ឆ្កែស៊ីស្មៅ និងក្អួត

ពេលខ្លះសត្វឆ្កែបង្ហាញអាកប្បកិរិយាចម្លែកណាស់។ ជា​ឧទាហរណ៍ ពេល​មិត្ត​ជើង​បួន​ឈរ​នៅ​វាល​ស្មៅ​ដូច​គោ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ស៊ី​ស្មៅ។ សត្វឆ្កែមិនមែនជាសត្វចៃទេ។

ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែ អ្នកប្រហែលជាមិនគ្រាន់តែឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំរបស់មនុស្សទាំងអស់បានស៊ីស្មៅច្រើនយ៉ាងនេះម្តងទៀត។

នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​អសន្តិសុខ​ខ្លាំង​ណាស់​ពី​ដំបូង​ព្រោះ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ស្មៅ​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​បរិភោគ​អាច​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​ក៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់។

តើ​ឆ្កែ​ស៊ី​ស្មៅ​ខុស​អ្វី?

ជាដំបូងខ្ញុំអាចធានាអ្នកថាការស៊ីស្មៅគឺជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាទាំងស្រុងរបស់សត្វឆ្កែដែលមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ពេលនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកស៊ីស្មៅច្រើន ហើយមានបញ្ហារំលាយអាហារ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីបញ្ហានេះ។

ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែស៊ីស្មៅ ដែលគ្មានថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬ ថ្នាំសំលាប់ស្មៅ ត្រូវបានបាញ់។ ដូច្នេះ​ហើយ​កុំ​ឲ្យ​ឆ្កែ​ស៊ី​ស្មៅ​នៅ​មាត់​វាល។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំស៊ីស្មៅ?

កូន​ប្រុស​ទាំង​បី​របស់​ខ្ញុំ​ហូប​ស្មៅ​ដោយ​ហេតុផល​ខុស​គ្នា​ខ្លាំង​ណាស់៖

• Maui តែងតែស៊ីស្មៅ នៅលើការដើរយូរ. ភាគច្រើនដោយសារតែគាត់វាគ្រាន់តែអផ្សុក ឬស្រេកទឹក។
• អាឡុនសូស៊ីស្មៅ គ្រាន់តែចង់ក្អួតម្តងទៀត មិនយូរប៉ុន្មាន។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្វីៗក៏ត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
• នៅពេលដែល tequila របស់យើងញ៉ាំស្មៅ វាជាសញ្ញាសម្រាប់ខ្ញុំថាគាត់មាន ឈឺពោះ. បន្ទាប់​មក​គាត់​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​អ្វី​ទេ ហើយ​ក៏​គ្មាន​ឈ្មោះ​ដែរ។

ខ្ញុំ​ឲ្យ​តែ​ឈីស​ពេញ​និយម​ឲ្យ​គាត់​ផឹក ហើយ​ធ្វើ​ជា​អាហារ​ស្រាលៗ។ ខ្ញុំ ចម្អិន​អង្ករ​គ្រាប់​ខ្លី​ទន់​ខ្លាំង និងបន្ថែម។ សាច់​មាន់ or ត្រីគ្មានខ្លាញ់. ភាគច្រើននៃពេលវេលាបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។

ឆ្កែស៊ីស្មៅជាអាហារសម្រន់

ហេតុផលដែលសត្វឆ្កែ "ចាប់ស្មៅ" គឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។

សម្រាប់រឿងមួយគឺស្មៅស្រស់និងវ័យក្មេង រសជាតិ​ល្អ។ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមក្រាស់និង ជាតិសរសៃ គឺល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

សារធាតុ​ដូច​ស្ករ​ដែល​វា​មាន​ជួយ​ឆ្កែ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង។ នៅពេលដែលសត្វឆ្កែមានការរំភើបខ្លាំង ឬរំភើបខ្លាំង។ កម្រិតស្ករក្នុងឈាម ទម្លាក់។ ការបរិភោគស្មៅធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងម្តងទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូច្នេះស្មៅមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំរបស់ឆ្កែ ដូចជា Snickers ដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំ នៅចន្លោះឡានវែង ដំណើរ។

លើស​ពី​នេះ​ទៀត, ទំពារស្លឹកស្មៅបន្ធូរអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងការខាំមនុស្ស។ ចលនានៃឆ្អឹងថ្គាមបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ។ យើងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងពេញចិត្ត។

ការងារច្រមុះ និងការបាត់បង់ទឹក។

ការស៊ីស្មៅក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលស្រេកទឹក។ សត្វឆ្កែដែលធ្វើ ការងារច្រមុះច្រើន។ sniff ច្រើន។ ពេលដើរ ត្រូវការទឹកបន្ថែមទៀត ជាងសត្វដទៃទៀត។

ធុំក្លិន បណ្តាលឱ្យភ្នាសរំអិលស្ងួត។ ស្មៅផ្តល់ឱ្យឆ្កែនូវរាវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ក្អួត​ដើម្បី​ឱ្យ​ក្រពះ​ទទេ​បាន​លឿន​

ចុងក្រោយ ចំបើងពណ៌បៃតងក៏បម្រើឆ្កែដែរ។ ជាជំនួយដំបូង សម្រាប់បញ្ហាក្រពះ ឬពោះវៀន។ ប្រសិនបើសត្វឆ្កែបានញ៉ាំអ្វីដែលមិនអាចរំលាយបាន ឬសូម្បីតែមានជាតិពុល វាព្យាយាមបញ្ចេញសារធាតុនេះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាស៊ីស្មៅ ដើម្បីអាចក្អួត. តាមរយៈការស៊ីស្មៅ សត្វឆ្កែជំរុញឱ្យក្អួតដោយមេកានិច។ មាតិកាក្រពះត្រលប់មកវិញភ្លាមៗ ជាធម្មតារុំដោយទឹករំអិល។

យន្តការ​នេះ​ក៏​កំណត់​ផងដែរ​នៅពេល​ដក​សក់​ដែល​ប្រមូលផ្តុំ​នៅក្នុង​ក្រពះ។ ដូច្នេះស្មៅត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្អាតក្រពះពោះវៀន។

ឥរិយាបថនេះត្រូវបានគេស្គាល់ នៅក្នុងសត្វឆ្មា ដោយសារតែពួកគេយកសក់របស់ពួកគេច្រើននៅពេលពួកគេដុសធ្មេញ។ មានតែស្មៅឆ្កែទេដែលមិនស្គាល់ខ្ញុំ ស្មៅឆ្មា ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅគ្រប់ហាង Hardware ។

ជួយជាមួយបញ្ហារំលាយអាហារ

លើសពីនេះ ការស៊ីស្មៅអាចជាសញ្ញានៃក ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីតនៅក្នុងតំបន់ពោះវៀន. ជំងឺរលាកក្រពះ, ឧ អាស៊ីតក្រពះច្រើនពេកឬបញ្ហាសរីរាង្គដូចជាខ្សោយថ្លើម ឬក្រលៀនអាចជាហេតុផលសម្រាប់ឆ្កែស៊ីស្មៅ។

ប្រសិនបើស្មៅមិនត្រូវបានគេក្អួតចេញភ្លាមៗទេ វានឹងធ្វើដំណើរតាមបំពង់រំលាយអាហារ និង ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចោល​ដោយ​មិន​រំលាយ​ក្នុង​លាមក.

ពេលខ្លះអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញស្មៅដុះចេញពីរន្ធគូថរបស់ឆ្កែ។ កុំទាញវាដោយកម្លាំង។ ស្លឹកមុតស្រួចនៃស្មៅអាចបណ្តាលឱ្យមានការកាប់នៅតំបន់ពោះវៀន។

ប្រសិនបើឆ្កែស៊ីស្មៅជាទៀងទាត់ រក្សាភ្នែកឱ្យជិត ហេតុអ្វី និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា វាធ្វើដូច្នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាឆ្កែកំពុងព្យាយាមបំបាត់ភាពតានតឹងសូមជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ។

ពេលណាទៅពេទ្យសត្វ?

ប្រសិនបើ​ឆ្កែ​ស៊ី​ស្មៅ​ក្នុង​បរិមាណ​ខុស​ធម្មតា សូម​ពិភាក្សា​អំពី​បញ្ហា​នេះ។ ជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។. អ្នក​ក៏​គួរ​ទៅ​ជួប​គាត់​ដែរ បើ​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ទាំងនេះ

វាអាចមានការរលាកពោះវៀន។ សញ្ញារោទិ៍ក៏ជាសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺផងដែរ។ ដូចជាអស់កម្លាំង និងក្តៅខ្លួន.

ប្រសិនបើឆ្កែមិនអាចបន្ទោរបង់បាន អ្នកគួរតែទៅពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់។

ជាពិសេសនៅពេលដែលឆ្កែស៊ីស្មៅច្រើន វាអាចកើតឡើងដែលវាមិនអាចបញ្ចេញស្មៅដែលវាបានស៊ី។ មានហានិភ័យនៃ ក ការស្ទះពោះវៀនដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត.

