Mary Allen
Chou flè se yon legim patikilyèman popilè. Florèt chou blan yo gou dous. Ak chou an sante tankou nenpòt chou.
Men, e chen an? Èske chen ka manje chou?
Nan atik sa a, w ap jwenn repons pou kesyon ki jan chou an sante pou zanmi kat janm nou yo.
Chen yo gen dwa manje chou, kondisyonèl
Legim tankou chou gen ladan idrat kabòn ki gen anpil valè, vitamin, mineral, ak fib. Tout sibstans sa yo gen anpil enpòtans pou yon chen an sante ak aktif.
Chou gen anpil avantaj ki ka trè itil pou chen an. Se konsa, chen ka manje chou.
Men, fè atansyon! Tout kalite chou lakòz gonfleman.
Se poutèt sa ou pa ta dwe manje chou kri.
Si barfing chen ou, eseye yon ti kantite chou anvan. Pire sa a epi nouri li.
Lè sa a, gade bèt ou a. Si chen ou vin flatulans, ba l 'carway oswa te fenouy. Ou kapab tou masaj vant bèt la pou ede soulaje gaz. Nan ka sa a, li pi bon pou evite plis manje.
Chou vapè pi byen tolere
Si chen ou tolere chou a byen, ou ka bay li yon ti chou de tan zan tan.
Sepandan, pa janm twòp li ak foul moun yo. Pou yo ka an sekirite, ou ka melanje kèk kimen griye nan manje a.
Pi bon pase manje chou a kri, li se alalejè vapè ak Lè sa a, kraze. Nan fason sa a li pi fasil pou chen an dijere.
Chou ka melanje byen ak kark oswa pòmdetè epi ajoute nan manje a.
Chou flè se yon legim popilè
Nan yon rejim alimantè ki an sante, bezwen idrat kabòn yo ta dwe kouvri ak fwi ak legim. Legim yo pi bon paske fwi gen anpil sik.
Chou, oswa chou jan li konnen tou, se youn nan varyete chou yo. Li se yon ras espesyal. Flè prèske blan yo sanble trè diferan nan mitan brakte vèt.
Sa a kalite legim orijinèlman soti nan Azi Minè. Yo te jwenn nan tout Ewòp depi 16yèm syèk la. Chou te vin tounen yon pati entegral nan meni Italyen ak franse. Menm jan ti kras soti nan cuisine Alman ak Ostralyen.
Jodi a gen tou varyant kolore ki vèt oswa koulè wouj violèt. Yon varyant se Romanesco vèt la.
Chou flè se yon legim jaden popilè ki ka rekòlte soti nan sezon prentan jiska otòn.
Legim yo pa sèlman trè an sante pou nou moun. Legim yo tou se yon sous enpòtan nan eleman nitritif pou zanmi kat janm nou yo.
Chou flè se moun rich nan vitamin
Chou se moun rich nan vitamin C. Li gen bonjan potasyòm, kalsyòm, ak fosfò. Valè kalsyòm pou yon kalite legim se menm trè wo.
Chou tou gen fè, asid folik, ak karotèn. Kontni fib la tou wo anpil.
Li bay chen an vitamin ak mineral ki nesesè pou yon metabolis reglemante.
Fib dyetetik yo asire dijesyon reglemante. Yo pase nan trip yo san dijere, netwaye yo nan pwosesis la. Fib dyetetik asire ke poupou yo gen konsistans nan dwa.
Se pa tout bèt ki renmen chou
Manje sèlman chou fre. Ou ka fasilman rekonèt sa a pa lefèt ke fèy yo vèt ak sèk.
Florèt yo dwe byen kole ansanm epi yo ta dwe yon bèl koulè blan ak kòn elefan.
Chou flè a ta dwe bèl ak fèm an jeneral. Li ka kenbe nan frijidè a pou apeprè de jou. Anvan kwit manje, retire fèy yo ak pye ble a. Se sèlman flè yo ki ka manje.
Ou pa bezwen sezi si chen ou refize chou a. Se pa tout chen renmen chou. Sa a se sètènman pa yon pwoblèm, sepandan, kòm gen anpil lòt legim ke chen yo gen dwa manje.
Kesyon moun poze souvan
Èske chou kri bon pou chen?
Chou flè byen tolere lè bouyi oswa vapè. Akòz risk pou yo flatulans, li ta dwe sèlman bay chen an ti kantite. Menm jan ak lòt legim, chou dwe fè pi. Sa a se sèl fason chen an ka benefisye de vitamin ki gen anpil valè ak mineral.
Ki sa ki an sante sou chou?
Engredyan: an sante ak ba nan kalori
Chou gen anpil mineral ansanm ak vitamin B ak vitamin C. Vitamin C enpòtan pou tisi konjonktif la, pou egzanp. Tankou anpil lòt kalite chou, chou tou gen anpil vitamin K.
Ki legim ki fè chen plen?
Konkonm: Konkonm yo se ti goute ideyal pou ede chen pèdi pwa oswa rete anfòm. Yo gen ti kras oswa pa gen idrat kabòn oswa grès epi yo chaje ak vitamin C, K, ak B1, osi byen ke potasyòm, mayezyòm, biotin, ak kwiv.
Kisa yon chen pa ka tolere?
Pòmdetè, aubergines & tomat
Pami yo se pòmdetè yo, aubergines, ak tomat, ki fè pati fanmi nightshade la. Tout twa genyen solanine toksin, ki fèt sitou nan zòn vèt yo. Pòmdetè kri oswa pouse yo patikilyèman danjere pou chen.
Èske legim bouyi bon pou chen?
Paske legim kwit ak fwi ki rich nan vitamin bay chen ou ak eleman nitritif enpòtan ke li bezwen pou fòmasyon zo an sante, kwasans, ak byennèt. Manje chen ka konpoze lajman de vyann. Anplis de sa, bòl manje a ta dwe ranpli a 20-30 pousan ak legim.
Èske mwen ka bay chen mwen kawòt kri?
Kawòt yo san dout an sante epi yo pa danjere pou chen. Pa gen okenn prèv ki montre chen pa ka tolere kawòt. Akòz kontni rich yo nan eleman nitritif ak vitamin, kawòt ka fè yon kontribisyon enpòtan nan sante a nan chen nou yo.
Èske chen ka dijere manje kri?
Nan nenpòt ka, li enpòtan ke ou toujou pre-trete manje kri pou chen ou, kòm zanmi yo kat janm manke anzim yo dijere fib legim. Li pi bon pou bouyi ak pire fwi ak legim anvan nouri yo bay cheri ou.
Ki sa chen ka manje lis?
Yon ti kantite pòmdetè bouyi, diri, ak pasta ka fini nan bòl chen an san ezitasyon. Kawòt, konkonm, pòm, ak bè yo tou trè popilè chen. Vyann kwit san grès ak sòs tou se byen tolere ak trè rich nan pwoteyin. Anpil chen yo kontan tou sou yon moso ze bouyi oswa fwomaj.