Mary Allen
Uvod: Epidemija usamljenosti
Usamljenost je sve veća briga u mnogim društvima diljem svijeta. Osjećaj izoliranosti i nepovezanosti s drugima može imati ozbiljne posljedice za dobrobit pojedinca, uključujući depresiju, tjeskobu i druge probleme mentalnog zdravlja. Pandemija COVID-19 samo je pogoršala ovaj problem, jer mjere socijalnog distanciranja prisiljavaju mnoge ljude da provode dulja vremena sami.
Veza između ljudi i pasa
Psi su pripitomljeni tisućama godina, a s vremenom su postali više od kućnih ljubimaca. Mnogi ljudi svoje pse smatraju članovima obitelji i s njima razvijaju bliske veze. Psi su društvene životinje koje napreduju u interakciji s ljudima i poznati su po svojoj odanosti i privrženosti.
Uloga pasa u smanjenju usamljenosti
Dokazano je da psi imaju pozitivan učinak na mentalno zdravlje i dobrobit, osobito u odnosu na usamljenost. Prisutnost psa može pružiti osjećaj druženja i smanjiti osjećaj izoliranosti. Psi također daju osjećaj svrhe i odgovornosti, što može biti korisno za ljude koji se bore s usamljenošću i depresijom.
Znanost koja stoji iza veze između čovjeka i psa
Istraživanje je pokazalo da interakcija sa psima može dovesti do oslobađanja oksitocina, hormona povezanog s društvenim vezama i povjerenjem. Oksitocin je povezan s nizom pozitivnih ishoda, uključujući smanjenu tjeskobu i povećan osjećaj dobrobiti. Ovo sugerira da je veza između ljudi i pasa više od samo površinske veze, već radije duboka i smislena veza.
Emocionalne prednosti posjedovanja psa
Posjedovanje psa može pružiti niz emocionalnih prednosti, uključujući povećanu sreću, smanjeni stres i tjeskobu te poboljšano raspoloženje. Psi nude bezuvjetnu ljubav i podršku, što može biti posebno važno za ljude koji se bore s osjećajem usamljenosti i izolacije.
Društvene prednosti posjedovanja psa
Psi također mogu pomoći u olakšavanju društvenih veza i interakcija. Šetnja psa može biti izvrstan način za upoznavanje novih ljudi i stvaranje odnosa s drugim vlasnicima pasa. Posjedovanje psa također može pružiti osjećaj zajednice i pripadnosti, što može biti posebno vrijedno za ljude koji se osjećaju nepovezano s drugima.
Vlasništvo pasa i mentalno zdravlje
Istraživanje je pokazalo da posjedovanje psa može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje, uključujući smanjenje simptoma depresije i tjeskobe. Psi mogu pružiti osjećaj svrhe i odgovornosti, što može biti korisno za ljude koji se bore s problemima mentalnog zdravlja.
Utjecaj vlasništva psa na usamljenost
Studije su dosljedno pokazale da vlasnici pasa prijavljuju nižu razinu usamljenosti od onih koji nemaju pse. To je vjerojatno zbog socijalne i emocionalne potpore koju psi pružaju, kao i mogućnosti društvene interakcije koje dolazi s posjedovanjem psa.
Studije o odnosu između pasa i usamljenosti
Nekoliko je studija ispitivalo odnos između pasa i usamljenosti, a rezultati su bili izrazito pozitivni. Jedno je istraživanje pokazalo da su vlasnici pasa prijavili nižu razinu usamljenosti i depresije od onih bez pasa. Drugo istraživanje pokazalo je da vlasnici pasa imaju višu razinu društvene podrške i da je manja vjerojatnost da će doživjeti osjećaj izolacije.
Ograničenja istraživanja o psima i usamljenosti
Iako su istraživanja o psima i usamljenosti obećavajuća, postoje ograničenja koja treba uzeti u obzir. Mnoge studije su presječne, što znači da daju samo snimku odnosa između pasa i usamljenosti u jednom trenutku. Longitudinalne studije bile bi korisne u ispitivanju kako se odnos između pasa i usamljenosti mijenja tijekom vremena.
Zaključak: Psi kao društvo usamljenima
Zaključno, psi mogu značajno utjecati na smanjenje osjećaja usamljenosti i izoliranosti. Emocionalne i društvene prednosti posjedovanja psa dobro su dokumentirane, a znanost koja stoji iza veze između čovjeka i psa sugerira da je ovaj odnos više od puke veze na površinskoj razini. Kako epidemija usamljenosti nastavlja rasti, psi mogu biti vrijedan izvor druženja i podrške onima koji se bore.
Implikacije za politiku i praksu
Pozitivan utjecaj pasa na usamljenost i mentalno zdravlje ima važne implikacije na politiku i praksu. Vlade i pružatelji zdravstvenih usluga mogu razmotriti uključivanje posjedovanja pasa u programe socijalne podrške za ranjive skupine. Politike prilagođene psima u javnim prostorima i nastambama također mogu pomoći u olakšavanju posjedovanja pasa i promicanju društvene interakcije. Općenito, dobrobiti pasa kao društva za usamljene su jasne, te treba razmotriti napore za promicanje posjedovanja pasa i pristupa psima.