Мэри Аллен
#4 Боксшыларды жалғыз қалдыруға бола ма?
Боксшы жолдастық пен жаттығуға өте мұқтаж. Егер бұл қажеттіліктер қанағаттандырылмаса, боксшылар үйде жалғыз қалса, деструктивті болуы мүмкін. Боксшылар көбіне өздерімен бірге ит серігін қалайтын адамдар үшін немесе біреулер тұратын үйлері бар үлкен, бос емес отбасылар үшін өте қолайлы.
#5 Боксшының күшіктерін жалғыз қалдыруға бола ма?
Қажет болса, боксшыны орташа жұмыс күні үшін үйде жалғыз қалдыруға болады, бірақ ол мұқият жоспарлауды талап етеді және итіңізді біртіндеп жеңілдету керек.
#6 Боксшы күнделікті не істеу керек?
Бүгінгі күні боксшылардың көпшілігі күнделікті 4 немесе 5 миль жүгіреді. Бұл ұзақ аэробты жүгіру сеанстары боксшыны рингте кездесетін физикалық талаптарға дайындамайды. Бокс табиғаты бойынша анаэробты. Спорт шамамен 70-80% анаэробты және 20-30% аэробты деп бағаланды.