მერი ალენი
თქვენ ასევე ხედავთ, რომ დედამიწაზე ბედნიერება ნამდვილად ცხენზე დგას? მით უფრო უარესია, თუ ეს უბრალოდ არ გამოდგება ცხენოსნობაში, რადგან ცხოველს, როგორც ჩანს, არ სურს, თავს ჯიუტად იჩენს და უბრალოდ ვერ წყნარდება. ამის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ცხენის დაძაბული კუნთები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ძალიან აქტიურია. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს საყვარელს ამ პრობლემაში.
კუნთების დაძაბულობის მიზეზები ცხენებში
როგორც სხვა მრავალი დაავადების შემთხვევაში, მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და განსხვავებული. მაგალითად, შესაძლებელია, რომ მხედარი თავად იმოქმედოს ცხენის კუნთებზე უცოდინრობის ან არასწორი ცხენოსნობის გამო. სტრესის ძალიან გრძელი პერიოდები ან არასწორი მორგება შეიძლება იყოს კუნთების მზარდი გამკვრივების მიზეზი.
შეუსაბამო აღჭურვილობა
სხვათა შორის, მხედარს ყოველთვის არ უნდა აბრალებდეს არასწორი დატვირთვა, მიზეზი შეიძლება იყოს ძალიან პატარა, ძალიან დიდი ან უბრალოდ უვარგისი უნაგერი. ჩვეულებრივ, ის უნდა განთავსდეს ისე, რომ მხედრის წონა თანაბრად გადანაწილდეს ცხენის ზურგზე. თუ ეს ასეა, კუნთები იშლება და დაძაბულობა თავიდან აიცილება.
თუმცა, უნაგირებიც კი, რომლებიც ერთ დროს მოერგება, შეიძლება რაღაც მომენტში იდეალური აღარ იყოს. ზურგის სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს (კუნთების) ზრდის, წონის ცვლილების ან სიბერის შედეგად. ამ შემთხვევებში კუნთების გამკვრივების თავიდან ასაცილებლად, კარგია, რომ უნაგირს წელიწადში ერთხელ მაინც შემოწმდეს სპეციალისტი. საჭიროების შემთხვევაში, მას შეუძლია დაუყონებლივ გააფართოვოს იგი ისე, რომ ის კვლავ სათანადოდ დაჯდეს.
გენეტიკური მალფორმაციები
ზოგიერთი ცხენი წინასწარ არის მონიშნული ზურგის დარღვევებისთვის. მათი ფიზიკურობა ისეა შექმნილი, რომ, მაგალითად, აქვთ მოკლე ზურგი, ბატის ყელი ან უბრალოდ ჭარბი წონა. აუცილებელია ამ მიდრეკილებების გათვალისწინება ვარჯიშის დროს და, საჭიროების შემთხვევაში, სპეციალური ზურგის ვარჯიშის ჩატარება.
უნაგირის ყიდვისას ასევე არის სპეციალური კრიტერიუმები, რომლებიც გასათვალისწინებელია ამ შემთხვევებში, რათა არ გადატვირთოთ თქვენი ცხენი. უმჯობესია მიიღოთ რჩევა სპეციალისტისგან და რეგულარულად შეამოწმოთ მორგება. ასევე, ყურადღება მიაქციეთ დაძაბულობის სიმპტომებს.
საკვები ნივთიერებების ან ვიტამინების ნაკლებობა
კვება ასევე შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი კუნთების დაძაბულობაზე. ჩვეულებრივ, ანტიოქსიდანტების ნაკლებობა - როგორიცაა სელენი ან ვიტამინი E - იწვევს ცხენის კუნთების პრობლემებს. ეს ჩვეულებრივ პასუხისმგებელია თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებაზე.
ეს თავისუფალი რადიკალები - თუ ისინი აქტიური დარჩებიან - იწვევს უჯრედების დაშლას და ქსოვილის დაზიანებას და შეუძლიათ შეტევა უჯრედის მემბრანაზე. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ანტიოქსიდანტებით უვნებელია, შეიძლება კუნთოვანი უჯრედი და მასთან ერთად შენარჩუნდეს კუნთების მთელი სტრუქტურა.
კუნთების გამკვრივების სხვა მიზეზები
ასეთი პრობლემების ცნობილი მიზეზებია (როგორც ჩვენ ადამიანები) სახსრების ბლოკირება. ეს ხშირად წარმოიქმნება, როდესაც ცხენი ყუთში წევს. საძოვარზე ვარჯიშის ან თამაშის დროს დაცემაც შეიძლება იყოს მიზეზი. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ დაშვება ძალიან არახელსაყრელია. ხშირად ტკივილი ძლიერდება, რადგან ცხენი ქვეცნობიერად ჭიმავს კუნთებს და ამით დამატებით დატვირთვას აყენებს მათ.
კბილის ტკივილიც არ არის გამორიცხული. რადგან, როგორც ჩვენ ადამიანებში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მადის დაკარგვა, არამედ ზოგადი დაღლილობა. თუ მათ ერთნაირად არ მკურნალობენ, ხშირად ეს ხდება ცხენის კუნთების დაძაბულობის მიზეზი.
შედეგები, თუ მკურნალობა არ არის
თუ ცხოველს დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებს კუნთების დაძაბულობა, ამას მუდმივი ტკივილის გარდა სხვა უარყოფითი შედეგებიც შეიძლება მოჰყვეს. კუნთებს ხშირად არ მიეწოდება საკმარისი სისხლი, სხვა საკითხებთან ერთად, გამკვრივების გამო. შედეგად, ასევე ხდება ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, რაც უჯრედებს სასწრაფოდ სჭირდებათ.
