Ձիերի մկանները. Ճանաչել և թեթևացնել լարվածությունը

Դուք նաև գտնու՞մ եք, որ երկրի վրա երջանկությունը իսկապես ձիու վրա է նստում: Առավել վատ է, եթե դա պարզապես չի ստացվում ձիավարության հետ, քանի որ կենդանին կարծես չի ցանկանում, իրեն համառ է ցույց տալիս և պարզապես չի կարող հանգստանալ: Դրա ամենատարածված պատճառներից մեկը ձիու լարված մկաններն են, հատկապես երբ նա շատ ակտիվ է: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք օգնել ձեր սիրելիին այս հարցում:

Ձիերի մկանային լարվածության պատճառները

Ինչպես շատ այլ հիվանդությունների դեպքում, պատճառները կարող են լինել շատ բազմազան և տարբեր: Օրինակ, հնարավոր է, որ ձիավորն ինքն է ազդում ձիու մկանների վրա անտեղյակության կամ ոչ պատշաճ ձիավարության միջոցով: Չափազանց երկար ժամանակ սթրեսը կամ սխալ տեղավորումը կարող են լինել մկանների աճող կարծրացման պատճառ:

Անհամապատասխան սարքավորում

Ի դեպ, հեծյալը միշտ չէ, որ պետք է մեղադրի սխալ բեռի համար, պատճառը կարող է լինել չափազանց փոքր, չափազանց մեծ կամ պարզապես չտեղավորվող թամբը: Սովորաբար այն պետք է տեղադրվի այնպես, որ ձիավորի քաշը հավասարաչափ բաշխվի ձիու մեջքի վրա։ Եթե ​​դա այդպես է, մկանները խնայվում են, և լարվածությունը կանխվում է:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այն թամբերը, որոնք մի ժամանակ տեղավորվում են, կարող են ինչ-որ պահի այլևս իդեալական չլինել: Մեջքի կառուցվածքը կարող է փոխվել (մկանների) աճի, քաշի փոփոխության կամ ծերության արդյունքում։ Այս դեպքերում մկանների կարծրացումը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում տարին առնվազն մեկ անգամ թամբը ստուգել մասնագետի մոտ: Անհրաժեշտության դեպքում նա կարող է անմիջապես պաստառապատել այն, որպեսզի այն նորից պատշաճ կերպով նստի:

Գենետիկական արատներ

Որոշ ձիեր նախապես նշվում են մեջքի անոմալիաների համար: Նրանց կազմվածքն այնպես է ստեղծված, որ նրանք հակված են ունենալ կարճ մեջք, սագի պարանոց կամ, օրինակ, պարզապես ավելորդ քաշ: Կարևոր է հաշվի առնել այս նախատրամադրվածությունը մարզվելիս և, անհրաժեշտության դեպքում, հետույքի հատուկ մարզում անցկացնել:

Թամբ գնելիս կան նաև հատուկ չափանիշներ, որոնք պետք է հաշվի առնել այս դեպքերում, որպեսզի չծանրաբեռնեք ձեր ձին: Ավելի լավ է խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից և պարբերաբար ստուգել համապատասխանությունը: Նաև ուշադրություն դարձրեք լարվածության ախտանիշներին.

Սննդանյութերի կամ վիտամինների անբավարարություն

Կերակրումը կարող է նաև պատասխանատու լինել մկանների լարվածության համար: Սովորաբար դա հակաօքսիդանտների պակասն է, ինչպիսիք են սելենը կամ վիտամին E-ն, որոնք խնդիրներ են առաջացնում ձիու մկանների հետ: Սրանք սովորաբար պատասխանատու են ազատ ռադիկալների չեզոքացման համար:

Այդ ազատ ռադիկալները, եթե նրանք ակտիվ մնան, հանգեցնում են բջիջների քայքայման և հյուսվածքների վնասմանը և կարող են հարձակվել բջջային թաղանթի վրա: Միայն այն դեպքում, երբ դրանք անվնաս են դառնում հակաօքսիդանտների կողմից, կարող է մկանային բջիջը և դրա հետ միասին պահպանել մկանների ամբողջ կառուցվածքը:

Մկանների կարծրացման այլ պատճառներ

Նման խնդիրների հայտնի պատճառներն են (ինչպես մենք՝ մարդիկ) հոդերի խցանումները։ Դրանք հաճախ առաջանում են, երբ ձին պառկած է տուփի մեջ: Պատճառը կարող է լինել նաև ընկնելը արոտավայրում մարզվելիս կամ խաղալիս: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե վայրէջքը շատ անբարենպաստ է: Հաճախ ցավն ուժեղանում է, քանի որ ձին անգիտակցաբար լարում է մկանները և դրանով իսկ լրացուցիչ լարում նրանց վրա։

Չի կարելի բացառել նաեւ ատամի ցավը։ Որովհետև, ինչպես մեզ՝ մարդկանց դեպքում, սրանք կարող են ոչ միայն հանգեցնել ախորժակի կորստի, այլև ընդհանուր բթության։ Եթե ​​նրանց հետ նույն կերպ չեն վերաբերվում, հաճախ դա է ձիու մկանների լարվածության պատճառը։

Հետևանքները, եթե չբուժվեն

Եթե ​​կենդանին երկար ժամանակ տառապում է մկանային լարվածությունից, դա կարող է ունենալ այլ բացասական հետևանքներ, բացի մշտական ​​ցավից: Մկանները հաճախ բավարար քանակությամբ արյուն չեն մատակարարվում, ի թիվս այլ բաների, կարծրացման պատճառով: Արդյունքում նկատվում է նաև թթվածնի և սննդանյութերի պակաս, որոնց հրատապ կարիքն ունեն բջիջները։

