Մերի Ալեն
Ավելի առողջ, ուժեղ, ավելի հանգիստ, ավելի լավ քուն, ավելի լավ համագործակցելու և կիսվելու հարցում. այո, ցանկը կարող է խենթանալ: Ամեն ինչ այն մասին է, թե ինչ է ցույց տալիս տարբեր հետազոտությունները, թե ինչ է անում շունը մարդկանց հետ:
Ապրեք ավելի երկար!
2019 թվականին չորս միլիոն մարդ է հարցվել ԱՄՆ-ից, Կանադայից, Սկանդինավիայից, Ավստրալիայից, Միացյալ Թագավորությունից և Նոր Զելանդիայից: Եվ պարզվեց, որ շների տերերի մոտ 24 տոկոսով ավելի ցածր է եղել երիտասարդ մահանալու ռիսկը, անկախ պատճառներից:
Ապրեք ավելի առողջ։
Մարզվելն ամրապնդում է առողջությունը։ Իսկ շների տերերը, անկասկած, այն մարդիկ են, ովքեր հաճախ և շատ են շարժվում: Շները մարզվելու ցանկություն ունեն և կարիք ունեն, և գուցե դա շուն ունենալու պատճառ է, որ դուք ընկերություն եք փնտրում զբոսանքի ժամանակ: ԱՄՆ Առողջապահության և մարդկային ծառայությունների նախարարությունը կարծում է, որ շուն ունենալը զգալիորեն նվազեցնում է շաքարախտի առաջացման վտանգը։
Ավելի դրական էֆեկտներ
Ոչ միայն մեկ բան՝ շուն ունենալը շատ դրական ազդեցություն ունի: Սրտի հետ կապված խնդիրների ավելի քիչ ռիսկ, ավելի քիչ միայնություն, ավելի լավ արյան ճնշում, ինքնավստահության բարձրացում, ավելի լավ տրամադրություն, ավելի լավ քուն և ավելի շատ ֆիզիկական ակտիվություն: Այս ամենը, ասում է Արևմտյան Կարոլինայի համալսարանի պրոֆեսոր Հարալդ Հերցոգը, որ շունը նպաստում է:
Ամեն ինչ պարզապես լավանում է
Լավ տրամադրությունն էլ ավելի է լավանում։ Ուսումնասիրությունները կրկին ու կրկին ցույց են տալիս, որ պարզապես կենդանիների հետ մոտ լինելը ձեզ ավելի լավ է զգում: Լավ տրամադրությունը բարձրանում է, իսկ վատը՝ նվազում։ Այնպես որ, կրկնակի ազդեցություն! Այսպիսով, մենք գիտենք, որ կենդանիների հետ շփվելը անմիջական ազդեցություն է ունենում ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր, ասում է պրոֆեսոր Հերցոգը:
Հանգստացնում է
Շունը հանգստություն է ստեղծում. Ավելի շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ շան հետ մոտ լինելը կարող է օգնել ADHD ունեցողներին կամ PTSD-ով տառապող վետերաններին:
2015 թվականին հետազոտություն է անցկացվել ADHD ունեցող երեխաների հետ, որտեղ երեխաներին թույլատրվել է կարդալ կենդանիների համար: Պարզվեց, որ այն երեխաները, ովքեր կարդում են կենդանու համար, ավելի լավ են կիսվել, համագործակցել և օգնել, քան այն երեխաները, ովքեր իրականի փոխարեն կարդում են փափուկ խաղալիքներ:
Նվազեցված սթրեսը
2020 թվականին հետազոտություն է անցկացվել պատերազմի վետերանների վրա, ովքեր տառապում էին հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումով՝ PTSD: Վետերաններին նշանակել են շների զբոսանք, և պարզվել է, որ դա նվազեցրել է նրանց սթրեսի մակարդակը։ Բայց մենք արդեն գիտենք, որ պարզապես զբոսնելը նվազեցնում է սթրեսը: Այսպիսով, հարցն այն էր, որ դա օգնում է, եթե շունը զբոսնում է: Եվ ուսումնասիրությունն իրականում ցույց է տվել, որ վետերանների սթրեսն ավելի է նվազել հենց այն ժամանակ, երբ նրանք դուրս են եկել շների հետ:
Այո, դուք հավանաբար ինքներդ գիտեք հարյուր այլ պատճառներ, թե ինչու է դա լավ շան հետ: Հաստատ է, որ առավելություն շուն է։ Ինչո՞ւ ինքներդ շուն ունեք: