Mary Allen
Tuna minangka salah sawijining iwak sing bisa dipangan saka segara. Daging nduweni konsistensi khusus banget. Lan rasa ora bisa dibandhingake karo iwak liyane.
Tuna ora mung didol seger. Iki kasedhiya ing kaleng, ing salad, utawa beku. Sayange, tuna utamané kaancam dening overfishing.
Minangka iwak, tuna kudu dadi owah-owahan sambutan kanggo asu kita. Apa bener lan yen ya, apa sing kudu digatekake nalika menehi panganan tuna?
Tuna mentah utawa dimasak kanggo asu
Kaya kanggo kita manungsa, Danube iku panganan banget sehat kanggo asu. Nanging, iki mung ditrapake ing kahanan tartamtu.
Kekasihmu bisa mangan daging iwak predator mentah. Sampeyan bisa nyampur daging tuna karo panganan biasa. Utawa sampeyan bisa langsung nyiyapake a Barf meal karo tuna kanggo kanca sikil papat.
Disajikake karo tuna lan sayuran sing apik. Sayuran dipotong dadi irisan cilik lan dikukus sedhela. Sampeyan banjur bisa chop kanggo asu.
Pecah daging tuna. Banjur nyampur karo sayuran. Asu sampeyan wis duwe macem-macem sing enak ing mangkuk. Mesthi, sampeyan uga bisa masak tuna sadurunge menehi menyang kanca sikil papat.
Tuna kaleng ing lenga?
Nanging, sampeyan kudu ati-ati nalika pakan tuna kaleng. Yen asu sampeyan kabotan, dheweke olèh mangan tuna ing jus. Iki meh ora ngemot lemak. Ing kasus iki, luwih becik ngindhari tuna sing diawetake ing lenga.
Yen asu sampeyan sehat lan ora akeh banget ing iga, dheweke bisa mangan iwak ing lenga. Nanging mung ing moderat. Dadi manawa kanggo saluran lenga uga. Uga, mbayar manungsa waé kanggo lenga sayur-sayuran kualitas dhuwur.
Sampeyan uga bisa nambah varian iki karo sethitik gabah lan sayuran. Lan kanca wulumu duwe panganan sing enak.
Tuna kanggo asu?
Tuna asale saka kulawarga mackerel. Iku utamané sugih ing protein. Kajaba iku, skor iwak karo sawijining isi dhuwur saka asam lemak omega-3.
Antarane vitamins, vitamin d utamané worth mentioning. Penting banget kanggo pembentukan balung. Ing wektu sing padha, nambah metabolisme. Tuna uga ngandhut vitamin A, B, lan E.
vitamin A ndhukung kesehatan kulit lan duweni efek positif ing metabolisme. Vitamin B utamané penting kanggo mata lan otot. Padha uga bisa ngrangsang napsu.
vitamin e mbenakake kinerja umum lan penyembuhan tatu. Salajengipun, tuna ngandhut kathah yodium, fosfor, lan wesi. Uga ngandhut kalium, kalsium, magnetsium, lan seng. Ora kaya iwak liyane, tuna ora akeh lemak.
Tuku tuna kanthi ati nurani
Ing taun 1970-an, dadi umum manawa nelayan tuna dadi ancaman serius kanggo urip segara liyane. Dolphins terus kejiret ing jala. Saiki ana label khusus sing ngenali tuna minangka dolphin-aman.
Sayange, iki ora nuduhake yen ana hiu, penyu, utawa urip segara liyane. Iki tegese masalah liyane ora digatekake.
Label MSC ( Dewan Pelayanan Laut ) luwih apik. Iku prescribes kuota tangkapan tetep. Kajaba iku, spesies sing kaancam ora bisa dipancing. Nalika tuku tuna, wilayah mancing uga penting. Ing WWF, mulane, nyaranake uga menehi perhatian marang logo ASC ( Dewan Stewardship Akuakultur ). Situs WWF apik kanggo nambah kesadaran babagan topik kasebut lan nggunakake sistem lampu lalu lintas kanggo mbantu nalika tuku iwak kanggo kanca sikil papat.
Masalah liyane yaiku merkuri. Daging tuna bisa ditambah karo logam abot iki. Tuku tuna kanggo awake dhewe utawa asu, mula ati-ati. ful apa sampeyan tuku.
Asal-usul lan habitat tuna saka ngendi?
Tuna asalé saka tlatah tropis, subtropis, lan sedheng ing segara kita. Iku urip ing wedhus lan asring nindakake migrasi dawa. Mangsa iwak gedhe iki yaiku kewan sing luwih cilik kayata tenggiri, cumi, utawa herring.
ana wolung spesies tuna, saben karo macem-macem derajat saka bebaya. Tuna sirip biru wis kaancam punah.
- tuna sirip dawa
- tuna sirip kuning
- tuna gedhe
- tuna longtail
- tuna sirip biru pasifik utara
- tuna warna biru
- tuna sirip ireng
- tuna sirip biru kidul
Senadyan kabeh uneg-uneg, iwak kudu dadi bagean biasa saka menu.
Pitakonan Paling Sering
Apa asu bisa mangan tuna kalengan?
Ya, asu sampeyan bisa mangan tuna. Iku sehat lan malah dadi bahan ing sawetara jinis panganan asu. Nanging, sampeyan kudu tansah njamin kualitas apik supaya ora keracunan merkuri sabisa. Sampeyan bisa Feed iwak mentah, masak, utawa dikemas kaleng.
Apa asu bisa mangan salmon?
Ora mung daging, nanging uga iwak kudu tetep ana ing mangkuk asu. Salmon utamané sehat kanggo asu amarga ngandhut asam lemak omega-3 lan vitamin D.
Apa asu bisa mangan zaitun?
Wangsulan cekak lan manis yaiku, "Ya, asu bisa mangan zaitun." Zaitun ora ngandhut racun sing bisa mbebayani asu. Nutrisi sing ditemokake ing zaitun nggawe cemilan sehat kanggo kirik, uga kanca wulu diwasa.
Apa aku bisa menehi timun asu?
Sampeyan bisa menehi asu kabeh, pureed, grated, utawa irisan timun. Nanging, sampeyan kudu ati-ati karo timun saka kebon sampeyan. Timun saka kebon sampeyan bisa → beracun! Iki amarga timun bisa ngemot zat mbebayani sing diarani cucurbitacins.
Sepira kerepe asu bisa mangan endhog scrambled?
Apa asu bisa mangan endhog rebus? Ing asas, sampeyan olèh supaya asu mangan endhog nggodhok saka wektu kanggo wektu. Nanging, sampeyan ora kudu ngluwihi jumlahe. Gumantung ing ukuran kanca papat-legged, siji utawa loro endhog minggu apik.
Apa keju cottage apik kanggo asu?
Keju Cottage uga minangka salah sawijining sumber protein kewan sing paling apik kanggo asu, bebarengan karo produk sing ngemot daging. Mesthine, keju cottage uga ngemot laktosa, mula jumlah sing dipakani kudu dijlentrehake kanthi bantuan penasihat panganan.
Apa liverwurst apik kanggo asu?
Ya, asu sampeyan sok-sok mangan liverwurst! Ing jumlah cilik, iku uga ngejarke dening paling asu. Nanging, iku ora klebu ajeg ing menu kanca papat-legged. Jumlah vitamin A sing berlebihan bisa nyebabake pusing, mual, kesel, lan sirah.
Apa daging sapi apik kanggo asu?
Ing dhewe, daging cincang ora dadi masalah kanggo asu sampeyan. Sampeyan bisa Feed asu loro masak lan mentahan daging sapi. Nanging, sampeyan kudu ngerti babagan siji. Daging cincang kudu tansah saka daging sapi lan ora saka daging babi.