Մերի Ալեն
Շները տարբեր կերպ են քնում, քան մարդիկ
Շները տարբեր կերպ են քնում, քան մարդիկ, բայց ինչո՞ւ է այդպես: Նրանց առանձին քնի փուլերը շատ ավելի զգայուն են, քան մերը: Նրանք նաև քնի ավելի ընդգծված կարիք ունեն. շները շատ կքնեն, եթե թույլ տաք: Դուք կարող եք քնել մի քանի վայրկյանում, բայց անհրաժեշտության դեպքում դուք նույնքան արագ արթուն կլինեք:
Մեր չորս ոտանի ընկերները զարմանալիորեն լավ են հարմարեցնում իրենց քնի և արթնանալու ռիթմը մեզ՝ մարդկանց: Սա նշանակում է, որ երբ մենք գնում ենք քնելու, մեր չորքոտանի ընկերն էլ է քնում։ Մենք՝ մարդիկս, պատասխանատու ենք այս հարմարվողականության համար, քանի որ հիմնականում շներն ունեն առողջ և բնածին հանգստի ռիթմ: Վայրի կենդանիների մոտ հանգստի անհրաժեշտության գիտակցումը դեռևս բնածին է, իսկ մեր ընտանի շների մոտ «պնդումը» այլևս չի ճանաչվում։ Ընդհակառակը. մենք պետք է նրանց նորից սովորեցնենք հանգստի անհրաժեշտությունը, որը նրանք կորցրել են բուծման և մարդկանց հետ հարաբերությունների արդյունքում: Որպես պահակ կյանքը ոչ մի կապ չուներ «Ես կքնեմ, երբ դրա կարիքը լինի»: Նրանք միշտ պետք է լինեն գործառնական և պատրաստ պաշտպանելու տունն ու բակը։
Այսպիսով, որքան քունը դեռ համարվում է նորմալ: Քանի՞ ժամ է պետք մեր չորքոտանի ընկերոջը ապաքինվելու համար: Իսկ ի՞նչ անենք, երբ նա պարզապես չի քնի։
Քնի կարիքները. Որքա՞ն պետք է քնեն շները:
| Վերափոխել | Քնի միջին կարիքը |
| 0-3 ամիս | 14-17 ժամ/օր |
| 4-11 ամիս | 12-15 ժամ/օր |
| 1-2 տարի | 11-14 ժամ/օր |
| 3-5 տարի | 10-13 ժամ/օր |
| 6-13 տարի | 9-11 ժամ/օր |
| 14-17 տարի | 8-10 ժամ/օր |
| 18-64 տարի | 7-9 ժամ/օր |
| ավելի քան 64 տարի | 7-8 ժամ/օր |
Յուրաքանչյուր ոք տարբեր է և կարիք ունի տարբեր քանակությամբ քնի: Դա կախված է ռեժիմից և մարզված ներքին ժամացույցից։ Մենք՝ մարդիկ, քնում ենք օրական վեցից ինը ու կես ժամ: Բայց որքան պետք է քնեն մեր շները: Մեր չորս ոտանի ընկերները քնում, քնում և հանգստանում են ընդհանուր առմամբ առնվազն տասը, բայց հաճախ մինչև քսան ժամ: Սա արտասովոր չէ մորթյա քթի համար: Նրանք անընդհատ հանգիստ չեն քնում, բայց շատ ժամեր քնում են: Դա նշանակում է, որ նրանք նորից արթուն կլինեն այնքան արագ, որքան կարող են քնել: Ընձուղտները, ձիերը և կովերը քնում են օրական երկուից առավելագույնը չորս ժամից քիչ: 10.7 ժամ միջին արժեքով մեր չորս ոտանի ընկերները գտնվում են կենդանական թագավորության ոսկե կեսում:
Թող քնած շները ստեն:
Ինչպես ասում են. «Քնած շներին չի կարելի արթնացնել»: Պետք է նշել, որ. Եթե մենք չենք քնում և մեզ անընդհատ արթնացնում են, մենք նաև հակված ենք լինել անհանգիստ և, հետևաբար, ագրեսիվ, չկենտրոնացած կամ զգայուն: Եվ այդպես է մորթե ընտանիքի անդամների հետ: Տվեք նրանց հանգիստ քուն, հակառակ դեպքում անհավասարակշիռ քնի ռեժիմը կարող է խթանել անհանգստությունը և ագրեսիվ վարքագիծը. դրանք նաև նրանց ավելի ենթակա են դարձնում հիվանդություններին:
Արթնացեք միայն արտակարգ իրավիճակների դեպքում, և եթե այո, մեղմ ձայնով և հարվածներով, բայց ոչ երբեք կտրուկ: Շները նույնիսկ ավելի լավ են հաղթահարում քաղցն ու ծարավը, քան քնի պակասը: Շատ կարևոր է, որ դուք հաստատեք հանգստի ծես։ Հազվադեպ չէ, որ որոշ շներ նախ պետք է ընտելանան այն փաստին, որ նրանք պետք չէ անընդհատ պատրաստ լինել: Հանգիստ պառկեք նրա հետ և կիրառեք այս փուլերը:
Ահա թե որքան կարևոր է քունը շների համար
