Bọta ahụekere ọ dị njọ maka nwamba?

Ọ gwụla ma ị nwere ihe nfụkasị ahụ, bọta ahụekere anaghị egbu nwamba gị. Agbanyeghị, bọta ahụekere enweghịkwa ezigbo uru maka sistem nri lekwasịrị anya anụ nwamba gị. Dịka isi iyi protein sitere na osisi, bọta ahụekere enweghị amino acid niile nke pusi gị chọrọ.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ nwamba na-enwe mmasị na uto nke mgbasa nnu a na-atọ ụtọ, ndị nne na nna nwamba kwesịrị ịzere inye enyi ha feline peanut butter. Ọ naghị enye uru oriri na-edozi ahụ na, nke ka mkpa, ihe ụfọdụ, dị ka abụba na ihe ụtọ na-esi ísì ụtọ, nwere ike imerụ nwamba ma ọ bụ ọbụna na-egbu egbu.

Ahụekere ọ̀ dị njọ maka nwamba?

Ahụekere anaghị egbu nwamba kwa otu. Ka o sina dị, a naghị atụ aro inye nri. Ahụekere nwere ọtụtụ ihe na-adịghị agbaze maka nwamba. Sistemu mgbari nri nwamba, ọkachasị, nwere ike na-arụsi ọrụ ike n'ịgbari ahụekere.

Kedu ihe ị na-ekwesịghị ịzụ nwamba?

• mmanya
• ube oyibo
• Ntụ ọka achịcha na ntụ ọka ndị dabeere na yist
• Ihe ọṅụṅụ ike, kola, kọfị, tii
• akụkụ abụba
• Nri Dog
• Koko na nri nwere koko dị ka chocolate
• Garlic, leeks, chives, eyịm (raw, sie, powdered)
• Ọkpụkpụ (raw na sie)
• imeju
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka cheese cheese, yogọt, cheese na ude
• akwa nsen
• Azụ azụ
• Anụ ezi (anụ ọhịa).
• nnu
• tuna
• Tomato na nduku na-achaghị acha
• Mkpụrụ vaịn na mịrị amị
• Xylitol (xylitol, xucker) na ihe oriri a kwadebere na ya
• mkpụrụ osisi citrus na mmanụ citrus

Gịnị mere nwamba ji hụ bọta n'anya?

Ọ bụrụ na nwamba gị na-atọ ụtọ iri bọta ahụ, ị ​​nwere ike itinye ụfọdụ na nri pusi iji kpalie agụụ. Otú ọ dị, bọta adịghị adabara dị ka ihe oriri kwa ụbọchị.

Gịnị kpatara nwamba ji enwe mmasị na ahụekere?

N'ihi ihe ha bara uru dị ka vitamin, mineral na eriri nri, ha na-emekọ ihe ọnụ na nri anụmanụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji hụ na ọ dịghị ihe nfụkasị ahụ mgbe pusi na-eri nri. Karịsịa ahụekere nwere nnukwu ikike ebe a.

Kedu mkpụrụ nwamba enweghị ike iri?

Ya mere hazelnuts, walnuts, ugu osisi, mkpụrụ osisi sunflower ma ọ bụ flaxseed. M ga-enye ndụmọdụ megide almọnd n'ihi na ha nwere hydrocyanic acid. Ha - ọkachasị mkpụrụ - kwesịrị ka a gwepịara ya nri mgbe niile ka nkịta gị ma ọ bụ pusi gị enweghị ike kpagbuo akị ahụ dum, dịka ọmụmaatụ.

Ugboro ole ka ị nwere ike inye nwamba nri tuna?

N'ozuzu, Otú ọ dị, ị kwesịrị ị na-enye nwamba tuna naanị n'ọnọdụ pụrụ iche. Maka ebumnuche ahụike, emela nke a ka ọ bụrụ ụkpụrụ ma nye naanị obere ego. Na-enye tuna tuna ihe karịrị otu ugboro n'ọnwa.

