Мэри Аллен
Ассоциативдик эс тутум
Эгер токойго чыкканда дайыма белгилүү бир куртка кийип жүрсөң, курткасын чыгарганда ит сүйүнөт. Автоунаа менен саякат дайыма ветеринарга алып барса, күчүк машинаны жактырбайт. Бул күчүктүн жүрүм-турумун калыптандырууга сонун мүмкүнчүлүк берет.
Кайталануучу эс
Стресске кабылган күчүктүн ээси катары, күчүктү дароо туура менен туура эмести ажырата албасын унутуп койсоңуз болот (түшүндүргөнүңүзгө карабай). Кайталануучу эстутум туура жүрүм-турум "жабылууга" чейин эле бир нече жолу башынан өтүшү керек.
Кыска мөөнөттүү эс тутум
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күчүктүн кыска мөөнөттүү эс тутуму 10-20 секундга гана созулат. Ал, демек, арам иштин ортосунда жок болсо, тентек күчүктү сөгүш үчүн өтө аз таасири бар.
Позитивдүү жактары жакшыраак
Изилдөөлөр ошондой эле күчүктүн машыгууну позитивдүү маанайда бүтүргөнүн эстеп калууга оңой болоорун көрсөттү. Бул ошондой эле оң бекемдөө терс караганда жакшыраак болушуна алып келет!