Մերի Ալեն
Ներածություն. Միայնության համաճարակ
Աշխարհի շատ հասարակություններում միայնությունը աճող մտահոգություն է: Մեկուսացման և ուրիշներից անջատվածության զգացումը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ անհատական բարեկեցության վրա, ներառյալ դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ: COVID-19 համաճարակը միայն սրել է այս խնդիրը, քանի որ սոցիալական հեռավորության միջոցները շատերին ստիպում են երկար ժամանակ միայնակ անցկացնել:
Կապը մարդկանց և շների միջև
Շներին ընտելացրել են հազարավոր տարիներ, և ժամանակի ընթացքում նրանք դարձել են ավելին, քան պարզապես ընտանի կենդանիներ: Շատ մարդիկ իրենց շներին համարում են ընտանիքի անդամներ և սերտ կապեր են զարգացնում նրանց հետ: Շները սոցիալական կենդանիներ են, որոնք բարգավաճում են մարդկանց հետ շփվելով և հայտնի են իրենց հավատարմությամբ և սիրով:
Շների դերը միայնության նվազեցման գործում
Ապացուցված է, որ շները դրական ազդեցություն ունեն հոգեկան առողջության և բարեկեցության վրա, հատկապես միայնության հետ կապված: Շան ներկայությունը կարող է ապահովել ընկերակցության զգացում և նվազեցնել մեկուսացման զգացումը: Շները նաև տալիս են նպատակի և պատասխանատվության զգացում, ինչը կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են միայնության և դեպրեսիայի դեմ:
Գիտությունը մարդ-շուն կապի հետևում
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շների հետ փոխազդեցությունը կարող է հանգեցնել օքսիտոցինի՝ սոցիալական կապի և վստահության հետ կապված հորմոնի արտազատմանը: Օքսիտոցինը կապված է մի շարք դրական արդյունքների հետ, ներառյալ անհանգստության նվազումը և բարեկեցության զգացումը: Սա հուշում է, որ մարդկանց և շների միջև կապը ավելին է, քան պարզապես մակերեսային կապ, այլ ավելի շուտ խորը և իմաստալից հարաբերություններ:
Շուն ունենալու հուզական առավելությունները
Շուն ունենալը կարող է ապահովել մի շարք էմոցիոնալ օգուտներ, ներառյալ երջանկության ավելացումը, սթրեսի և անհանգստության նվազումը և տրամադրության բարելավումը: Շները առաջարկում են անվերապահ սեր և աջակցություն, ինչը կարող է հատկապես կարևոր լինել այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են միայնության և մեկուսացման հետ:
Շուն ունենալու սոցիալական առավելությունները
Շները կարող են նաև օգնել հեշտացնել սոցիալական կապերն ու փոխազդեցությունները: Շան հետ քայլելը կարող է հիանալի միջոց լինել նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու և այլ շների տերերի հետ հարաբերություններ հաստատելու համար: Շուն ունենալը կարող է նաև ապահովել համայնքի և պատկանելության զգացում, ինչը կարող է հատկապես արժեքավոր լինել այն մարդկանց համար, ովքեր իրենց անջատված են զգում ուրիշներից:
Շների սեփականություն և հոգեկան առողջություն
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շան սեփականությունը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության վրա՝ ներառյալ դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշների նվազեցումը: Շները կարող են ապահովել նպատակի և պատասխանատվության զգացում, ինչը կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների հետ:
Շների սեփականության ազդեցությունը միայնության վրա
Հետազոտությունները մշտապես ցույց են տվել, որ շների տերերը նշում են միայնության ավելի ցածր մակարդակ, քան նրանք, ովքեր շուն չունեն: Սա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է շների կողմից ցուցաբերվող սոցիալական և զգացմունքային աջակցությամբ, ինչպես նաև շուն ունենալու հետ կապված սոցիալական փոխազդեցության հնարավորություններով:
Շների և մենակության միջև փոխհարաբերությունների ուսումնասիրություն
Մի քանի հետազոտություններ ուսումնասիրել են շների և միայնության միջև կապը, և արդյունքները չափազանց դրական են եղել: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ շների տերերը հայտնել են միայնության և դեպրեսիայի ավելի ցածր մակարդակ, քան առանց շների: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ շների տերերն ունեին սոցիալական աջակցության ավելի բարձր մակարդակ և ավելի քիչ հավանական է զգալ մեկուսացման զգացում:
Շների և մենակության հետազոտության սահմանափակումները
Թեև շների և միայնության մասին հետազոտությունը խոստումնալից է, կան սահմանափակումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Հետազոտություններից շատերը խաչաձև են, ինչը նշանակում է, որ դրանք տրամադրում են միայն շների և միայնության փոխհարաբերությունների պատկերը ժամանակի մեկ կետում: Երկայնական ուսումնասիրությունները արժեքավոր կլինեն ուսումնասիրելու համար, թե ինչպես է փոխվում շների և միայնության միջև փոխհարաբերությունները ժամանակի ընթացքում:
Եզրակացություն. Շները որպես միայնակների ուղեկիցներ
Եզրափակելով, շները կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ միայնության և մեկուսացման զգացումը նվազեցնելու վրա: Շուն ունենալու հուզական և սոցիալական օգուտները լավ փաստագրված են, և մարդ-շուն կապի հիմքում ընկած գիտությունը հուշում է, որ այս հարաբերությունները ավելին են, քան պարզապես մակերեսային կապ: Քանի որ միայնության համաճարակը շարունակում է աճել, շները կարող են ընկերակցության և աջակցության արժեքավոր աղբյուր հանդիսանալ նրանց համար, ովքեր պայքարում են:
Հետևանքներ քաղաքականության և պրակտիկայի համար
Շների դրական ազդեցությունը միայնության և հոգեկան առողջության վրա կարևոր հետևանքներ ունի քաղաքականության և պրակտիկայի համար: Կառավարությունները և առողջապահական ծառայություններ մատուցողները կարող են դիտարկել խոցելի բնակչության սոցիալական աջակցության ծրագրերում շների սեփականության իրավունքը ներառելու հարցը: Հանրային տարածքներում և կացարաններում շների նկատմամբ բարյացակամ քաղաքականությունը կարող է նաև օգնել հեշտացնել շների սեփականությունը և խթանել սոցիալական փոխգործակցությունը: Ընդհանուր առմամբ, շների օգուտները՝ որպես միայնակների ուղեկիցները, պարզ են, և պետք է հաշվի առնել շների սեփականության իրավունքը խթանելու և շների հասանելիությունը խթանելու ջանքերը: