Mary Allen
Dadi akeh sing nyenengake kuliner saka sak ndonya. Kaping pisanan, ana wong kudu tetep ringkesan babagan apa sing apik lan apa sing bisa mbebayani.
Saliyane ngerti diet sampeyan dhewe, minangka pemilik asu sampeyan ajeg takon dhewe: Apa asuku bisa nindakake? Apa asuku bisa mangan zaitun - ya, ora, mungkin, mung ireng?
Ing artikel iki kita nerangake apa zaitun cocok kanggo dipakani asu lan apa sing kudu mbayar manungsa waé kanggo.
Ing ringkesan: Apa asuku bisa mangan zaitun?
Ya, asu bisa mangan zaitun! Zaitun ora mbebayani kanggo asu, sebaliknya. Nutrisi sing ana ing dheweke nggawe cemilan populer kanggo kirik lan asu diwasa. Zaitun ora ngemot racun sing mbebayani kanggo asu.
Nanging, zaitun ora nggawe bagean gedhe saka diet asu. Bebas bae kanggo dipakani minangka cemilan sok-sok.
Olive & asu: apa iku bebarengan?
Jujur, apa sampeyan mikir sampeyan bisa menehi zaitun asu?
ora? Kita uga ora!
Nanging kadhangkala sampeyan diwenehi pelajaran sing luwih apik lan supaya kita kabeh entuk manfaat - siji saka kawruh, liyane saka nutrisi.
Asu lan zaitun padha karo kita manungsa: sampeyan tresna utawa sengit. Mulane bisa uga asu sampeyan ora bakal ndemek woh Mediterania. Yen padha nindakake, aran gratis kanggo kurban sawetara saka drupes cilik saka wektu kanggo wektu.
Ing ngisor iki sampeyan bakal nemokake apa sing kudu digatekake nalika menehi panganan zaitun, amarga ora kabeh zaitun padha.
Zaitun kanggo asu: ireng utawa ijo?
Jawaban iki prasaja banget: asu mung diijini mangan zaitun ireng utawa ungu-coklat!
Carane supaya?
Amarga sayuran ijo durung mateng! Yen padha ora siram ing banyu kaping pirang-pirang kanggo flush zat pait metu saka woh, padha bener bakal inedible kanggo langit-langit manungsa.
Manungsa waé bebaya!
Zaitun ireng asring scammers cilik! Zaitun "ireng" sing kasedhiya sacara komersial kadhangkala diwarnai karo sodium hidroksida lan glukonat besi, nanging sejatine durung mateng! Iki umume ora mbebayani kanggo kita manungsa, nanging ana risiko kesehatan sing didhelikake kanggo asu.
Sepira sejatine zaitun sehat?
Olives cukup sehat, sampeyan kudu menehi wong!
Dheweke nyedhiyakake akeh vitamin lan mineral sing migunani, kaya sing bakal sampeyan ngerteni ing ngisor iki.
- vitamin A
- Kabeh vitamin B
- vitamin E
- vitamin k
- Magnesium
- fosfor
- kalsium
- kalium
- sodium
Apik banget:
Ana panganan kanthi konsentrasi fosfor lan kalsium sing apik lan kurang. Isi kalsium kudu didominasi ing diet asu, sing asring mung kedadeyan ing diet adhedhasar daging liwat sumber nutrisi eksternal. Komposisi nutrisi ing zaitun meh optimal kanggo iki!
Kepiye carane bisa menehi panganan zaitun asu?
Sampeyan wis ngerti yen mung zaitun ireng sing mateng sing apik kanggo dipangan asu.
Sampeyan uga penting kanggo mbusak watu woh watu sadurunge. Ing tangan siji, asu sampeyan bisa keselak lan ana risiko mati lemas, ing sisih liya, watu kasebut bisa nyebabake alangan usus sing mbebayani.
Mesthi, sampeyan mung mangan zaitun asu sok-sok lan banjur ing jumlah cilik. Luwih nganggep minangka panganan khusus, dudu cemilan biasa kanggo woof sampeyan.
tip:
Pramila sampeyan lan asu sampeyan tuku panganan organik sawayah-wayah supaya ora nggunakake pestisida lan bahan sing mbebayani liyane.
Apa asu bisa mangan acar zaitun?
Ing kene ana sing jelas ora!
Olives asring pickled ing brine utawa lenga, kang cukup nglarakake kanggo asu. Kakehan uyah mengaruhi kesehatan asu ing sawetara cara.
Yen asu sampeyan wis ngonsumsi uyah akeh banget, mula bakal katon minangka muntah, diare, kelemahane, tremor otot, lan kejang. Saluran gastrointestinal nandhang sangsara banget lan ana risiko dehidrasi.
Apa asu bisa mangan zaitun sing diiseni?
Ora, zaitun sing diisi ora dadi pilihan kanggo diet asu. Apa diisi karo keju krim utawa bawang putih.
Apa babagan zaitun kaleng?
Uga mbebayani kanggo asu lan mulane tabu! Woh acar asring ngandhut uyah lan sodium, pengawet, pewarna lan perasa, lan bahan liyane sing bisa mbebayani kanggo asu.
Apa zaitun nggawe sampeyan lemu?
ya wis! Utamane sing disimpen ing lenga.
Amarga olives alami banget ing lemak, lenga tambahan rampung ngluwihi orane katrangan!
Yen asu sampeyan wis sawetara kilogram kabotan utawa cenderung, sampeyan kudu nglarang zaitun saka mangkoke kabeh.
Apa asu bisa mangan lenga zaitun?
Ya, lenga zaitun sing ditekan kadhemen iku sehat lan bisa ditoleransi kanggo asu. Isine akeh vitamin E, njamin jas sehat lan mengkilat, lan nguatake sistem kekebalan awak.
Disaranake sampeyan nyampur sawetara lenga menyang panganan asu saben dina. Jumlah mesthi beda-beda gumantung saka ukuran lan bobot asu sampeyan.
Awak asu ora bisa ngasilake asam lemak polyunsaturated dhewe, nanging asam lemak omega-3 lan omega-6 penting banget kanggo asu sampeyan!
Luwih akeh omega-3 lan kurang asam lemak omega-6 ing lenga, luwih apik kanggo asu sampeyan! Padha ditemokake ing konsentrasi utamané sarujuk ing linseed, hemp, lan lenga salmon.
Iku paling apik kanggo macem-macem jumlah lenga menehi!
Manungsa waé bebaya!
Kakehan lenga zaitun bisa cepet nyebabake diare!
Apa zaitun bisa nyebabake alergi?
Ya, zaitun uga bisa nyebabake reaksi alergi. Nanging, minangka aturan, kedadeyan kasebut arang banget.
Kanggo mangerteni yen asu sampeyan ngidinke zaitun, sampeyan bisa menehi setengah zaitun dhisik banjur ngenteni 24 jam kanggo ndeleng yen dheweke entuk.
Yen sampeyan nemokake yen asu sampeyan ora apik, luwih becik hubungi dokter hewan. Zaitun siji ora bakal cilaka asu sampeyan!
Singkat: apa asu bisa mangan zaitun?
Ya, asu bisa mangan zaitun!
Nanging mung sing ireng tenan! Sawetara zaitun sing dianggep ireng ing pasar mung diwarnai kanggo simulasi ripeness. Ing kasus iki, iku ora mbebayani kanggo kita loro-legged kanca, kanggo asu woh unripe bisa mimpin kanggo masalah gastrointestinal lan gejala keracunan.
Mung Feed asu pitted, zaitun alam - luwih organik.
Kadhangkala asu sampeyan diidini mangan sawetara zaitun. Nanging, padha ora cocok kanggo dipakani biasa.
Apa sampeyan duwe pitakon babagan menehi panganan zaitun? Banjur mung nulis komentar ing artikel iki.