Mary Allen
Yen asu wedi karo apa wae, dheweke nanggapi kanthi panik utawa malah agresif marang rangsangan tartamtu. Iki bisa optik, akustik, utawa sifat liyane. Reaksi rasa wedi banget ing kesadarane, mula kanca sikil papat ora bisa nahan utawa pengaruhe dhewe. Dheweke butuh bantuan supaya bisa digunakake kanggo stimulus sing nyebabake rasa wedi lan sinau manawa ora mbebayani - kanthi bantuan desensitisasi sistematis.
Asu Wedi: Desensitisasi Sistematis
Desensitisasi sistematis kanthi alon-alon ngilangi rasa wedi asu. Dheweke dikenalake kanthi langkah-langkah pemicu rasa wedi supaya dheweke bisa digunakake. Contone, yen asu sampeyan panik nalika ndeleng obyek tartamtu, mula bakal diadhepi saka jarak sing aman - supaya tetep santai lan ora wedi. Yen kanca sikil papat saiki ngerti yen ora ana bebaya, obyek kasebut kanthi teliti nyedhaki nalika sesi latihan sabanjure.
Kanthi cara iki, konfrontasi karo pemicu rasa wedi saya tambah alon. Kabeh iki ditindakake nganti asu kasebut tetep mantep. Langkah sabanjure bakal dadi counterconditioning, sing stimulus sing nyebabake rasa wedi iki disambungake karo sing positif. Rasa wedi kudu diganti karo bungah kanthi bantuan suguhan, contone.
Desensitisasi Lumampah
Nanging, cara latihan iki ora bisa ditindakake sewengi. Asring butuh sawetara minggu kanggo stimulus mandheg nyebabake rasa wedi. Pemilik asu mbutuhake akeh wektu, sabar, ketekunan, lan biasane dhukungan profesional saka pelatih asu utawa psikolog kewan khusus kanggo desensitisasi sistematis. Tangan sing sensitif uga dibutuhake. Amarga iku gumantung ing dosis tengen confrontation karo pemicu wedi. Sanalika sampeyan ngupayakake kemajuan kanthi cepet, kemunduran bisa kedadeyan.
Mbayangno sampeyan duwe dhuwur. Sampeyan mundhak tingkat saka wektu kanggo wektu lan ngerti liyane lan liyane sing ora bakal kelakon kanggo sampeyan lan sampeyan ora kudu wedi. Nanging banjur ana sing teka lan ngajak sampeyan langsung menyang ndhuwur. Sampeyan bakal paling panik lan ora bakal nampa sesi latihan sabanjure. Pramila penting banget kanggo dadi alus lan sabar karo asu sing kuwatir lan bisa bebarengan karo dheweke. Ikatan sing cedhak antarane asu lan pemilik iku penting. Latihan solah bawa mung metokake woh yen ana dhasar kapercayan.