מחקר: כלבים במיטה הופכים את השינה לבריאה יותר

מחקר של מדענים אמריקאים מצא שלרוב בעלי חיות המחמד יש איכות שינה טובה יותר באופן משמעותי כאשר חברם בעל ארבע הרגליים מבלה את הלילה במיטה לידם.

חוקרי השינה ב- Mayo Sleep Clinic בסקוטסדייל, אריזונה, סקרו 150 מטופלים לגבי איכות השינה שלהם - 74 משתתפי המחקר היו בעלי חיות מחמד. יותר ממחצית מהנשאלים הללו ציינו שהם ישנים במיטה עם א כלב או חתול. רוב הנבדקים ציינו שזה מרגיע בעיניהם. לעתים קרובות הודגשה תחושת הביטחון והביטחון.

רק 20% מבעלי חיות המחמד התלוננו שהחיות מפריעות לשנתם על ידי נחירות, הסתובבות או הליכה לשירותים.

הטבת רווקים ואנשים גרים לבד

"אנשים שישנים לבד וללא בן זוג אומרים שהם יכולים לישון הרבה יותר טוב ועמוק עם חיה לצידם", אומרת לויס קראן, מחברת המחקר, כפי שדווח על ידי GEO.

זה ידוע מזה זמן שבעלי חיים מסוגלים בהחלט להפחית מתח בבני אדם ולשדר ביטחון. אבל חיות המחמד גם נהנות מהאמון, כי פחות מתח פירושו סיכון נמוך יותר מחלת לב. זה חל גם על שינה אחד ליד השני וגם על להתכרבל יחד על הספה. עם זאת, עם מגע כה קרוב, אין לשכוח אמצעים היגייניים מתאימים - כגון החלפת מצעים לעתים קרובות יותר.