ეს იწვევს უჯრედების დაშლას და ექსტრემალურ შემთხვევებში შეიძლება დააზიანოს ჩონჩხი და ხერხემალი, თუ ცხენი შემდგომ სტრესს განიცდის. თუ დაძაბულობა საერთოდ არ განიხილება, შეიძლება იქამდე მივიდეს, რომ შედეგი იყოს ოსტეოართრიტი. ამიტომ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს!
სიმპტომები: ასე ვლინდება დაძაბულობა
ისევე როგორც მიზეზები, კუნთების დაძაბულობის სიმპტომები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ისინი, როგორც წესი, ყველაზე კარგად შეიძლება ამოვიცნოთ დაზიანებული უბნების სიხისტის, რიტმის არაზუსტი ან თუნდაც კოჭლობის სახით. ეს ხდება იმის გამო, რომ სახსრები კარგავენ ჩვეულებრივ მოქნილობას გამკვრივების შედეგად. თუ ამ ნიშნებს დააკვირდებით, ახლა უნდა გაარკვიოთ, დაძაბულობა ნამდვილად არის მიზეზი თუ არის თუ არა სხვა მიზეზი.
ამის საუკეთესო გზაა თქვენი ცხენის კუნთების ჯგუფების პალპაცია. ამისათვის უბრალოდ დაარტყით კუნთის ტვინს ხელის გულზე ან თითებით. თუ კუნთები მოდუნებულია, ისინი უბრალოდ დათმობენ მცირე ზეწოლის ქვეშ. თუ, მეორეს მხრივ, თქვენს ცხენს კუნთების დაძაბულობა აწუხებს, მას ხშირად არ სურს იმოქმედოს, თუნდაც მოგერიდოთ შეხებისგან.
თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ კუნთები მყარი და უმოძრაოა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ეს ლუნგზე: ჩვეულებრივ, კუნთები ვიბრირებენ მოძრაობებთან ერთად. თუ ისინი არ აკეთებენ, ეს აშკარა ნიშანია გამკვრივების შესახებ. იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, ასევე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ვეტერინართან ან სპეციალურად გაწვრთნილ ცხენის ფიზიოთერაპევტთან.
დაძაბული კუნთები ცხენებში: მკურნალობა
იმისთვის, რომ ცხენში კუნთები კვლავ მოიხსნას, ჯერ უნდა მოიძებნოს დაძაბულობის მიზეზი და მკურნალობა. ვეტერინარები და ფიზიოთერაპევტები ეხმარებიან, რადგან მათ შეუძლიათ ტკივილის ლოკალიზება და იცოდნენ, რომელი ლოკაცია მიუთითებს რომელ მიზეზზე. მკურნალობის დაწყების შემდეგ, შესაძლებელია შემდეგი ზომების მიღებაც, რათა დაგეხმაროთ გამკვრივების მოგვარების მიზნით.
სათანადო კვება
როგორც უკვე ითქვა, ანტიოქსიდანტების ნაკლებობა ხშირად დაძაბულობის მიზეზია. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ სელენით ან E ვიტამინით გამაგრებული სპეციალური მინერალური საკვების მიცემით. ამინომჟავები (მაგ. სპირულინასგან) ასევე ხშირად ეფექტური დანამატებია.
გარდა ამისა, სხეულის ზედმეტი მჟავიანობა ზოგჯერ ცხენის კუნთების გამკვრივების ბრალია. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ, თუ, მაგალითად, თავს არიდებთ კვების შესვენებას 4 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში. თივისა და სილოსის, ასევე მარცვლეულისა და შაქრის ნაწილის შემცირება ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.
მჟავიანობის დეფიციტის მკურნალობა ასევე ხშირად წარმატებულია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ცხენი ბევრს სვამს, რადგან ასე გამოიყოფა მჟავა შარდში. სპეციალური მწვანილი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დანამატი.
მასაჟი: ცხენის ფიზიოთერაპია
როგორც ჩვენ ადამიანებში, მასაჟი შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი, რადგან ის ეფექტურად ხსნის ბლოკირებას და დაძაბულობას. თუმცა, ხშირად უბრალო ადამიანისთვის ადვილი არ არის სწორი ქულების პოვნა და მათ მიზანმიმართულად მოპყრობა. საბედნიეროდ, ამისთვის არსებობს ცხენის ფიზიოთერაპია.
თერაპევტებმა იციან ცხენის კუნთები შიგნიდან და ზუსტად იციან, რომელ მკურნალობას აქვს აზრი და როდის. ხშირად გამკვრივების შესუსტება შეუძლებელია მხოლოდ წნევის გამოყენებით. შემდეგ გამოიყენება თბილი წითელი შუქი, ბალიშები ფენგრინით, ან თუნდაც ოსტეოპათიური ზომები.
სხვათა შორის, თუ თქვენ თვითონ გსურთ ამის გაკეთება, შეგიძლიათ ასევე დაესწროთ სპეციალურ კურსებს ან მიმართოთ რჩევებს საკუთარი თერაპევტისგან. თუმცა, თქვენ უნდა იმოქმედოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს დაცულად გრძნობთ, რადგან არასწორი ქმედებები ზოგჯერ აუარესებს სიტუაციას.