Ganjari asu karo permen sing sugih protein lan sehat sing bisa gampang digawe dhewe. Kene kita kurban telung resep-resep sedhep. Sijine ing potongan cilik banget. Enak permen asu dhewe.
Daging sapi garing
Selehake sawetara irisan steak ing piring nganggo kertas parchment. Garing ing oven kanthi suhu 150 derajat nganti daging krasa garing banget. Cut menyang bêsik cilik. Simpen ing kulkas.
Ayam Geprek
Cut loro dodo pitik crosswise menyang strips kandel 0.5 cm. Garing ing piring nganggo kertas parchment ing oven kanthi suhu 100 derajat nganti garing lan atos. Butuh udakara rong jam. Simpen ing kulkas.
Bal-balan Salmon
Godhok 200 gram salmon. Nyampur karo endhog, sendok teh minyak rapeseed, lan rong sendok teh Maizena. Gulungake bola-bali cilik lan panggang ing loyang sing dilapisi kertas parchment kanggo 10-15 menit ing oven 150 derajat. Simpen ing freezer.