នោះហើយជាមូលហេតុដែលសត្វឆ្កែមិនមែនជាគោ

ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅដើមដំបូង ហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាចំឡែកគឺសម្បូរបែបណាស់ ហើយភាគច្រើនគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង។ ដូច្នេះសូមឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកធ្វើដូចដែលវាពេញចិត្ត។

គ្រាន់តែមើលថាតើអ្នកអាចដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់អ្នកស៊ីស្មៅ៖

តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចសម្គាល់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើវាជាបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវការការទៅជួបពេទ្យសត្វ។ ហើយវិធីណាក៏ដោយ ការស៊ីស្មៅគឺប្រសើរជាងការមានឆ្កែរបស់អ្នកមួយពាន់ដង ភ្លាមៗនោះចាប់ផ្តើមញ៉ាំពង.

សំណួរដែលគេ​បានសួរច្រើន​

តើវាអាក្រក់ទេប្រសិនបើឆ្កែស៊ីស្មៅ?

ការបរិភោគស្មៅជាធម្មតាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មិត្តជើងបួនរបស់អ្នកទេ ផ្ទុយទៅវិញ៖ ស្មៅមានជាតិសរសៃ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​ញឹក​ញាប់​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​នៃ​បន្លែ​បៃតង​មិនទាន់​ត្រូវបាន​បញ្ជាក់​ឱ្យ​ច្បាស់​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅឡើយ​ទេ​។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការពន្យល់ និងការសន្មត់ជាច្រើន។

តើឆ្កែក្អួតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកក្អួតតែម្តងគត់ ក្នុងករណីភាគច្រើនមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ការសម្រាក 12-24 ម៉ោងពីការបំបៅជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍នៃការចង្អោរបាត់ហើយក្រពះស្ងប់ស្ងាត់។ ជាការពិតណាស់ ឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែមានទឹកសាបជានិច្ច។

ចុះយ៉ាងណាបើឆ្កែបោះពណ៌លឿង?

តើឆ្កែក្អួតរាវពណ៌លឿងឬពណ៌ត្នោត? ប្រសិនបើឆ្កែក្អួតរាវពណ៌លឿង ឬពពុះពណ៌លឿង ការពុល ឬជំងឺថ្លើមអាចជាមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ ពីព្រោះពណ៌លឿងនៅក្នុងក្អួតអាចគ្រាន់តែជា "ទឹកប្រមាត់" ដែលជាទឹករំលាយអាហារពីថង់ទឹកប្រមាត់។

អ្វីដែលខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការក្អួត?

ត្រូវប្រាកដថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេផឹកនៅពេលចាំបាច់។ ស្ថានភាព​គឺ​ខុស​គ្នា​ជាមួយ​អាហារ ព្រោះ​បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ វា​គួរ​តែ​ដាក់​ក្នុង​ថ្ងៃ​តម​អាហារ។ កុំឱ្យមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារប្រហែល 12 ទៅ 24 ម៉ោងដើម្បីឱ្យក្រពះរបស់គាត់ស្ងប់។

តើអ្វីទៅជាការរមួលក្រពះនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់៖ បង្កើនភាពអត់ឃ្លាន ការហៀរទឹកមាត់ច្រើន ស្លេកស្លាំងក្នុងមាត់ និងក្អួតមិនផលិត។ ក្រពះ​ដែល​ហើម​គឺជា​សញ្ញា​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​មិនមែន​តែងតែ​ច្បាស់​ទេ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​ដំបូង​។

តើអ្វីទៅជាការរលាក mucosal ក្រពះនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

ជំងឺរលាកក្រពះស្រួចស្រាវត្រូវបានអមដោយការក្អួតនិងឈឺពោះនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ បន្ទាប់មកសត្វរបស់អ្នកស៊ីស្មៅច្រើន ហើយផឹកក្នុងបរិមាណច្រើន។ រោគសញ្ញាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលសមស្រប - ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេត្រូវតែទទួលស្គាល់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

តើសត្វឆ្កែមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះការស្ទះពោះវៀន?

ក្អួតខ្លាំងនៃអាហារ ឬវត្ថុរាវ។ ឆ្កែក្អួតលាមក។ ចុកពោះ តឹងណែន ឈឺពោះ។ ឡងហ្គ័រ។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​ក្រពះ​ឆ្កែ​ស្ងប់​?

ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់អាហារដល់មិត្តសត្វរបស់អ្នកនូវ oatmeal, psyllium husk ឬស៊ុបការ៉ុត។ សម្រាប់ស៊ុបដែលមានប្រយោជន៍ ស្ងោរការ៉ុតប្រហែល 500 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹក។