Mary Allen
#4 Èske bokseur ka rete pou kont li?
Boxer la gen yon gwo bezwen pou konpayi ak fè egzèsis. Si bezwen sa yo pa satisfè, boksè yo ka destriktif si yo rete poukont yo nan kay la. Boxers yo ideyal pou moun ki vle yon konpayon kanin ak yo pi fò nan tan an oswa pou pi gwo fanmi okipe ak kay ki souvan okipe pa yon moun.
#5 Èske yo ka kite ti chen Boxer poukont yo?
Si sa nesesè, yon Boxer ka rete lakay pou kont li pou jounen travay mwayèn san okenn pwoblèm, men li mande pou planifikasyon bab li alatranp Et ou bezwen piti piti facilité chen ou ladan l.
#6 Kisa yon Boxer ta dwe fè chak jou?
Gwo majorite boksè jodi a toujou kouri 4 oswa 5 mil sou yon baz chak jou. Sesyon kouri aerobic long sa yo fè ti kras pou prepare boksè a pou egzijans fizik li pral fè fas andedan bag la. Bòks se anaerobik nan lanati. Yo estime espò a kòm apeprè 70-80% anaerobik ak 20-30% aerobic.