Սա հանգեցնում է բջիջների քայքայման և ծայրահեղ դեպքերում կարող է վնասել կմախքը և ողնաշարը, եթե ձին ենթարկվի հետագա սթրեսի: Եթե ​​լարվածությունն ընդհանրապես չբուժվի, այն կարող է այնքան հեռու գնալ, որ հետևանքը օստեոարթրիտն է։ Այսպիսով, անպայման ուշադրություն դարձրեք ախտանիշներին:

Ախտանիշներ. Ահա թե ինչպես է դրսևորվում լարվածությունը

Ճիշտ այնպես, ինչպես պատճառները, մկանային լարվածության ախտանիշները կարող են շատ բազմազան լինել: Նրանք սովորաբար լավագույնս կարող են ճանաչվել ցրտահարության վրա՝ տուժած տարածքների կոշտության, ռիթմի անճշտության կամ նույնիսկ կաղության տեսքով: Դրանք առաջանում են այն պատճառով, որ կարծրացման արդյունքում հոդերը կորցնում են իրենց սովորական ճկունությունը՝ թեքվելու համար: Եթե ​​դուք նկատում եք այս նշանները, ապա այժմ պետք է պարզեք, թե իրականում լարվածությունն է պատճառը, թե կա այլ պատճառ:

Դա անելու լավագույն միջոցը ձեր ձիու մկանային խմբերը շոշափելն է: Դա անելու համար պարզապես ձեռքի ափով կամ մատներով շոյեք մկանային լարը: Եթե ​​մկանները թուլացած են, ապա մի փոքր ճնշման տակ նրանք պարզապես կզիջեն իրենց տեղը։ Եթե, ընդհակառակը, ձեր ձին տառապում է մկանային լարվածությունից, նա հաճախ չի ցանկանում գործել, նույնիսկ վանում է ձեզ դիպչելուց:

Դուք նաև կիմանաք, որ մկանները կոշտ են և անշարժ: Դուք կարող եք նաև ստուգել սա լանջի վրա. Սովորաբար մկանները թրթռում են շարժումների հետ միասին: Եթե ​​նրանք չեն անում, սա հստակ վկայում է կարծրացման մասին: Ապահով լինելու համար պետք է նաև խորհրդակցել անասնաբույժի կամ հատուկ պատրաստված ձիերի ֆիզիոթերապևտի հետ:

Ձիերի լարված մկանները. բուժում

Ձիու մկանները նորից թուլացնելու համար նախ պետք է գտնել լարվածության պատճառը և բուժել։ Անասնաբույժներն ու ֆիզիոթերապևտները օգնում են, քանի որ նրանք կարող են տեղայնացնել ցավը և իմանալ, թե որ տեղանքը ինչ պատճառ է ցույց տալիս: Բուժումը սկսելուց հետո կարող են ձեռնարկվել նաև հետևյալ միջոցները, որոնք կօգնեն լուծել կարծրացումը:

Պատշաճ սնուցում

Ինչպես արդեն ասվեց, հակաօքսիդանտների պակասը հաճախ լարվածության պատճառ է դառնում: Դուք կարող եք դա կանխել՝ տալով սելենիումով կամ վիտամին E-ով հարստացված հատուկ հանքային կեր։ Ամինաթթուները (օրինակ՝ սպիրուլինայից) նույնպես հաճախ արդյունավետ հավելումներ են։

Բացի այդ, մարմնի չափից ավելի թթվայնացումը երբեմն մեղավոր է ձիու մկանների կարծրացման համար: Դուք կարող եք դա կանխել, եթե, օրինակ, խուսափեք կերակրման ընդմիջումներից ավելի քան 4 ժամ: Խոտի և սիլոսի, ինչպես նաև հացահատիկի և շաքարի չափաբաժնի կրճատումը նույնպես կարող է օգտակար լինել:

Թթվայնացման բուժումը նույնպես հաճախ հաջող է լինում: Հատկապես կարևոր է, որ ձին շատ խմի, քանի որ թթուն այսպես է արտազատվում մեզի մեջ: Որպես հավելում կարող են օգտագործվել նաև հատուկ դեղաբույսեր, որոնք ունեն լուծողական ազդեցություն։

Մերսում՝ ձիու ֆիզիոթերապիա

Ինչպես մեզ՝ մարդկանց դեպքում, մերսումը կարող է հանգստացնող լինել, քանի որ այն արդյունավետ կերպով ազատում է խցանումները և լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, սովորական մարդու համար հաճախ հեշտ չէ գտնել ճիշտ կետերը և նպատակային կերպով վերաբերվել դրանց: Բարեբախտաբար, դրա համար կա ձիու ֆիզիոթերապիա:

Թերապևտները գիտեն ձիու մկանները ներսից և հստակ գիտեն, թե որ բուժումն է իմաստալից և երբ: Հաճախ կարծրացումը չի կարող թուլանալ միայն ճնշում գործադրելով: Այնուհետև օգտագործվում են տաք կարմիր լույս, կատվախոտով բարձիկներ կամ նույնիսկ օստեոպաթիկ միջոցներ:

Ի դեպ, եթե ցանկանում եք դա անել ինքներդ, կարող եք նաև հաճախել հատուկ դասընթացների կամ խորհուրդ ստանալ ձեր իսկ թերապևտից։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է գործեք ինքներդ ձեզ միայն այն դեպքում, եթե ձեզ ապահով եք զգում, քանի որ սխալ գործողությունները երբեմն կարող են վատթարացնել իրավիճակը: