ಮೇರಿ ಅಲೆನ್
ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಮುಂದೆ ನೀವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಭಯ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ನಾಯಿ ಏಕೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನದ ತೊಂದರೆ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಿಮರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 6 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ತಂಡವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಎಸೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮೂರ್ಖತನ.
ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
1. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ
ನಾಯಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಾವು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಸೆದರೆ, ಅದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಾಸನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತ ಸಜ್ಜು, ಕಾರ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಹಾರದ ವಾಸನೆಗಳು ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮರಗಳಂತಹ ಇತರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಿ.
2. ಭಯ
ನಾಯಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ ಸವಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕಾರ್ ಸವಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಿದರೆ, ಕಿರುಚಿದರೆ, ಕೂಗಿದರೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಇವುಗಳು ಚಾಲನೆಯ ಭಯದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಬೇಕು.
3. ಸಮತೋಲನದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಅರ್ಥ
ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಉಗುಳುತ್ತದೆಯೇ? ಆಗ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸಮತೋಲನದ ಕದಡಿದ ಅರ್ಥವೂ ಇರಬಹುದು.
ತುಂಬಾ ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾಯಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ವೇಗವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನಾ ಶೈಲಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ವೇಗದ ಮಿತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಓವರ್‌ಟೇಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ
ಮನುಷ್ಯರಂತೆ, ನಾಯಿಗಳು ಸಹ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಲ್ಲೋ ಮತ್ತು ಕಂ ಜೊತೆಗಿನ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರವಾಸವೂ ಕೂಡ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯಾಣದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನರ್ವಸ್ನೆಸ್
ಕಾರು ಸವಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತಂಕ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಯಿಮರಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಇದು ಅವನ ಮೊದಲ ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಮುಂದೆಯೂ ಇಂತಹ ಅವಘಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
6. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸ್ಥಳ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆಸನವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಒಬ್ಬನೇ ಅಲ್ಲ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ನಾಯಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ನರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಪ್ಯಾಂಟಿಂಗ್
- ಆಸ್ಪೆನ್
- ಚಡಪಡಿಕೆ
- ತೊಗಟೆ
- ಕೂಗು
- ಮಲ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ
- ವಾಂತಿ
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಪಶುವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ:
- ನಾಯಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಯಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ
- ನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ
- ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ
- ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾಯಿಗೆ ನಕ್ಸ್ ವೊಮಿಕಾ (ಅಥವಾ ಇತರ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್) ನೀಡಿ
- ಸೀಟು ಬದಲಿಸಿ
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರವೂ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಇನ್ನೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಓಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾದ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬ್ಯಾಚ್ ಹೂಗಳು ಅಥವಾ ನಕ್ಸ್ ವೊಮಿಕಾ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು:
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಾಯಿಮರಿಗಳು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಈ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಅನೇಕ ನಾಯಿಗಳು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆತಂಕ, ನರ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅಹಿತಕರ ಕಾರು ಪ್ರಯಾಣದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈಗ ಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಲಘು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.