Mary Allen
Heilsusamari, sterkari, rólegri, sofa betur, betri í samvinnu og deila – já listinn getur orðið brjálaður langur. Þetta snýst allt um hvað mismunandi rannsóknir sýna hvað hundur gerir við menn!
Lifðu lengur!
Árið 2019 voru fjórar milljónir manna frá Bandaríkjunum, Kanada, Skandinavíu, Ástralíu, Bretlandi og Nýja Sjálandi könnuð. Og það kom í ljós að hundaeigendur höfðu 24 prósent minni hættu á að deyja ungir, af hvaða ástæðu sem er.
Lifðu heilbrigðara!
Hreyfing styrkir heilsuna. Og hundaeigendur eru örugglega einhverjir sem hreyfa sig, oft og mikið. Hundar vilja og þurfa hreyfingu og kannski er það ástæða til að eiga hund að maður sækist eftir félagsskap í göngutúrnum. Bandaríska heilbrigðis- og mannúðarráðuneytið telur að hundaeign dragi verulega úr hættu á sykursýki.
Jákvæðari áhrif
Ekki bara eitt - að hafa hund hefur mörg jákvæð áhrif. Minni hætta á hjartavandamálum, minni einmanaleika, betri blóðþrýstingur, aukið sjálfstraust, betra skap, betri svefn og meiri hreyfing. Allt þetta, segir Harald Herzog, prófessor við Western Carolina University, að hundur leggi sitt af mörkum.
Allt verður bara betra
Góða skapið verður enn betra. Rannsóknir sýna aftur og aftur að bara það að vera nálægt dýrum lætur þér líða betur. Gott skap eykst og slæmt minnkar! Svo tvöföld áhrif! Þannig að við vitum að samskipti við dýr hafa tafarlaus áhrif, bæði líkamlega og andlega, segir prófessor Herzog.
Róar sig
Hundurinn skapar ró. Fleiri rannsóknir benda til þess að það að vera nálægt hundi geti hjálpað þeim með ADHD eða vopnahlésdagurinn sem þjáist af áfallastreituröskun.
Árið 2015 var gerð rannsókn með börnum með ADHD þar sem börnin fengu að lesa fyrir dýr. Í ljós kom að börnin sem lásu fyrir dýr urðu betri í að deila, vinna saman og hjálpa til en börnin sem lásu fyrir uppstoppuð dýr í stað alvöru.
Minni streita
Árið 2020 var gerð rannsókn á stríðshermönnum sem þjáðust af áfallastreituröskun, PTSD. Uppgjafahermennirnir fengu ávísað hundagönguferðum og það kom í ljós að það dró úr streitumagni þeirra. En við vitum nú þegar að það eitt að fara í göngutúr dregur úr streitu. Svo spurningin var - hjálpar það ef hundur er á göngu? Og rannsóknin sýndi reyndar að streita vopnahlésdagsins minnkaði meira bara þegar það var úti og um með hundana.
Já, þú veist líklega hundrað aðrar ástæður fyrir því að það er gott með hund. Það er víst að það er kostur hundur. Af hverju átt þú hund sjálfur?