Мэри Аллен
Салауаттырақ, күштірек, сабырлырақ, жақсы ұйықтау, бірлесіп жұмыс істеу және бөлісу - иә, тізім ұзаққа созылуы мүмкін. Бұл әртүрлі зерттеулер иттің адамдарға не істейтінін көрсететіні туралы!
Ұзақ өмір сүріңіз!
2019 жылы АҚШ, Канада, Скандинавия, Австралия, Ұлыбритания және Жаңа Зеландиядан төрт миллион адам сауалнамаға алынды. Ал ит иелерінің қандай да бір себептермен жас өлу қаупі 24 пайызға төмен екені белгілі болды.
Сау өмір сүріңіз!
Жаттығу денсаулықты нығайтады. Ит иелері, әрине, жиі және көп қозғалатындар. Иттер жаттығуды қалайды және қажет етеді, мүмкін бұл итті ұстаудың себебі, серуендеуде серік іздеу керек. АҚШ денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті иттің болуы қант диабетінің қаупін айтарлықтай төмендетеді деп санайды.
Көбірек жағымды әсерлер
Бір ғана нәрсе емес - иттің көптеген жағымды әсерлері бар. Жүрек проблемаларының қаупі аз, жалғыздық аз, қан қысымы жақсарады, өзіне деген сенімділік артады, көңіл-күй жақсарады, ұйқы жақсы және физикалық белсенділік артады. Осының бәрі, дейді Батыс Каролина университетінің профессоры Харальд Херцог, ит өз үлесін қосады.
Барлығы жақсарады
Жақсы көңіл-күй одан сайын жақсарады. Зерттеулер жануарларға жақын болу сізді жақсы сезінетінін қайта-қайта көрсетеді. Жақсы көңіл-күй көтеріледі, ал жамандық азаяды! Сонымен қосарлы әсер! Сондықтан біз жануарлармен қарым-қатынас жасау физикалық және психикалық тұрғыдан бірден әсер ететінін білеміз, дейді профессор Герцог.
Тыныштандырады
Ит тыныштықты тудырады. Көптеген зерттеулер итке жақын болу СДВГ бар адамдарға немесе PTSD-ден зардап шегетін ардагерлерге көмектесетінін көрсетеді.
2015 жылы СДВГ бар балалармен зерттеу жүргізілді, онда балаларға жануарларға оқуға рұқсат берілді. Жануарға арналған кітап оқыған балалар шынайы емес, тұлыптарды оқитын балаларға қарағанда, бөлісуге, бірлесіп жұмыс істеуге және көмектесуге жақсырақ болып шықты.
Стрессті төмендету
2020 жылы жарақаттан кейінгі күйзелістен, PTSD ауруынан зардап шеккен соғыс ардагерлеріне зерттеу жүргізілді. Ардагерлерге иттерге серуендеу тағайындалды, бұл олардың стресс деңгейін төмендететіні анықталды. Бірақ біз жай серуендеу стрессті азайтатынын білеміз. Сонымен, сұрақ туындады - егер ит серуендесе, бұл көмектеседі ме? Зерттеу көрсеткендей, ардагерлердің күйзелісі иттермен бірге жүргенде әлдеқайда азаяды.
Иә, сіз итке неліктен жақсы екенін басқа жүздеген себептерді білетін шығарсыз. Оның артықшылығы бар ит екені сөзсіз. Неліктен сіздің итіңіз бар?