Enwere m ike ịnye yogọt nwamba m?

nkochi ime akwa, quark ma ọ bụ yoghurt na-atọ nwamba mma n'ezie ma bụrụkwa isi mmalite nke protein na vitamin, kamakwa nke calcium. Ịtinye obere anụ anụ na-eme ka mmiri dị n'ime nri.

Ị nwere ike inye nwamba akwa?

N'ụkpụrụ, àkwá anọghị n'etiti nri → na-egbu egbu maka pusi gị ma, ọ bụrụ na a na-enye ya nri nke ọma, ọ pụkwara ịbụ nri dị mma ma ọ bụ ihe mgbakwunye dị iche iche na nri. nkochi ime akwa nwere protein na mineral bara uru maka pawu velvet gị.

Nwamba nwere ike iri achịcha?

Nwamba nwere ike iri otu achịcha ugbu a na mgbe ahụ. Otú ọ dị, ọ nwere ntakịrị ihe oriri na-edozi ahụ maka ha n'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe abụba ma ọ bụ protein. Ya mere, achịcha abụghị ihe eji dochie anya nri nwamba mgbe niile na ahụike.

Nwamba nwere ike iri cheese cheese?

Chiiz dị nro dị ka mozzarella adịghị mma maka nwamba, ma ọ bụ nke raw ma ọ bụ sie ya, n'ihi na ha nwere nnukwu lactose. Ụlọ na cheese cheese yiri nke ahụ, ya mere a ga-ezere ha.

Gịnị kpatara na nwamba enweghị ike iri tuna?

Ebe tuna tuna ochie na-enwekarị nnu na ngwa nri, ọ ka mma iji nri tuna mkpọ ma ọ bụ tuna tuna nke ị na-esi obere oge. Mgbe raw, tuna nwere thiaminase enzyme, nke na-eme thiamine, ya bụ vitamin B1, nke a na-apụghị iji mee ihe maka ahụ.

Karọt ọ dị mma maka nwamba?

Ọ bụrụ na nkịta gị ma ọ bụ pusi na-amasịkwa karọt dị ọcha, ị nwekwara ike inye ya karọt ka ọ na-agbanye n'etiti nri. Ụfọdụ nkịta na-enwekwa mmasị iri karọt raw. Na nwamba, o yikarịrị ka ọ ga-abụ karọt nke uzuoku ka a na-ahụ ya. A maara na karọt bara ụba na beta-carotene.

Ego ole ka mmanụ ahụekere dị mma maka nwamba?

Dr. Wooten na-atụ aro 1/4 teaspoon "ma ọ bụ, ka mma, 1/8." Ndị dọkịta abụọ ahụ na-ekwusi ike na ọ kacha mma inye ọgwụgwọ a naanị iji zoo ọgwụ. Enweghị uru ahụike n'ezie, yabụ ọ bụrụ na ejiri ya kwa ụbọchị iji zochie otu pill ma ọ bụ abụọ, debe ya ka ọ bụrụ ego kacha nta.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na pusi na-aracha butter peanut?

N'ihi na ọ na-esighi ike, na-esikwa ike, bọta ahụekere nwere ike ịbụ ihe egwu na-akpagbu nwamba. Bọta ahụekere na-enwekarị ihe ụtọ a na-akpọ xylitol nke na-egbu nwamba. Xylitol nwere ike ime ka vomiting, ike ọgwụgwụ, na nkwụsị nke nhazi na ihe ịrịba ama nwere ike ịga n'ihu na ọdịdọ na ọdịda imeju. Bọta ahụ dị mfe karị, ọ ka mma.

Kedu ụdị bọta ahụekere nwere xylitol?

Enwere ugbua ụdị ahụekere ise ahụekere na -eji xylitol: Go Nuts Co., Krush Nutrition, Nuts 'N More, P28 Foods, na Protein Plus PB.