Mary Allen
Koj puas noj oatmeal rau pluas tshais? Flakes yog cov khoom xyaw nrov hauv muesli. Oat flakes kuj feem ntau tov nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv cov khoom noj dev.
Txawm li cas los xij, nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm BARF thiab pub mis tsis pub mis, ntau tus tswv tsev dev xav paub seb dev puas yuav tsum noj oatmeal txhua.
Oatmeal muaj peev xwm ua xua tsawg
Vim tias hom tsiaj-tsim dev noj zaub mov cia siab rau kev pub mis tsis pub noj.
Txawm li cas los xij, oats ib txwm muaj gluten tsawg heev. Hom nplej no, yog li ntawd, muaj qhov ua xua qis dua li cov nplej.
Thiab ua tsaug rau nws cov khoom xyaw noj qab haus huv, txawm tias cov dev rhiab tuaj yeem qee zaum noj oatmeal.
Oatmeal raws li kev noj zaub mov zoo rau dev
Cov flakes noj qab nyob zoo yog tshwj xeeb tshaj yog haum rau kev tsis txaus siab ntawm plab hnyuv. Cov mucilage thiab fiber nws muaj kab ntawm cov mucous daim nyias nyias thiab xyuas kom zoo digestion.
Oatmeal kuj tseem tsim nyog ua ib qho ntxiv rau cov khoom noj.
Rau oatmeal kom yooj yim digestible rau tus dev, nws yuav tsum tau siav. Tej zaum koj yuav nco qab lub porridge no thaum koj tseem yau.
Txog niaj hnub no, zoo qub oatmeal yog nrov thaum koj plagued los ntawm plab hnyuv los yog convalescent.
Npaj oatmeal rau dev
Koj tuaj yeem yuav oatmeal hauv ntau hom sib txawv. Zoo, loj, thiab yooj yim melting flakes. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi oatmeal koj xaiv.
Boil lub dov oats nyob rau hauv dej kom ntau yam tsawg kawg yog tsib mus rau kaum feeb kom txog thaum lub porridge tsim. Cia lub oatmeal txias. Tom qab ntawd koj tuaj yeem sib tov cov porridge rau hauv cov khoom noj dev.
Daim ntawv qhia rau dev noj zaub mov:
- oatmeal
- qaib ntxhw mis
- qos yaj ywm
- Quark los yog tsev cheese
- linseed roj
Boil lub oatmeal mus rau lub pulp. Txiav nqaij qaib mis rau hauv me me. Grill cov nqaij tsis muaj xim ntau dhau. Steam cov qos yaj ywm. Tom qab ntawd mash lub qos yaj ywm nrog rab rawg.
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw nrog quark lossis tsev cheese. Koj tuaj yeem kho cov zaub mov teeb pom kev zoo nrog me ntsis roj linseed. Cia cov zaub mov txias thiab ces noj nws li qub.
Oatmeal rau dev nrog raws plab
Koj tuaj yeem ntxiv daim ntawv qhia zaub mov yooj yim no raws li koj nyiam. Hloov qhov tsw nrog carrots los yog txiv apples, piv txwv li.
Koj tuaj yeem sib xyaw cov khoom xyaw sib txawv kom koj tus hlub tau txais ntau yam me me.
Tsis txhob pub oatmeal nrog mis nyuj
Tej zaum koj yuav paub oatmeal nrog mis nyuj los yog yogurt los ntawm koj muesli. Koj yuav tsum zam qhov no nrog koj tus dev. Cov khoom noj siv mis tsis haum rau cov dev laus.
Koj puas paub tias vegan mis hloov khoom yog tsim los ntawm oats? Ntawm no yog ib tsab xov xwm tob txog oat mis nyuj.
Yuav ua li cas oatmeal ua?
Oatmeal yog tsim los ntawm oats nyoos. Ua li no, cov nplej yog ntxuav. Cov nplej yog tom qab ntawd kho nrog chav thiab qhuav cua sov. Cov txheej txheem no ua kom cov nutty saj.
Qhov no yog ua raws li los ntawm tev thiab sorting ntawm oat kernels. Cov kernels yog flattened rau hauv oat flakes ntawm ob rollers.
