Lo studio dice: potresti dormire meglio con il tuo cane nelle vicinanze

Ci sono proprietari di cani che sono riluttanti a far dormire il loro animale domestico nelle loro camere da letto. Perché gli amici a quattro zampe potrebbero disturbare il sonno, quindi la preoccupazione diffusa. Tuttavia, i medici del sonno della Mayo Sleep Clinic statunitense in Arizona sono giunti a una conclusione fondamentalmente diversa in uno studio: secondo questo, la presenza di un cane nella camera da letto può persino avere un effetto positivo sul sonno del proprietario.

"La maggior parte delle persone presume che gli animali domestici siano una fonte di disturbo in camera da letto", afferma Lois Krahn, specialista in medicina del sonno e leader dello studio. "Tuttavia, abbiamo scoperto che molte persone si sentono al sicuro quando dormono nella stessa stanza con i loro animali", dice nel suo studio. "Questo, a sua volta, favorisce il sonno."

Krahn e i suoi colleghi hanno studiato il sonno di 40 adulti sani senza insonnia e dei loro cani per cinque mesi. Per una settimana, i soggetti del test hanno indossato sensori speciali che i ricercatori hanno utilizzato per monitorare l'intensità del sonno. In questo modo, gli scienziati hanno scoperto che alcune persone dormono meglio quando il loro cane è nella stessa stanza rispetto a quando l'animale dorme da qualche altra parte. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Mayo Clinic Proceedings.

Nella stessa stanza si, nello stesso letto no

Se il cane striscia nel letto, tuttavia, la pace è finita. Secondo lo studio, coccolare gli animali in un letto di notte va a scapito della qualità del sonno. Indipendentemente da ciò, Krahn è molto positiva sui risultati del suo studio: “Oggi molti proprietari di animali domestici sono lontani dai loro animali domestici per la maggior parte della giornata, quindi vogliono massimizzare il loro tempo con loro quando sono a casa. Averli in camera da letto di notte è un modo semplice per farlo. Ora i proprietari di animali domestici possono stare tranquilli sapendo che non influirà negativamente sul loro sonno.