ಮೇರಿ ಅಲೆನ್
ನೀವು ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಬಹುಶಃ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಂಜಾಮು, ಡ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸೊಂಟದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಯಿಗಳು ಎಳೆಯಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಧ್ರುವೀಯ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಂಜಾಮು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಾಯಿಯ ನಡುವೆ ನೀವು ಟೌಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಕೀ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒದೆಯಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
1. ನೀವು ಮೇಲಿದ್ದರೆ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
2. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಂತುಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ.
ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾಯಿಯು ಸರಂಜಾಮುಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
ನಾಯಿಯ ಹಿಂದೆ ವೇಗವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಟಿಯರ್ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.
5. ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಎಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
6. ನಾಯಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
7. ನಾಯಿಯು ಇನ್ನೂ ಮೋಜು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
8. ತಾಲೀಮು ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ಸರಂಜಾಮುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
ಎಳೆಯುವಾಗ ನೆನಪಿಡಿ!
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಲೆಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
- ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
- ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುವ ಡ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ (ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಪಿಇಟಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ). ಆ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದು ಮೂಕ ಮತ್ತು ಜರ್ಕಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 2.5 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಿರಬೇಕು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಜೋಲಿ ಧರಿಸಿ.
- ಟೌಲೈನ್ ಅನ್ನು ಬಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನಾಯಿಯನ್ನು ಬಾರು ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಾರು ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾಯಿಗೆ ನೀರು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತರಲು.
- ಎಳೆಯ ನಾಯಿಗಳು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಎಳೆಯಬಾರದು. ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪದ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆರೆದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ವಿರಾಮದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಹಾಕಿ.
ನಾಯಿ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸವಾರಿಯ ನಂತರ ನಾಯಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು.
ಸ್ಕೀ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ, ನಾಯಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.