Ava Williams
Egy nemrég közzétett tanulmány szerint a kutyatartás növeli annak valószínűségét, hogy az idősebb felnőttek megfelelnek az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott fizikai aktivitási szintnek. A fizikai aktivitásról ismert, hogy csökkenti a szívbetegségek, a stroke, a rák számos típusának és a depresszió kockázatát. Ez a tanulmány újabb bizonyítéka annak, hogy a kutyatartás már idős korban is hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez.
A napi mérsékelt gyaloglás fitten tartja
„Mindannyian tudjuk, hogy az életkor előrehaladtával lassulunk egy kicsit” – mondja Daniel Mills professzor, a projekt vezetője. „Ha aktívak maradunk, javíthatjuk egészségünket és életminőségünk egyéb aspektusait. A felnőttek nagyobb fizikai aktivitásához vezető tényezők nincsenek különösebben pontosan meghatározva. Azt akartuk tudni, hogy a kutyatartás javíthatja-e az idősebb felnőttek egészségi állapotát az aktivitási szint növelésével.”
A Lincoln Egyetem és a Glasgow Caledonian Egyetem tanulmánya a Waltham Center for Pet Nutrition közreműködésével készült. A kutatók most először használtak aktivitásmérőt, hogy objektív aktivitási adatokat gyűjtsenek a vizsgálatban résztvevőktől kutyával és anélkül.
„Kiderült, hogy a kutyatulajdonosok sétáljon több mint 20 percet naponta, és ez az extra séta mérsékelt tempójú” – mondta Dr. Philippa Dall, kutatási igazgató. „A jó egészség megőrzése érdekében a WHO hetente legalább 150 perc közepes vagy erőteljes fizikai aktivitást javasol. Egy hétnél több napi 20 perc séta önmagában is elegendő lehet ezeknek a céloknak az eléréséhez. Eredményeink szignifikáns javulást mutatnak a kutyasétáltatáshoz képest a fizikai aktivitás terén.”
A kutya, mint motivátor
„A tanulmány azt mutatja, hogy a kutyatartás fontos szerepet játszhat az idősebb felnőttek séta motiválásában. Találtunk egy objektív módszert a tevékenység mérésére, amely nagyon jól működött. Javasoljuk, hogy a jövőbeli kutatások ezen a területen vegyék figyelembe a kutyatartást és a kutyasétáltatást is, mint fontos szempontokat” – magyarázza Nancy Gee, a tanulmány társszerzője. "Még ha nem is a kutyatulajdonlás áll a középpontban, ez fontos tényező lehet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni."