ಮೇರಿ ಅಲೆನ್
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಅಗಾಧವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ನೀವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೈಪೆಡಲ್ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ, ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಜನೆಯು ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲರ್ ಅನ್ನು ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಂಜಾಮು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನಾಯಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೈಕು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲು ನಾಯಿಯನ್ನು ಬೈಕ್‌ನ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ. ನಾಯಿಯು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೊದಲ ನೈಜ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತ ಬೈಕಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ನಾಯಿಗೆ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡದಂತಹ ಕೆಲವು ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರು ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾಯಿಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪಳ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಬೈಸಿಕಲ್ ಜಂಪರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಾರು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದರೆ, ನಾಯಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಓಡಿಹೋದರೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಲಿಂಟೆಲ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಇರುವ ಸ್ಟೀಲ್ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೈಕ್ ಫ್ರೇಮ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಯಿಯ ಜರ್ಕಿ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಬಾರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸೇತುವೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾಗಿದ ಬಾರ್ ನಾಯಿಯನ್ನು ಬೈಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಲೋಹದ ಪಟ್ಟಿಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪತನವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ನಾಯಿ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡು ನಾಯಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೈಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀಲ್ ರಾಡ್ ಮತ್ತು ಬಾರುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಂಗುರವಿದೆ, ಅದು ನಂತರ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಬ್ರೇಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಾಯಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ (ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ) ಬಾರು ನಾಯಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ನಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಯಿಗಳು ಸಹ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬುಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರೇಲರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಪೂಪ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ವಿರಾಮಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾಯಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ಬೈಕ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಪ್ರಯಾಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪಾವ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.