Ava Williams
Prema nedavno objavljenoj studiji, posjedovanje psa povećava vjerojatnost starijih osoba da se pridržavaju preporučene razine tjelesne aktivnosti Svjetske zdravstvene organizacije. Poznato je da tjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, mnogih vrsta raka i depresije. Ova studija još je jedan dokaz da posjedovanje psa može pridonijeti očuvanju zdravlja čak i u poodmakloj dobi.
Svakodnevno umjereno hodanje održava vas u formi
“Svi znamo da starimo pomalo usporavamo”, kaže voditelj projekta, profesor Daniel Mills. “Ako ostanemo aktivni, možemo poboljšati svoje zdravlje i druge aspekte kvalitete života. Čimbenici koji dovode do veće razine tjelesne aktivnosti kod odraslih nisu posebno dobro definirani. Htjeli smo znati može li posjedovanje psa potencijalno poboljšati zdravstveni status starijih odraslih osoba povećanjem razine aktivnosti.”
Studija Sveučilišta Lincoln i Glasgow Caledonian University provedena je u suradnji s Waltham Center for Pet Nutrition. Po prvi put, istraživači su upotrijebili mjerač aktivnosti za prikupljanje objektivnih podataka o aktivnostima sudionika studije sa i bez psa.
“Ispostavilo se da vlasnici pasa hodajte više od 20 minuta dnevno, a to dodatno hodanje je umjerenim tempom”, rekla je dr. Philippa Dall, direktorica istraživanja. “Da biste ostali u dobrom zdravlju, WHO preporučuje najmanje 150 minuta umjerene do snažne tjelesne aktivnosti tjedno. Tijekom tjedan dana, dodatnih 20 minuta hodanja svaki dan samo po sebi može biti dovoljno za postizanje ovih ciljeva. Naši rezultati pokazuju značajno poboljšanje u smislu tjelesne aktivnosti od šetanja psa."
Pas kao motivator
“Studija pokazuje da posjedovanje psa može igrati važnu ulogu u motiviranju starijih osoba da hodaju. Pronašli smo objektivan način za mjerenje aktivnosti koji je vrlo dobro funkcionirao. Preporučamo da buduća istraživanja u ovom području uključe posjedovanje psa i šetnju psa kao važne aspekte,” objašnjava Nancy Gee, koautorica studije. "Čak i ako vlasništvo psa nije u središtu ovoga, moglo bi biti važan čimbenik koji se ne smije zanemariti."