Мэри Аллен
Кіріспе: Жалғыздық індеті
Жалғыздық дүние жүзіндегі көптеген қоғамдарды алаңдатып отыр. Басқалардан оқшаулану және ажырау сезімі жеке әл-ауқатқа, соның ішінде депрессияға, алаңдаушылыққа және психикалық денсаулықтың басқа мәселелеріне ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. COVID-19 пандемиясы бұл мәселені тек ушықтырды, әлеуметтік алыстату шаралары көптеген адамдарды ұзақ уақыт жалғыз өткізуге мәжбүр етті.
Адамдар мен иттер арасындағы байланыс
Иттер мыңдаған жылдар бойы қолға үйретілді және уақыт өте келе олар үй жануарларына айналды. Көптеген адамдар иттерін отбасы мүшелері деп санайды және олармен тығыз қарым-қатынас орнатады. Иттер - адамдармен қарым-қатынаста дамитын және олардың адалдығы мен сүйіспеншілігімен танымал әлеуметтік жануарлар.
Жалғыздықты азайтудағы иттердің рөлі
Иттердің психикалық денсаулық пен әл-ауқатқа, әсіресе жалғыздыққа қатысты оң әсер ететіні дәлелденді. Иттің болуы серіктестік сезімін қамтамасыз етеді және оқшаулану сезімін азайтады. Иттер сонымен қатар жалғыздық пен депрессиямен күресетін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін мақсат пен жауапкершілік сезімін береді.
Адам мен ит байланысының артындағы ғылым
Зерттеулер көрсеткендей, иттермен өзара әрекеттесу әлеуметтік байланыс пен сеніммен байланысты гормон - окситоциннің бөлінуіне әкелуі мүмкін. Окситоцин әртүрлі оң нәтижелермен байланысты болды, соның ішінде алаңдаушылықты азайту және әл-ауқат сезімін арттыру. Бұл адамдар мен иттер арасындағы байланыс жай ғана үстірт байланыс емес, терең және мағыналы қарым-қатынас екенін көрсетеді.
Итке ие болудың эмоционалдық артықшылықтары
Итке ие болу көптеген эмоционалдық артықшылықтарды, соның ішінде бақытты арттыруды, стресс пен алаңдаушылықты азайтуды және көңіл-күйді жақсартуды қамтамасыз етеді. Иттер сөзсіз сүйіспеншілік пен қолдауды ұсынады, бұл әсіресе жалғыздық пен оқшаулану сезімімен күресетін адамдар үшін маңызды болуы мүмкін.
Итке ие болудың әлеуметтік артықшылықтары
Иттер сонымен қатар әлеуметтік байланыстар мен өзара әрекеттесуді жеңілдетуге көмектеседі. Итпен серуендеу жаңа адамдармен танысудың және басқа ит иелерімен қарым-қатынас орнатудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Итке ие болу қоғамдастық пен тиесілік сезімін де қамтамасыз ете алады, бұл әсіресе басқалармен байланысы үзілген адамдар үшін құнды болуы мүмкін.
Иттерді иелену және психикалық денсаулық
Зерттеулер көрсеткендей, иттерге иелік ету психикалық денсаулыққа, соның ішінде депрессия мен мазасыздық белгілерінің төмендеуіне оң әсер етуі мүмкін. Иттер мақсат пен жауапкершілік сезімін бере алады, бұл психикалық денсаулық мәселелерімен күресетін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Иттерді иеленудің жалғыздыққа әсері
Зерттеулер дәйекті түрде ит иелері иттері жоқ адамдарға қарағанда жалғыздықтың төмен деңгейлері туралы хабарлайды. Бұл иттердің әлеуметтік және эмоционалдық қолдауына, сондай-ақ итті иеленумен бірге келетін әлеуметтік өзара әрекеттесу мүмкіндіктеріне байланысты болуы мүмкін.
Иттер мен жалғыздық арасындағы қарым-қатынасты зерттеу
Бірнеше зерттеулер иттер мен жалғыздық арасындағы қарым-қатынасты зерттеді және нәтижелер өте оң болды. Бір зерттеу көрсеткендей, ит иелері итсіз адамдарға қарағанда жалғыздық пен депрессияның төмен деңгейін хабарлады. Тағы бір зерттеу ит иелерінің әлеуметтік қолдау деңгейінің жоғары екенін және оқшаулану сезімін азырақ сезінетінін көрсетті.
Иттер мен жалғыздық туралы зерттеулердің шектеулері
Иттер мен жалғыздықты зерттеу перспективалы болғанымен, ескеру қажет шектеулер бар. Көптеген зерттеулер көлденең қима болып табылады, яғни олар тек бір уақытта иттер мен жалғыздық арасындағы қарым-қатынастың суретін береді. Бойлық зерттеулер иттер мен жалғыздық арасындағы қарым-қатынастың уақыт өте келе қалай өзгеретінін зерттеу үшін құнды болады.
Қорытынды: иттер жалғыздыққа серік ретінде
Қорытындылай келе, иттер жалғыздық пен оқшаулану сезімін азайтуға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Итке ие болудың эмоционалды және әлеуметтік артықшылықтары жақсы құжатталған және адам мен ит байланысының артындағы ғылым бұл қарым-қатынас тек беткі деңгейдегі байланыс емес екенін көрсетеді. Жалғыздық эпидемиясының өсуі жалғасуда, иттер күресіп жатқандар үшін серіктестік пен қолдаудың құнды көзі бола алады.
Саясат пен тәжірибенің салдары
Иттердің жалғыздық пен психикалық денсаулыққа оң әсері саясат пен тәжірибеге маңызды әсер етеді. Үкіметтер мен денсаулық сақтау ұйымдары халықтың осал топтарына арналған әлеуметтік қолдау бағдарламаларына иттерді иеленуді қосу мүмкіндігін қарастыруы мүмкін. Қоғамдық орындардағы және тұрғын үйдегі иттерге қолайлы саясат иттерді иеленуді жеңілдетуге және әлеуметтік өзара әрекеттесуді дамытуға көмектесуі мүмкін. Тұтастай алғанда, иттердің жалғызбастылар үшін серік ретіндегі артықшылықтары анық және иттерді иеленуді және иттерге қол жеткізуді ынталандыру әрекеттерін қарастырған жөн.