Mary Allen
Yog tias tus nees raug mob los ntawm pob taws, nws tuaj yeem ua rau tsis xis nyob sai rau tus tsiaj thiab tus neeg caij tsheb. Txhawm rau pab koj tus hlub, kev tswj hwm ntawm glycosaminoglycans tuaj yeem pab tau. Cov no suav nrog cov tshuaj tseem ceeb MSM sulfur, tab sis kuj chondroitin thiab glucosamine. Peb nthuav qhia qhov kev kho mob twg ua rau muaj kev nkag siab thaum twg.
Glucosamine yog dab tsi?
Glucosamine (los yog glucosamine) yog ib qho amino qab zib uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tus nees lub cev rau kev tsim thiab tswj cov zawv zawg thiab damping txheej hauv cov pob qij txha. Ntau qhov tseeb, qhov no txhais tau tias glucosamine ua lub luag haujlwm txiav txim siab hauv kev ua haujlwm ntawm pob txha mos (xws li hauv pob txha).
Tsis tas li ntawd, amino qab zib kuj tseem yog cov khoom siv hauv tsev rau pob txha mos nws tus kheej nrog rau cov leeg thiab ligaments. Yog hais tias tus nees tau raug mob ntawm qhov sib koom ua ke, cov tshuaj pab tsim kho thiab kho pob txha mos.
Yog tias, ntawm qhov tod tes, tus nees muaj qhov tsis txaus ntawm glucosamine, cov kua dej synovial ua kua ntau dua, yuav luag dej. Yog li ntawd, qhov sib koom ua ke tuaj yeem tsis tuaj yeem lubricated txaus thiab hnav sai dua, thiab / lossis ua rau mob.
Glucosamine Effect - Qhov no yog Amino Qab Zib Ua Tau
Nws tau raug tshawb fawb pov thawj tias noj glucosamine muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Nws tseem txhawb kev tsim kho ntawm cov pob txha mos thiab pob qij txha uas twb puas lawm.
Nws kuj tseem siv tau los tiv thaiv cov pob txha pob txha thiab txo cov pob txha mos degenerative thaum muaj hnub nyoog laus, qee zaum txawm coj nws mus rau qhov chaw nres. Kev puas tsuaj ntxiv rau cov pob txha mos kuj tuaj yeem tiv thaiv los ntawm kev tsim kho ntawm cov kua synovial.
Txawm tias muaj txiaj ntsig zoo dua: Kev sib xyaw nrog Chondroitin
Yog tias koj tus nees raug kev txom nyem los ntawm osteoarthritis, muaj ntau ntau hom kev pub noj ntxiv uas tuaj yeem ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo. Glucosamine yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum siv nrog chondroitin. Chondroitin sulphate tau pom tias muaj peev xwm txhawb nqa cov nyhuv ntawm glucosamine thiab ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua.
Los ntawm txoj kev: Qhov no tsis tsuas yog siv rau kev kho mob osteoarthritis. Qhov kev sib xyaw ua ke no kuj pab tau zoo nrog lwm yam ligament lossis tendon tsis txaus siab.
Txoj Cai Noj
Nws paub zoo tias qhov tseem ceeb yeej ib txwm sib cav txog. Yog li yog tias koj xav kom paub tseeb, qhov zoo tshaj plaws los ua yog mus ntsib koj tus kws kho tsiaj. Feem ntau, txawm li cas los xij, ib tus xav tias qhov koob tshuaj glucosamine yog kwv yees. 10 grams tauj ib hnub nrog lub cev hnyav ntawm 600 kg. Nyob rau hauv ib tug nees nrog osteoarthritis, tus nqi yuav nce mus txog 30 grams ib 600 kg. Tsis tas li ntawd, 1 mus rau 2 grams ntawm chondroitin sulfate feem ntau yog siv.
Yog tias MSM lossis ntsuab-lipped mussel extract tseem tau noj, koob tshuaj tuaj yeem txo qis ntxiv me ntsis. Nws yog qhov zoo tshaj los hloov lawv mus rau qhov hnyav ntawm koj tus tsiaj cov kab mob.
Glucosamine HCL los yog Glucosamine Sulphate - Uas Zoo dua?
Ob daim ntawv raug muag raws li pub ntxiv thiab koj tsis paub yuav siv qhov twg? Peb pom zoo Glucosamine HCL. Yog vim li cas? Piv rau sulphate, 50% ntau ntawm qhov no yog absorbed thiab ua tiav. Nws kuj yog qhov kev xaiv zoo rau cov nees uas nquag ua xua vim HCL tshem tawm impurities.
Ntawm qhov tod tes, sulfate muaj qhov zoo dua uas nws yog sulfur molecule. Sulfur nws tus kheej yog ib qho tseem ceeb thauj protein, uas tuaj yeem pab hloov glucosamine sai sai hauv lub cev. Yeej, nws yog qhov tseem ceeb ntawm saj nyob rau hauv daim ntawv twg koj pub nws.
Ob hom muaj nyob rau hauv cov hmoov, nrog rau cov tshuaj ntsiav thiab ntsiav tshuaj. Tsuas yog saib seb koj tus nees tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws thiab xaiv qhov txawv no. Nws tsis muaj qhov sib txawv ntawm qhov ntau npaum li cas.
Natural Alternatives los yog Kev Sib Txuas Lus?
Tseem muaj qee cov tshuaj ntsuab uas siv rau cov kab mob sib koom ua ke uas tau hais kom tshem tawm qhov xav tau ntawm kev pub noj glucosamine. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis muaj tseeb, vim tias cov nroj tsuag muaj ntau dua li cov neeg ua haujlwm thib ob. Lawv yeej muaj cov khoom xyaw nquag (xws li salicylic acid) uas muaj cov nyhuv analgesic thiab anti-inflammatory. Txawm li cas los xij, cov qauv pob txha mos ploj lawm ntawm no.
Tsis tas li ntawd, muaj lwm qhov teeb meem: Thaum glucosamine tsis paub tias muaj kev phiv, tshuaj ntsuab feem ntau coj lawv nrog lawv. Cov no feem ntau cuam tshuam rau lub plab hauv ob sab phlu thiab ua rau fecal dej. Kev sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab thiab glycosaminoglycans ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm no thiab.