In forma attraverso la primavera con un cane

Le giornate si allungano di nuovo, le temperature sono un po' più calde e portare a spasso il cane all'aria aperta è di nuovo più divertente. Forse hai anche fissato dei propositi in termini di sport che ora vuoi attuare in modo mirato. Il tuo amico a quattro zampe sicuramente non solo ama coccolarti ma ama anche partecipare a tutte le attività sportive. Con pochi semplici esercizi potrete rimettervi in ​​forma durante la primavera insieme.

In forma per tutta la primavera: non senza riscaldamento

Anche se non stai pianificando l'allenamento più impegnativo, è importante riscaldarsi in anticipo. È meglio fare prima un giro normale, dando al tuo cane l'opportunità di staccarsi e annusare ampiamente. Quindi puoi iniziare a camminare più velocemente e poi fare alcuni esercizi di stretching. Assicurati di concentrarti sulle aree che desideri utilizzare in seguito per mantenere basso il rischio di lesioni. Anche il tuo cane dovrebbe riscaldarsi. Oltre alla camminata controllata, a questo scopo sono adatti molteplici cambi di segnali come "in piedi" e "inchinarsi" o "seduto" e "terra". Puoi far fare questo al tuo cane mentre fai stretching.

Cardio

Insieme al vostro amico a quattro zampe potrete allenare meravigliosamente la resistenza e bruciare poche calorie in un batter d'occhio. Dato che non hai bisogno di molti accessori, puoi semplicemente fare jogging con il tuo cane spontaneamente e hai solo bisogno di buone scarpe da corsa e di un'imbracatura che si adatti perfettamente al tuo cane. Se ti piace correre, vale sicuramente la pena prendere in considerazione Canicross.
Se avete un cane di piccola taglia o un cane che reagisce in modo davvero affidabile ai vostri segnali, anche il pattinaggio in linea può essere molto divertente. Ma prima di salire sui rulli, valuta se ti senti davvero sicuro tenendo il tuo cane al guinzaglio senza avere una posizione sicura.

Andare in bicicletta con un cane è tanto popolare quanto passeggiare con un cane. È un ottimo modo per andare davvero avanti. Andare in bicicletta comporta però il rischio che le persone non si accorgano nemmeno di quale percorso abbiano effettivamente percorso e a quale velocità, poiché non devono fare molto sforzo. Il cane, invece, corre e corre. È quindi importante essere consapevoli dello sforzo dell'amico a quattro zampe, controllare preventivamente la temperatura esterna e aumentarla solo lentamente.

Affondi

Un esercizio fantastico e facile da implementare sono gli affondi. Fai un grande passo in avanti e scendi molto in basso con il ginocchio durante il movimento. Ora puoi attirare il tuo cane sotto la gamba sollevata con un bocconcino. Ripeti l'operazione alcune volte in modo che il tuo amico a quattro zampe si infili nelle tue gambe da sinistra a destra e viceversa. Se il tuo cane è più grande, deve accovacciarsi un po' e allo stesso tempo rinforzare i muscoli della schiena.

Pushups

Le classiche, le flessioni, si possono fare in svariati modi con il cane. Trova un tronco d'albero molto grande o una panca su cui appoggiarti lateralmente per eseguire le flessioni ad angolo. Attiri il tuo amico a quattro zampe sul lato opposto, con le zampe anteriori alzate. Ora inizi con la prima flessione e lasci che il cane ti dia la zampa dopo ogni esecuzione. La motivazione del vostro amico a quattro zampe può sicuramente essere aumentata con dei dolcetti, così vorrà restare e non ricadere subito.

Seduta al muro

I posti a sedere a parete possono essere facilmente installati ovunque. Tutto ciò di cui hai bisogno è una panchina, un albero o il muro di una casa a cui appoggiarti. Inclina la schiena e accovacciati finché le gambe non formano un angolo di 90°. Per aumentare la difficoltà, puoi attirare il tuo cane sulle tue cosce con le zampe anteriori, richiedendoti di sostenere il peso extra. Se il tuo cane è piccolo, puoi lasciarlo saltare direttamente sulle tue ginocchia.

Qualunque sia l'attività sportiva che sceglierai, il tuo cane sarà molto felice anche dopo lunghe passeggiate. L'aria fresca e l'esercizio fisico ti rimetteranno in forma durante la primavera e allo stesso tempo il tuo legame si rafforzerà!