מרי אלן
חורף, זמן טוב! זה לא תמיד תקף לכולם. מכירים את התחושה הזו, במיוחד בימי נובמבר האפורים, כאשר חוסר האור מכה בך ועייפות או חולשה גופנית קופצים לך בבוקר? בהחלט עשוי להיות חוסר מוטיבציה לשלוט ביום בצורה מרגשת. אם מצב זה נמשך תקופה ארוכה יותר, דיכאון עונתי או דיכאון חורף עשויים להיות הסיבה.
מחזור הגאות והשפל
אם מסתכלים על הטבע, החורף הוא הזמן שבו הקצב הביולוגי לוקח הפסקה. הישרדות המין של האדם עצמו, בין אם בעולם החי ובין אם בעולם הצומח, מטופלת והמחזור נגמר. עם זאת, החורף גם אומר שרק מי שחזק מספיק כדי לספק יבולים חדשים או צאצאים בתקופה היצרנית הקרובה שורד בתקופה הדלה. זה תלוי באישיות, בחוויות העבר, במחלות אפשריות ובתנאים סביבתיים חיצוניים. האנשים המתורבתים של היום מתעלמים לרוב מהעיקרון האבולוציוני הזה, שעליו מפוצה הרפואה המודרנית, מגוון התזונה והמטרות החברתיות, ובכל זאת אנו, בני האדם, נאבקים בהשלכות, כמו דיכאון עונתי.
סיבות והשלכות אפשריות אחרות
כדי שאורגניזם ירגיש ממש טוב וכדי שחומרי השליח המתאימים ישוחררו במוח, הוא זקוק להשפעות חיצוניות מסוימות, כמו אור השמש. אור השמש מבטיח שהשמש זורחת ביצורים חיים וניתן לשלוט בחיי היומיום עם האתגרים שלו בצורה כזו שהגוף, הנפש והנשמה יוכלו להתמודד בצורה חיובית עם מצבי לחץ. אם מקור זה חסר או אם הריכוז נמוך מדי, הומאוסטזיס, כלומר האיזון ההורמונלי, מתערער. ההשלכות יכולות להיות שמשימות יומיומיות נתפסות כמלחיצות יותר ולעיתים פועלות באגרסיביות מסוימת. יתכן גם שכלב זה או אחר נסוג באדישות אל עולמו הפנימי כדי להגן על עצמו מפני גירוי יתר נפשי. צריכת מזון יכולה להגיע לשני קצוות, האחד סובל מאובדן תיאבון והשני מבולמוס אכילה. כל פעילות ניידת יכולה להיות מאוד מאומצת או פעילה מדי.
חורף בלוז בכלבים
כמו שבני אדם סובלים מדיכאון חורף, כך גם כלבים. כי כלב המשפחה של היום מסתגל היטב לאנשים ולאורח חייהם. עד נובמבר לכל המאוחר, כלבים מלווים את בני האדם שלהם בתקופה שלפני חג המולד, ולמען האמת, הזמן הזה יכול להסתדר רק עם מעט רגיעה. צריך לקנות מתנות, מארגנים מפגשים משפחתיים וגם שוק חג המולד מפתה. שעות העבודה שלנו לא בהכרח מתאימות לאור היום. המשמעות היא שניתן לטייל עם כלבים מסוימים רק עם עלות השחר או בחושך בשעות אחר הצהריים/ערב. אתה זוכר את הפסקה על אור שמש/אור יום? אנחנו גם מעבירים את מצב הרוח שלנו לכלב. הוא לומד לדעת איך אנחנו מתקתקים ויכול להשתלט על כמה דברים וגם להגיב למצב הרוח שלנו.
איך אתה יודע אם הכלב שלך בדיכאון?
כלבים מדוכאים נראים עייפים בתנועותיהם ונראה שיש להם משקולות בשפתיים. העור על פניה נמשך מטה ומבטה מופיע ללא סימפטיה. לעתים קרובות הם רצים שפופים והזנב אינו בתנועה. דפוסי הערות והשינה שלך עשויים להשתנות. הכלב שלך עשוי לישון הרבה במהלך היום ולהסתובב בלילה. הוא יכול לקבל מוטיבציה בינונית בלבד לצאת לטיול או לשחק, והתנהגות האכילה שלו יכולה להשתנות לחוסר תיאבון או לעולם לא להיות שבע. הכלב שלך עלול להגיב לגירויים סביבתיים בהתנהגות תוקפנית לא הולמת או בפחד.
האם יש כלבים שיש סיכוי גבוה יותר לסבול מדיכאון?
ההסתברות גבוהה יותר באחוזים עבור כלבים בכירים, שכן חיי היומיום יכולים להיות קשים עקב כאבים הקשורים לגיל. כלבים שאינם מתמודדים עם מספיק או יותר מדי גירויים חדשים בשבועות הראשונים לחייהם, השלב הרגיש מבחינה חברתית, לרוב מגיבים ברגישות רבה יותר בהשוואה לכלב שהורשה ללמוד גירויים חיצוניים בבינוניות בריאה. זה נובע מרמת מתח גבוהה יותר. גם כלבות שעוברות את מעגל ההריון והאימהות הכוזבים עלולות להיות מועדות יותר לכך. לאחר חוויות טראומטיות, למשל, אובדן של חיה אחרת או בן משפחה או לאחר ניתוח, לא ניתן לשלול דיכאון.
מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לכלב הדיכאוני שלך?
על מנת לברר האם מדובר בדיכאון, כדאי להתייעץ עם וטרינר עם ייעוץ התנהגותי נוסף. לשינויים בהתנהגות יכולים להיות סיבות רבות ושונות. לאחר שאובחנו עם הכלב שלך בדיכאון, היזהר לא לחזק את מצב הרוח שלו. הקדישו תשומת לב רבה להנעת הכלב שלכם לעשות פעילויות שמהן נהנה בעבר. כל הסחת דעת קטנה שעוזרת לכלב שלך לצאת מתחת לענן האפור הזה של דיכאון היא תזכורת לכמה החיים מהנים.