Մերի Ալեն
Ձմեռ, բարի ժամանակ: Դա միշտ չէ, որ վերաբերում է բոլորին: Գիտե՞ք այդ զգացողությունը, հատկապես նոյեմբերյան մոխրագույն օրերին, երբ լույսի պակասը հարվածում է ձեզ, իսկ առավոտյան հոգնածությունը կամ ֆիզիկական թուլությունը ցատկում են ձեզ վրա: Օրը հուզիչ ձևով տիրապետելու մոտիվացիայի պակաս կարող է լինել: Եթե այս վիճակը պահպանվում է ավելի երկար ժամանակ, ապա պատճառը կարող է լինել սեզոնային դեպրեսիան կամ ձմեռային դեպրեսիան:
Մակընթացությունների ցիկլը
Եթե նայեք բնությանը, ապա ձմեռը այն ժամանակն է, երբ կենսաբանական ռիթմը դադար է տալիս: Սեփական տեսակի գոյատևումը, լինի դա կենդանական, թե բուսական աշխարհում, հոգ է տանում, և ցիկլը ավարտված է: Այնուամենայնիվ, ձմեռը նաև նշանակում է, որ միայն նրանք, ովքեր բավականաչափ ուժեղ են գալիք բերքատվության ժամանակաշրջանում նոր բերք կամ սերունդ ապահովելու համար, գոյատևում են սուղ ժամանակաշրջանում: Դա կախված է անհատականությունից, անցյալի փորձից, հնարավոր հիվանդություններից և արտաքին միջավայրի պայմաններից: Այսօրվա քաղաքակիրթ մարդիկ հաճախ անտեսում են էվոլյուցիոն այս սկզբունքը, որը համարժեքորեն փոխհատուցվում է ժամանակակից բժշկության, սննդի ոլորտը և սոցիալական նպատակները, և այնուամենայնիվ մենք՝ մարդիկ, պայքարում ենք հետևանքների դեմ, ինչպիսիք են սեզոնային դեպրեսիաները:
Այլ հնարավոր պատճառներ և հետևանքներ
Որպեսզի օրգանիզմն իրեն իսկապես լավ զգա և ուղեղում համապատասխան սուրհանդակ նյութեր թողարկվի, անհրաժեշտ է որոշակի արտաքին ազդեցություններ, օրինակ՝ արևի լույս: Արևի լույսը ապահովում է, որ արևը փայլում է կենդանի էակների մեջ, և որ առօրյան իր մարտահրավերներով կարող է յուրացվել այնպես, որ մարմինը, միտքը և հոգին կարողանան դրականորեն հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները: Եթե այս աղբյուրը բացակայում է կամ եթե կոնցենտրացիան չափազանց ցածր է, ապա հոմեոստազը, այսինքն՝ հորմոնալ հավասարակշռությունը, խախտվում է: Հետևանքները կարող են լինել այն, որ առօրյա գործերն ընկալվում են որպես ավելի սթրեսային և երբեմն գործում են որոշակի ագրեսիվությամբ: Հնարավոր է նաև, որ այս կամ այն շունը լեթարգիայով ետ քաշվի իր ներաշխարհ՝ իրեն պաշտպանելու մտավոր գերգրգռումից: Սննդի ընդունումը կարող է գնալ երկու ծայրահեղության, որոնցից մեկը տառապում է ախորժակի կորստից, իսկ մյուսը՝ շատակերությունից: Ցանկացած շարժական գործունեություն կարող է լինել շատ լարված կամ չափազանց ակտիվ:
Ձմեռային բլյուզ շների մեջ
Ինչպես մարդիկ են տառապում ձմեռային դեպրեսիայից, այնպես էլ շները: Քանի որ այսօրվա ընտանեկան շունը շատ լավ է հարմարվում մարդկանց և նրանց ապրելակերպին: Ամենաշատը նոյեմբեր ամսին շները ուղեկցում են իրենց մարդկանց նախամանորյա շրջանում, և եթե անկեղծ լինենք, այս անգամ կարող են միայն մի փոքր հանգստանալ: Պետք է նվերներ գնել, կազմակերպվում են ընտանեկան հավաքներ, գայթակղիչ է նաև Սուրբ Ծննդյան տոնավաճառը։ Մեր աշխատանքային ժամերը պարտադիր չէ, որ հարմարվեն ցերեկային լույսին: Սա նշանակում է, որ որոշ շների կարելի է զբոսնել միայն լուսադեմին կամ մթությանը կեսօրին/երեկոյան: Հիշու՞մ եք արևի լույսի/ցերեկային լույսի մասին պարբերությունը: Մենք մեր տրամադրությունը փոխանցում ենք նաև շան վրա։ Նա սովորում է, թե ինչպես ենք մենք նշում և կարող է տիրանալ որոշ բաների, ինչպես նաև արձագանքել մեր տրամադրությանը:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր շունն ընկճված է:
Ընկճված շները հոգնած են թվում իրենց շարժումների մեջ և կարծես կշիռներ ունեն իրենց շուրթերին: Նրա դեմքի մաշկը ցած է քաշվում, և հայացքը հայտնվում է առանց կարեկցանքի։ Նրանք հաճախ վազում են կռացած, իսկ պոչը շարժման մեջ չէ: Ձեր արթնանալու և քնի ձևերը կարող են փոխվել: Ձեր շունը կարող է շատ քնել ցերեկը և շրջել գիշերը: Նա կարող է միայն չափավոր դրդապատճառ ունենալ զբոսնելու կամ խաղալու, իսկ ուտելու վարքագիծը կարող է փոխվել ախորժակի բացակայության կամ երբեք չկշտանալու: Ձեր շունը կարող է արձագանքել շրջակա միջավայրի գրգռիչներին ոչ պատշաճ ագրեսիվ պահվածքով կամ վախով:
Կա՞ն շներ, որոնք ավելի հավանական է, որ տառապեն դեպրեսիայից:
Հավանականությունը տոկոսային առումով ավելի բարձր է տարեց շների համար, քանի որ առօրյա կյանքը կարող է դժվար լինել տարիքի հետ կապված ցավերի պատճառով: Շները, որոնք իրենց կյանքի առաջին շաբաթների, սոցիալապես զգայուն փուլում չեն բախվում բավականաչափ կամ չափազանց շատ նոր գրգռիչների հետ, հաճախ ավելի զգայուն են արձագանքում, համեմատած շան հետ, որին թույլատրվել է սովորել արտաքին գրգռիչները առողջ միջակությամբ: Սա պայմանավորված է սթրեսի ավելի բարձր մակարդակով: Կեղծ հղիության և մայրության ցիկլով անցնող բիծները նույնպես կարող են ավելի հակված լինել դրան: Տրավմատիկ փորձառություններից հետո, օրինակ, ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի կորուստը կամ վիրահատությունից հետո, չի կարելի բացառել դեպրեսիան:
Ի՞նչ կարող եք անել ձեր ճնշված շանն օգնելու համար:
Պարզելու համար, թե արդյոք դա դեպրեսիայի դեպք է, ձեռնտու է խորհրդակցել անասնաբույժի հետ՝ լրացուցիչ վարքային խորհուրդներով։ Վարքագծի փոփոխությունները կարող են տարբեր պատճառներ ունենալ: Երբ ձեզ ախտորոշեն, որ ձեր շունը դեպրեսիվ է, զգույշ եղեք, որ չուժեղացնեք նրա տրամադրությունը: Մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր շանը դրդելուն զբաղվելու այնպիսի գործունեությամբ, որը նա նախկինում դուր է եկել: Յուրաքանչյուր փոքրիկ շեղում, որն օգնում է ձեր շանը դուրս գալ դեպրեսիայի այդ մոխրագույն ամպի տակից, հիշեցնում է, թե որքան զվարճալի է կյանքը: