Мэри Аллен
Адамдар үчүн гана эмес, көптөгөн үй канаттуулары үчүн да кыш мезгили менен башталат: аларга мындан ары сыртка чыгууга болбойт жана анын ордуна жылытылган жашоо мейкиндигинде кургак абага дуушар болушат. Кошумчалай кетсек, көптөгөн канаттуулар түштүктөн келип, Европанын караңгы жана суук мезгилине көнгөн эмес.
Андыктан биз кышкысын канаттууларды кармоо боюнча кеңештерди топтодук жана сиз канаттуу досуңуз менен суук мезгилди жакшы өткөрөсүз деп үмүттөнөбүз.
Жылытуу аба былжырлуу кабыкчаларды кургатат
Кыш мезгили дайыма жылытуу мезгили болуп саналат. Бирок заманбап жылытуучу шаймандардын аркасында бөлмөнүн абасы ар дайым өтө кургак, бул адамдар үчүн гана эмес, канаттуулар үчүн да көйгөй жаратышы мүмкүн: Төмөн нымдуулук дем алуу жолдорунун былжыр челдерин оңой кургатат, ал эми адамдар менен жаныбарлар көбүрөөк инфекцияларга дуушар болот. Алтымыш пайыздан жетимиш пайызга чейинки нымдуулук идеалдуу болмок.
Бөлмөнүн климатын оптималдаштыруунун бир идеясы бууланткычтар деп аталгандарды илип коюу болушу мүмкүн, алар түздөн-түз радиаторго тиркелиши мүмкүн. Бирок бул жерде этият болуу сунушталат, анткени бул каражаттар жылуу абада тез көгөрүп, көктүн спораларын таратат.
Керамика же чопо идиштерге сууну оңой эле толтуруп, радиатордун үстүнө койсоңуз болот. Аларды тазалоо алда канча оңой. Ошондуктан, үзгүлтүксүз тазалоо менен көктүн пайда болуу коркунучу минималдуу.
Бөлмөнүн климатын жагымдуу кылуунун дагы бир, андан да кооз ыкмасы - бул үй ичиндеги фонтандарды колдонуу. Суу бети канчалык чоң болсо, бөлмөдөгү суу ошончолук көп бууланат. Бирок абайлаңыз, өтө көп нымдуулук да ички климатты бузат. Көктүн пайда болушу жетимиш пайыздан жогору маанилерде оңой пайда болушу мүмкүн. Гигрометр бөлмөнүн учурдагы нымдуулугу жөнүндө маалымат берет.
Күн нурунун жетишсиздиги D витамининин жетишсиздигин шарттайт жана гормондордун өндүрүшүн өзгөртөт
Бирок, кышкысын канаттууларды кармоодо бир гана ички климат маанилүү роль ойнобойт. Мындан тышкары, биздин канаттуу досторубуздун көбү күн нуруна жетишпейт. Анткени, Германияда багылган канаттуулардын көбү Австралиядан жана Африкадан келет. Өз өлкөлөрүндө алар күнүнө он сааттан ашык күн нурун алышат.
Бул жерде өз үйүн тапкан жаныбарлар үчүн да абдан маанилүү. Бул канаттууларды терезеси жок бөлмөлөрдө же жарык өтө аз бөлмөдө бакса, алар тез эле ден соолугуна олуттуу зыян келтирет.
Мисалы, жарыктын жетишсиздиги Д витамининин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Адамдардагыдай эле, витамин канаттуулардын организминде УК жарыгынын жардамы менен гана айланат.
Гормондордун өндүрүшү да күндүн таасиринен көз каранды. бузулган учурда, морт тумшуктары, ошондой эле жүнүн жулуп же башка психологиялык көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.
Кышында канаттууларды кармоо: Жасалма жарыктын оң таасири бар
Албетте, эч кандай жасалма жарык UV нурунун таасирин толугу менен алмаштыра албайт, бирок канаттууга жасалма UV нурун сунуштаган жакшы. Ар кандай дизайндагы жана баанын диапазонундагы адистештирилген канаттуу лампаларды атайын сатуучулардан сатып алууга болот. Алдын ала көбүрөөк билүү маанилүү.
Балансталган диета канаттуулардын ден соолугуна маанилүү салым кошот
Албетте, бир түргө ылайыктуу жана туура тамактануу жыл бою маанилүү ролду ойнойт. Бирок, канаттууларды кышында кармоого келгенде, канаттуу досуңузду жетиштүү өлчөмдө жемиш жана жашылча менен камсыз кылуу жана анын витаминге болгон муктаждыгын камсыз кылуу өзгөчө маанилүү. Эгерде сиз чыныгы мөмө-жемиштер менен күрөшүп жатсаңыз, витаминдик кошумчалар да берилиши мүмкүн. Албетте, сиз ар дайым белгиленген максималдуу суткалык дозасын эч качан ашпоого ынануу керек.