in

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಕ್ವೈನ್-ನೆರವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಕ್ವೈನ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಕ್ವೈನ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (TEAA) ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯವರೆಗೆ. TEAA ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳ ಪಾತ್ರ

ಕುದುರೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಶಾಂತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುದುರೆಗಳು ಸಹ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಕರಡು ತಳಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಬ್ಲೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 16 ಮತ್ತು 17 ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 2,000 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವಿರುತ್ತವೆ.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು TEAA ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸವಾರರನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸವಾರರನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸೌಮ್ಯ ದೈತ್ಯರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸವಾರಿ, ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡ್‌ವರ್ಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈಕ್ವೈನ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಹಾರ್ಸಸ್

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸವಾರಿ, ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡ್‌ವರ್ಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ TEAA ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸವಾರಿಯಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಬೋಧಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಸವಾರರು ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಡ್ರೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೇಜ್ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಗ್ರೌಂಡ್‌ವರ್ಕ್ ಎನ್ನುವುದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು, ಇದು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

TEAA ನಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸವಾಲುಗಳು

TEAA ನಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ರೈಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಬೋಧಕರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ಇತರ ತಳಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಹಾರ್ಸಸ್ ತರಬೇತಿ

ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ TEAA ಗಾಗಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಸವಾರರು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಹಕರ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ತರಬೇತಿಯು ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

TEAA ನಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಗಣನೆಯಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಧಕರು ಕರಡು ತಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸವಾರರು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಗೇರ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ನಿಯಮಿತ ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಹಾರ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುದುರೆಗಳು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಹಾರ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸವಾರಿಯು ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೌಂಡ್ವರ್ಕ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಕ್ವೈನ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಹಾರ್ಸಸ್

ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು TEAA ಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸವಾರಿ, ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. TEAA ನಲ್ಲಿ ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸವಾರರು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಹಕರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯ. ಸಫೊಲ್ಕ್ ಕುದುರೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು TEAA ನಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೇರಿ ಅಲೆನ್

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮೇರಿ ಅಲೆನ್

ಹಲೋ, ನಾನು ಮೇರಿ! ನಾನು ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಗಿನಿಯಿಲಿಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವಿರುವ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೌ-ಟುಗಳು, ಮಾಹಿತಿ ಲೇಖನಗಳು, ಆರೈಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ತಳಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ಅವತಾರ್

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *