犬と一緒に良くなる12のこと

より健康的で、より強く、より穏やかで、よりよく眠り、コラボレーションと共有がより上手になります–はい、リストは長く夢中になります。 それは、犬が人間に何をするかをさまざまな研究が示していることです！

長生き！

2019年には、米国、カナダ、スカンジナビア、オーストラリア、英国、ニュージーランドから24万人が調査されました。 そして、犬の飼い主は、何らかの理由で若くして死ぬリスクがXNUMX％低いことが判明しました。

より健康に生きる！

運動は健康を強化します。 そして、犬の飼い主は間違いなく、頻繁に、そしてたくさん動き回る人です。 犬は運動を望んでおり、必要としています。おそらく、散歩中に交際を求めるのは犬を飼う理由です。 米国保健社会福祉省は、犬を飼うことで糖尿病のリスクが大幅に減少すると考えています。

より良い効果

ただ一つのことではありません–犬を飼うことは多くのプラスの効果をもたらします。 心臓病のリスクが減り、孤独感が減り、血圧が上がり、自信が増し、気分が良くなり、睡眠が良くなり、身体活動が増えます。 西カロライナ大学のハラルド・ヘルツォーク教授は、犬が貢献していると言っています。

すべてが良くなる

良い気分はさらに良くなります。 研究によると、動物に近づくだけで気分が良くなることが何度も示されています。 良い気分が上がり、悪い気分が減ります！ だから二重効果！ したがって、動物との相互作用は、肉体的にも精神的にも即時の効果があることを私たちは知っています、とHerzog教授は言います。

落ち着く

犬は落ち着きを作ります。 より多くの研究は、犬の近くにいることがADHDの人やPTSDに苦しんでいる退役軍人を助けることができることを示唆しています。

2015年に、ADHDの子供たちを対象に調査が実施され、子供たちが動物に読めるようになりました。 動物を読む子供たちは、本物の動物ではなく、ぬいぐるみを読む子供たちよりも、共有、協力、支援が上手になったことがわかりました。

減少ストレス

2020年に、心的外傷後ストレス障害、PTSDに苦しむ退役軍人に関する研究が行われました。 退役軍人は犬の散歩を処方されました、そしてこれは彼らのストレスレベルを減らしたことがわかりました。 しかし、散歩するだけでストレスが減ることはすでにわかっています。 それで、質問は–犬が散歩している場合、それは助けになりますか？ そして、この研究は、退役軍人のストレスが、犬と一緒に出かけたときだけ、さらに減少したことを実際に示しました。

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