Maria Allen
Uno studio condotto da scienziati statunitensi ha scoperto che la maggior parte dei proprietari di animali domestici ha una qualità del sonno decisamente migliore quando il loro amico a quattro zampe trascorre la notte nel letto accanto a loro.
I ricercatori del sonno della Mayo Sleep Clinic di Scottsdale, in Arizona, hanno intervistato 150 pazienti sulla qualità del loro sonno: 74 partecipanti allo studio possedevano animali domestici. Più della metà degli intervistati ha affermato di aver dormito a letto con a cane o gatto. La maggior parte dei soggetti ha dichiarato di trovare ciò rassicurante. La sensazione di sicurezza e protezione è stata spesso sottolineata.
Solo il 20% dei proprietari di animali lamenta che gli animali disturbano il loro sonno russando, camminando o andando in bagno.
I single e le persone che vivono sole ne traggono particolare vantaggio
"Le persone che dormono da sole e senza partner affermano che possono dormire molto meglio e più profondamente con un animale al loro fianco", afferma Lois Krahn, autore dello studio, come riportato da GEO.
È noto da tempo che gli animali sono perfettamente in grado di ridurre lo stress nell’uomo e di trasmettere sicurezza. Ma anche gli animali domestici traggono vantaggio dalla fiducia, perché meno stress significa meno rischi malattia cardiaca. Questo vale sia per dormire uno accanto all'altro che per coccolandoci insieme sul divano. Tuttavia, in un contatto così ravvicinato non vanno dimenticate le misure igieniche adeguate, come ad esempio il cambio più frequente della biancheria da letto.