에바 윌리엄스
애완 동물을 침실에서 재우는 것을 꺼리는 개 주인이 있습니다. 네발 달린 친구들은 잠을 방해할 수 있어 우려가 만연하다. 그러나 애리조나에 있는 US Mayo Sleep Clinic의 수면 의사들은 연구에서 근본적으로 다른 결론에 도달했습니다. 이에 따르면 침실에 개가 있으면 주인의 수면에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
“대부분의 사람들은 애완동물이 침실에 방해가 된다고 생각합니다.”라고 수면 의학 전문가이자 연구 책임자인 Dr. Lois Krahn은 말합니다. "그러나 우리는 많은 사람들이 동물과 같은 방에서 잠을 잘 때 안전함을 느낀다는 것을 발견했습니다."라고 그녀는 연구에서 말했습니다. "그것은 차례로 수면을 촉진합니다."
Krahn과 그녀의 동료들은 40개월 동안 불면증이 없는 건강한 성인 XNUMX명과 그들의 개를 대상으로 수면을 연구했습니다. 일주일 동안 피실험자들은 연구원들이 수면 강도를 모니터링하는 데 사용하는 특수 센서를 착용했습니다. 이런 식으로 과학자들은 개가 다른 곳에서 잘 때보다 개가 같은 방에 있을 때 일부 사람들이 더 잘 잔다는 사실을 발견했습니다. 이 연구 결과는 저널 Mayo Clinic Proceedings에 발표되었습니다.
같은 방에서 네, 같은 침대에서 아니오
그러나 개가 침대로 기어 들어가면 평화는 끝난 것입니다. 연구에 따르면, 밤에 침대에서 동물을 껴안는 것은 수면의 질을 떨어뜨리는 것입니다. 그럼에도 불구하고 Krahn은 자신의 연구 결과에 대해 매우 긍정적입니다. 밤에 침실에 두는 것은 그렇게 하는 쉬운 방법입니다. 이제 반려동물 주인은 수면에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 사실을 알고 안심할 수 있습니다.”