Քնի պակասը թուլացնում է իմունային համակարգը երկու և չորս ոտանի ընկերների մոտ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քունից զրկված շները սկզբում չափազանց հուզվում են փոքր երեխաների նման, այնուհետև դառնում են կենտրոնացված և խիստ շարժիչ՝ նյարդային և հեշտությամբ դյուրագրգիռ ձևով: Ագրեսիվության առաջին վիճակները կարող են նախազգուշական ազդանշան լինել, որ օրգանիզմը քնում է: Բացի սուր հիվանդություններից, դրա հետևանքը կարող են լինել նաև քրոնիկական հիվանդությունները։ Կարևոր է դա ճանաչել նախքան անուղղելի ֆիզիկական վնասը: Իհարկե, միշտ չէ, որ քնի պակասը նպաստում է հիվանդությանը: Ընդհանուր գերլարվածությունը երկար ժամանակ տանում է ոչ միայն շների, այլև մեզ՝ մարդկանց, այն բանի, որ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է և ավելի զգայուն:
Որպեսզի ձեր շունը հանգիստ քնի
Հետևաբար, շատ կարևոր է, որ ձեր չորս ոտանի ընկերը բավականաչափ հանգստանա, հանգստանա և խորը քնի: Որպեսզի նա հանգիստ քնի, ձեզ՝ որպես շան տիրոջ, խնդրում են հասկանալ, թե երբ է բավարար իր էներգիան օգտագործելու համար:
Առաջին հերթին պետք է ստեղծվեն օպտիմալ պայմաններ շների առողջ քնի համար։ Սա նշանակում է, որ քնած վայրի մոտ չպետք է անընդհատ եռուզեռ լինի, որպեսզի հետաքրքրասեր չորքոտանի ընկերոջը անընդհատ արթուն չպահեն նոր ազդակներով։ Աղմկոտ միջավայրը հարմար չէ։ Պետք է հնարավոր լինի նաև մթնել սենյակը երեկոյան կամ գիշերը։
Մենք կախված ենք.
- Ստեղծեք շան քնելու տեղը հանգիստ անկյունում;
- Համոզվեք, որ քնելու տեղը՝ շան զամբյուղը կամ շան մահճակալը, լինի հարմարավետ և փափուկ.
- Համոզվեք, որ մոտակայքում խաղալիքներ կամ այլ գրգռիչներ չքաշեք, որպեսզի նա չշեղվի;
- Սահմանեք կանոնավոր հանգստի, վերականգնման և քնի ժամանակներ:
Ինչպիսի՞ն պետք է լինի քնելու իդեալական վայրը.
Պետք չէ անտեսել քնելու վայրի հարմարավետությունը։ Իդեալական է քնելու համար բարձր տեղը, որը շները նախընտրում են՝ ելնելով իրենց հիմնական բնազդներից: Այդ իսկ պատճառով նրանք սիրում են բազմոցն օգտագործել քնելու համար, նույնիսկ եթե այն հարմար չէ որպես մշտական քնելու։
Հատակին, նախագծերը և ցուրտը կարող են անհանգստացնել ձեզ: Համոզվեք, որ ձեր շան համար քնելու տեղը տեղադրեք գետնի մակարդակում, այսինքն՝ հատակին, շան զամբյուղով կամ շան մահճակալով: Հետևաբար, շան մահճակալը հնարավորության դեպքում պետք է ունենա բարձր հիմք: Իհարկե, պետք է ուշադրություն դարձնել նաև որակին և վիճակին։ Եթե մակերեսը չափազանց կոշտ է, շունը կարող է զգալ անհարմար ճնշման կետեր կամ մաշկի գրգռում: Եթե այն չափազանց փափուկ է և չի գտնում հենարան կանգնելիս և թուլանում է, ապա դրա հավասարակշռությունը պահպանելու համար չափից շատ փոխհատուցող շարժումներ են պետք. սա ծանրաբեռնում է հոդերը: Հատկապես տարեց շներին պետք է զերծ մնան այս հավասարակշռող գործողությունից:
Հուշում. Որոշ ժամանակ հատկացրեք շան մահճակալն ընտրելու և առաջարկների գնի և կատարողականի հարաբերակցությունը համեմատելու համար:
Խորհուրդներ շների ավելի լավ քնի համար
Մենք ուզում ենք ձեզ չորս խորհուրդ տալ շների ավելի լավ քնի համար, որպեսզի ձեր լավագույն ընկերը ստանա հանգիստ քուն, որին արժանի է: Գոլորշի բաց թողնելը, խաղալը և երկար զբոսանքները նպաստում են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, բայց հաճախ դրանք ինքնուրույն չեն բավարարում:
Ֆիզիկական և մտավոր ծանրաբեռնվածություն
