Ава Уильямс
Жакында жарыяланган изилдөөгө ылайык, итке ээ болуу улгайган адамдардын Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму сунуштаган физикалык активдүүлүк деңгээлине ылайык келүү ыктымалдыгын жогорулатат. Физикалык активдүүлүк жүрөк оорусунун, инсульттун, рактын көптөгөн түрлөрүнүн жана депрессиянын рискин азайтары белгилүү. Бул изилдөө итке ээ болуу улгайган куракта да ден соолукту сактоого салым кошо аларын дагы бир далил.
Күнүмдүк орточо басуу сизди чыңдоого жардам берет
Долбоордун жетекчиси, профессор Дэниел Миллс: «Биз баарыбыз карыган сайын бир аз жайлай турганыбызды билебиз. «Активдүү болуу менен биз ден соолугубузду жана жашоо сапатыбыздын башка аспектилерин жакшыртабыз. Чоңдордо физикалык активдүүлүктүн жогорулашына алып келген факторлор өзгөчө так аныкталган эмес. Биз итке ээ болуу улгайган адамдардын ден соолук абалын жакшырта аларын билгибиз келди.
Линкольн университети жана Глазго Каледония университетинин изилдөөсү Уолтам үй жаныбарларын тамактандыруу борбору менен биргеликте жүргүзүлгөн. Изилдөөчүлөр биринчи жолу ит менен жана итсиз изилдөөнүн катышуучуларынан объективдүү активдүүлүк маалыматтарын чогултуу үчүн активдүүлүк өлчөгүчтү колдонушту.
«Иттердин ээлери экен күнүнө 20 мүнөттөн ашык басуу, жана бул кошумча басуу орточо темпте болуп саналат ", доктор Филипп Далл, изилдөө директору билдирди. «Ден соолукту чыңдоо үчүн ДСУ жумасына эң аз дегенде 150 мүнөт орточо жана күчтүү физикалык көнүгүүлөрдү жасоону сунуштайт. Бир жуманын ичинде күн сайын 20 мүнөттүк басуу бул максаттарга жетүү үчүн жетиштүү болот. Биздин натыйжалар итти сейилдөөдөн физикалык активдүүлүк жагынан олуттуу жакшырганын көрсөтүп турат.
Мотиватор катары ит
«Изилдөө көрсөткөндөй, иттерге ээлик кылуу улгайган кишилерди басууга түрткү берүүдө маанилүү роль ойной алат. Биз абдан жакшы иштеген активдүүлүктү өлчөөнүн объективдүү жолун таптык. Биз бул жааттагы келечектеги изилдөөлөргө маанилүү аспектилер катары иттерге ээлик кылууну жана иттерди сейилдөөнү камтууну сунуштайбыз», - деп түшүндүрөт изилдөөнүн авторлорунун бири Нэнси Ги. "Иттерге ээлик кылуу бул жерде көңүл бурулбаса да, бул көңүл бурулбай турган маанилүү фактор болушу мүмкүн."