Stökk: Leikfimi á hestbaki

Allir þekkja hestamennsku en aðrar hestatengdar íþróttir eru yfirleitt lítt þekktar. Þetta felur einnig í sér stökkvigt – synd því íþróttin býður upp á einstaka blöndu af fimleika, leikfimi og nálægð við dýr. Við viljum breyta því í dag. Hér getur þú fundið út hvað er átt við með vaulting og hvað þarf til að gera það!

Hvað er Vaulting?

Allir sem stökkva stunda fimleikaæfingar á hestbaki. Dýrið er venjulega leitt í hring á lunganum á meðan stökkvararnir framkvæma æfingar á bakinu einar eða í hóp.

Fyrir íþróttir þarftu fyrst og fremst góða þekkingu á maka þínum - hestinum. Þetta er eina leiðin til að hafa samúð með dýrinu, skilja það og halda í það. Auk þess er styrkur og úthald nauðsynleg.

Sá sem heldur að hlaup sé stórhættulegt hefur ekki alveg rangt fyrir sér. Eins og allar íþróttir sem fara fram á og með hestinum er líka hætta á falli og ekki er alltaf hægt að forðast mar og mar. Engu að síður býður varpið og búnaðurinn upp á mikið öryggi.

Svona virkar hvelfingarkennsla

Áður en hin eiginlega íþrótt getur hafist verður að þrífa hestinn á réttan hátt og hlúa að honum. Síðan er hitað upp á grimmum í gönguhraða. Auk þess þurfa stökkvararnir – þeir sem stunda fimleika á hestinum – að hita upp. Skokk- og teygjuæfingar eru venjulega hluti af prógramminu hér.

Við stökk er hesturinn síðan leiddur á lund, eins og ég sagði. Fjarlægðin milli dýrsins og foringjans verður að vera að minnsta kosti 18 m – stundum meira, allt eftir reglum mótsins. Það fer eftir kóreógrafíu, hesturinn gengur, brokkar eða stökk.

Hvelfingurinn togar sig þá venjulega upp á bak hestsins með því að nota tvær handböndin á stökkbeltinu. Hér, ýmist einn eða með allt að þremur félögum í einu, stundar hann ýmsar æfingar sem þekkjast úr fimleikum. Þetta felur til dæmis í sér handstöðuna og vogina, en fígúrur úr klappstýru eru líka mögulegar.

Búnaður til hvelfinga

Til að ná árangri í stökki þarftu nokkur tæki fyrir hest og knapa, en einnig fyrir þjálfunina sjálfa. Það mikilvægasta er tréhesturinn, einnig kallaður buck. Það býður upp á pláss og öryggi fyrir þurrhlaup. Þannig geta vaulters venst hreyfingarröðunum í hvíldarástandi.

Búnaður fyrir hesta

Buckinn jafnt sem réttur hestur eru búnir vallarbelti. Þetta er með tveimur handföngum, tveggja feta ólum og, eftir smekk þínum, er einnig hægt að fá miðlykkju. Þegar um er að ræða hesta er hvolfteppi (púði) og froðupúði sett undir til að verja bakið. Dýrið er taumað með beisli eða hellisbrún.

Hross og sárabindi eru líka nauðsynleg fyrir hestinn. Vorbjöllur, hjálpartaumar og fósturstígvél koma líka til greina. Að sjálfsögðu þarf líka að vera til staðar lunga og lunga svipa.

Búnaður fyrir fólk

Stökkvararnir sjálfir klæðast teygjutreyjum eða jafnvel sérstökum jakkafötum. Þessir bjóða upp á fullan sveigjanleika og eru venjulega einnig gegndræpi fyrir svita. Hægri skór er einnig hluti af búnaðinum. Í upphafi er hægt að nota einfalda fimleikaskór, seinna eru það dýrari hvelfingarskórnir.

Þrífandi klæðnaðurinn tryggir annars vegar að líkamsstöðuvillur leynast ekki og því er hægt að leiðrétta þær. Á hinn bóginn býður það upp á öryggi, því ekki er hægt að festast í beltin.

Vaulting fyrir börn eða: Hvenær ættir þú að byrja?

Eins og í öllum íþróttum er gott að byrja sem fyrst. Þess vegna eru nú þegar til hópar fjögurra ára sem sveifla glæsilega á hestinum og stunda leikfimi á honum. Hins vegar er ekkert sem mælir gegn því að hefja íþróttina á fullorðinsárum - þú ættir aðeins að hafa ást á hestum og mikið hugrekki. Hins vegar er ekki skilyrði að geta hjólað.

Vaulting er líka tiltölulega ódýr hestaíþrótt. Þar sem alltaf er verið að þjálfa í hópum á hesti er góð skipting á kostnaði. Íþróttir bjóða einnig upp á mikið af félagslegum tækifærum. Þú ert með fastan hóp sem þú getur treyst og skemmt þér með.

Það er líka þjálfun fyrir allan líkamann. Styrkur, þrek og líkamsspenna eru allt og allt.

Á heilbrigðum slóðum - Hvelfing til úrbóta

Það er þegar þekkt frá öðrum aðferðum, svo sem höfrungameðferð. Meðal annars eykst umtalsvert félagslegur-tilfinningalegur þroski, auk skynhreyfingar og vitræna hæfileika oft geðfatlaðs einstaklings. Það er mjög svipað í íþróttum með stökkhesti. Þetta skapar náin tengsl milli manna og dýra, en einnig á milli fólks í vaulting hópnum.

Jákvæðar niðurstöður hafa komið fram í mörgum rannsóknum og gera íþróttina sífellt vinsælli. Auk læknandi fræðslustökks er einnig hægt að nota hestinn í læknandi fræðslureið. Það fer eftir þörfum hvers og eins, sambland af báðum íþróttum er einnig mögulegt.

Þessar fræðsluráðstafanir henta sérstaklega eftirtöldum hópum:

• Fólk með náms- eða tungumálaörðugleika.
• Fólk með þroskahömlun.
• Einhverf fólk.
• Börn og unglingar með hegðunarvandamál.
• Einstaklingar með tilfinningaþroskaröskun.
• Börn, unglingar og fullorðnir með hreyfi- og skynjunarröskun.
• Fólk með geðraskanir og sálræna sjúkdóma.