Բացի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից՝ բավարար վարժությունների և ակտիվության շնորհիվ, մտավոր ծանրաբեռնվածությունը նույնպես դեր է խաղում շների լավ քնի մեջ: Clicker-ի ուսուցումը, ճարպկությունը, շների պարը կամ հետևելը պահանջում են ոչ միայն մկանները, այլև գլուխը:
Սթրեսից խուսափելը
Սթրեսը նույնպես բացասաբար է ազդում շների քնի վրա։ Տնային տնտեսություն այցելող անծանոթը, բարձր ձայներն ու եռուզեռը կարող են խանգարել նրան երեկոյան հոգնելուց: Եթե ձեր չորքոտանի ընկերը հակված է նման իրավիճակների և, այնուամենայնիվ, վատ կամ քիչ է քնում, ապա հատկապես խորհուրդ է տրվում, որ նա արդեն մշտական տեղ ունենա հանգիստ մի անկյունում քնելու համար:
Ստեղծեք երեկոյան ռեժիմ
Երեկոյան վերջին կերակուրը պետք չէ շատ ուշ կերակրել։ Ձեր չորքոտանի ընկերոջը որոշ ժամանակ տվեք մարսելու համար, նախքան վերջին զբոսանքի գնալը, երեկոյան մոտավորապես նույն ժամին հանգստանալու համար:
Բացառեք առողջական խնդիրները
Եթե հետևում եք բոլոր խորհուրդներին, բայց ձեր մորթե ընկերը դեռ անհանգիստ է, ապա պետք է բացառեք առողջական որևէ խնդիր: Միգուցե կան այլ ախտանիշներ, որոնք առանձնանում են? Գնացեք անասնաբույժի մոտ, ում վստահում եք և ստուգեք ձեր շանը:
Շների քնելու դիրք. Զվարճալի է, թե ինչպես են տարբեր կերպ քնում չորս ոտանի ընկերները
Կախված նրանից, թե որքան մեծ է ձեր մորթյա քիթը և որքան տարածք է անհրաժեշտ, դուք պետք է ընտրեք այն քնելու անկյունը, որտեղ ցանկանում եք համապատասխանաբար տեղադրել շան մահճակալը: Որոշ չորս ոտանի ընկերներ շատ տարածության կարիք ունեն, քանի որ նրանք ձգում են չորս ոտքերը, իսկ մյուսները ոլորված պառկած են զամբյուղի մեջ և շատ փոքր են դառնում: Բայց քնելու դիրքը կախված է ոչ միայն անձնական նախասիրություններից, այլև արտաքին ջերմաստիճանից: Տաք ջերմաստիճանի դեպքում չորս ոտանի ընկերները սիրում են պառկել ձգված կամ մեջքի վրա, մինչդեռ ցուրտ եղանակներին նրանք հաճախ կծկված քնում են:
Շների քնելու դիրքերը շատ բազմազան են։ Երբեմն իսկապես ծիծաղելի է տեսնել, թե ինչպես են մեր չորս ոտանի ընկերները ստում քնած ժամանակ: Մենք ցանկանում ենք ցույց տալ քնելու մի քանի դիրք։ Իսկ. Որևէ տեղ ճանաչու՞մ եք ձեր չորս ոտանի ընկերոջը:
Երբ շները քնում են, նրանք երազում են:
«Երբ շները քնում են, նրանք երազում են»: Այս հայտարարությունը բացարձակապես ճիշտ է: Քանի որ բոլոր կաթնասունները դա անում են: Շներն ունեն նաև REM փուլ (աչքերի արագ շարժման փուլ), որտեղ նրանք հաճախ կատաղի կծկվում են, ունենում են աչքերի արագ շարժումներ և ձայներ հանում: Այս փուլում առաջանում են ուժեղ երազային գործունեություն: Երբեմն պատահում է նաև, որ նրանք վազում են քնի մեջ։ Դիտելը զվարճալի է, բայց մի անհանգստացեք, նրանք կարող են տհաճ բաներ անել նաև քնի մեջ. նրանք խռմփում են, ցավոք:
Շները միշտ կարող են քնել և, հետևաբար, գիշերային չեն. դա ճի՞շտ է:
Քնի վարքագծի վերաբերյալ արդեն նշել ենք, որ շները շատ լավ են հարմարվում մեզ՝ մարդկանց։ Շները միշտ կարող են քնել և, հետևաբար, գիշերային չեն: Այսպիսով, դա անպայմանորեն ճիշտ չէ: Ձեր շունը գիշերային է, թե ոչ, նույնպես կախված է նրանից, թե երբ եք գնում քնելու: Եթե դուք գիշերային եք, ապա ձեր չորքոտանի ընկերը նույնպես անխուսափելի է: Նա բեռնակիր կենդանի է և կհարմարվի:
Հիշեք. շներին պետք է իրենց գլխարկով քնել: Եվ նրանք նույնիսկ երազում են մեզ նման: Այնուամենայնիվ, նրանք հարմարվում են մեր քնի ռեժիմին։ Եթե քնելու համար լավ տեղ ստեղծեք, նրանք հաճույքով կօգտվեն դրանից և ամեն անգամ կկարողանան հանգստանալ այնտեղ: Ահա թե ինչպես է աշխատում միասին ապրելը, ինչպես քնելը: