ಮೇರಿ ಅಲೆನ್
ಪರಿಚಯ: ದಿ ಮಿಥ್ ಆಫ್ ಡಾಗ್ ಇಯರ್ಸ್
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಏಳು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಾಯಿ ವರ್ಷವು ಏಳು ಮಾನವ ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಕ್ಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕಿಂತ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾಯಿಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮಾನವರಂತೆಯೇ, ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾಯಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಅವರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಾದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸೆನೆಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಅವುಗಳ ತಳಿ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ನಾಯಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಾಯಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಂಧಿವಾತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮಾನವ ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಹೋಲಿಕೆ
ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾಯಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಏಳು ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಯಿಯ ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಾಯಿಯು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷದ ನಾಯಿಯು 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಯಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸಾದ ದರವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಳು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಾಯಿಯು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಯ ವರ್ಷಗಳು ಹೇಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಯಿತು
ನಾಯಿ ವರ್ಷಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಆದರೆ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಆಡಳಿತವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಈ ನಿಯಮವು ನಾಯಿಯ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಏಳು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಳೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾಯಿಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
7 ವರ್ಷಗಳ ನಿಯಮದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು
ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ನಿಯಮವು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂದಾಜು ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಳಿ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ನಾಯಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ನಿಯಮವು ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ದರಗಳು ಅವುಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾಯಿಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು
ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಹಾರಕ್ರಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಾಯಿಗಳು ಕಳಪೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ನಾಯಿ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ನಿಯಮವು ನಾಯಿಯ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಾಯಿಯ ತಳಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು. ನಾಯಿಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಏಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ?
ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಯಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರದ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪುಷ್ಟೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕೋರೆಹಲ್ಲು ಸಹಚರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನನ್ಯ ಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ: ಡಾಗ್ ಇಯರ್ಸ್ ಮಿಥ್ ಅನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ನಿಯಮವು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂದಾಜು ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾಯಿ ವರ್ಷಗಳ ಪುರಾಣವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಕೋರೆಹಲ್ಲು ಸಹಚರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನನ್ಯ ಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಆಳವಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.