エヴァ・ウィリアムズ
最近発表された研究によると、犬を飼っていると、高齢者が世界保健機関の推奨する身体活動レベルを遵守する可能性が高くなります。 身体活動は、心臓病、脳卒中、多くの種類の癌、およびうつ病のリスクを軽減することが知られています. この研究は、犬を飼うことで高齢になっても健康維持に貢献できることをさらに証明しています。
毎日の適度なウォーキングで健康維持
「年齢を重ねるにつれて、少しずつ動きが鈍くなることは誰もが知っています」と、プロジェクト リーダーのダニエル ミルズ教授は言います。 「活動を続けることで、健康やその他の生活の質を向上させることができます。 成人の身体活動レベルを高める要因は、特に明確に定義されていません。 私たちは、犬を飼うことで、活動レベルを上げることで高齢者の健康状態を改善できる可能性があるかどうかを知りたかったのです。」
リンカーン大学とグラスゴー カレドニアン大学の研究は、ウォルサム センター フォー ペット ニュートリションと共同で実施されました。 研究者は初めて活動量計を使用して、犬の有無にかかわらず研究参加者から客観的な活動データを収集しました。
「犬の飼い主は 20日XNUMX分以上歩く、そしてその余分な歩行は中程度のペースです」と研究ディレクターのフィリッパ・ドール博士は言いました. 「健康を維持するために、WHOは週に最低150分間の中程度から激しい身体活動を推奨しています. 20 週間以上、毎日 XNUMX 分余分に歩くだけで、これらの目標を達成するのに十分な場合があります。 私たちの結果は、犬の散歩による身体活動の大幅な改善を示しています。」
動機としての犬
「この研究は、犬を飼うことが高齢者の歩行意欲を高める上で重要な役割を果たしていることを示しています。 アクティビティを測定するための客観的な方法を見つけました。これは非常にうまくいきました。 この分野の今後の研究では、犬の所有権と犬の散歩を重要な側面として含めることをお勧めします」と、研究の共著者であるナンシー・ジーは説明しています。 「犬の所有権が今回の焦点ではないとしても、無視してはならない重要な要素になる可能性があります。」