Tag nrho cov oat flakes muaj tag nrho cov nplej thiab yog li muaj cov as-ham tseem ceeb.
oatmeal muaj dab tsi?
Oats muaj kwv yees li 70 feem pua ntawm carbohydrates. Cov ntsiab lus ntawm cov protein yog nyob ib ncig ntawm 15 feem pua. Cov ntsiab lus siab ntawm unsaturated fatty acids yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj haus.
Tsis tas li ntawd, oatmeal muaj soluble fiber, mucilage, vitamins los ntawm pawg B nrog rau cov vitamin E, zinc, hlau, calcium, phosphorus, thiab magnesium.
Tsuas yog siv cov oatmeal ntshiab xwb
Thaum muas oatmeal, xyuas kom meej tias nws yog oatmeal ntshiab. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev lag luam tsiaj, flake mixs feem ntau muaj.
Cov khoom zoo tuaj yeem pom hauv cov khw muag khoom noj khoom haus lossis cov khw muag tshuaj. Tsis txhob khaws oatmeal rau ntev heev. Yog tias khaws cia tsis raug, cov fatty acids tuaj yeem decompose. Tom qab ntawd cov flakes tsw rancid thiab phem.
Cov Lus Nug
Dab tsi oatmeal dev noj tau?
Rau oatmeal kom yooj yim digestible rau tus dev, nws yuav tsum tau siav. Tej zaum koj yuav nco qab lub porridge no thaum koj tseem yau. Txog niaj hnub no, zoo qub oatmeal yog nrov thaum koj plagued los ntawm plab hnyuv los yog convalescent.
Ntau npaum li cas oatmeal rau tus dev?
Kuv tuaj yeem noj oatmeal ntau npaum li cas rau kuv tus dev? Rau cov dev noj qab nyob zoo, oat flakes yuav tsum tsuas yog siv los ua zaub mov ntxiv. Koj tuaj yeem pub koj tus dev soaked oatmeal los yog hauv tsev-siav gruel li ib mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam raws li kev noj haus ntxiv.
Thaum twg siv oatmeal rau dev?
Yog tias koj pub koj tus dev oatmeal thaum sawv ntxov, koj yuav tsum tsau cov oatmeal hauv dej thaum yav tsaus ntuj. Thaum sawv ntxov koj yuav tsum luv luv boil lub oatmeal soaked dua. Tsuas yog tom qab ntawd cov oatmeal noj tau rau cov dev. Oatmeal yog qhov zoo tshaj plaws siv los ua lub hauv paus rau cov khoom noj tsis zoo.
Cov flakes twg zoo tshaj rau cov dev?
Rice flakes, millet, los yog parsnips muaj rau cov dev rhiab heev. Cov flakes no yog digestible heev thiab nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins.
Puas yog oatmeal tsis muaj nplej?
Oats yog gluten-dawb. Txawm li cas los xij, ob qho tib si kev cog qoob loo ntawm oats thiab lawv cov kev ua haujlwm feem ntau ua rau muaj kab mob los ntawm cov khoom noj uas muaj gluten, xws li nplej los yog spelled.
Ntev npaum li cas rau oatmeal rau cov dev?
Npog ib hmos.
Cov dev feem ntau zam oatmeal zoo dua yog tias nws tsis ntxiv qhuav rau cov zaub mov. Yog li ntawd, koj tuaj yeem tsau cov oatmeal hauv dej thaum hmo ntuj thiab ua haujlwm rau tus dev hnub tom qab.
Muaj pes tsawg psyllium husks rau tus dev?
Txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo rau koob tshuaj rau dev thiab miv yog 1g ntawm psyllium husk ib 5kg ntawm lub cev hnyav ib hnub twg.
Koj puas tuaj yeem muab cov menyuam dev oatmeal?
Oatmeal yog zoo meej rau dev raws li kev hloov me ntsis, khoom noj txom ncauj zoo meej nyob rau hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj los yog pab nrog cov teeb meem digestive. Tsis tsuas yog lawv zoo heev rau koj tus dev, tab sis lawv kuj muaj fiber ntau.