Mary Allen
Fresh ntsuab yog luv luv rau luav nyob rau lub caij ntuj no. Ob peb zaub yog qhov zoo hloov pauv thiab muab cov zaub mov noj qab nyob zoo rau lub caij ntuj no rau koj cov luav - tab sis koj yuav tsum tsis txhob txhais tias nws zoo heev nrog tus nqi ...
Cov nyom tshiab thiab cov nyom nyom yog cov zaub mov tseem ceeb rau luav. Tab sis koj muab dab tsi rau cov tsiaj thaum cov khoom no tsis txaus nyob rau lub caij ntuj no?
Qhov zoo tshaj plaws hloov rau cov nyom thiab tshuaj ntsuab yog cov quav nyab zoo. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem muab koj cov luav ntsuab, nplooj zaub hauv lub caij ntuj no - piv txwv li, zaub qhwv, zaub qhwv, thiab nplooj kohlrabi.
Maj mam muab luav siv rau lub caij ntuj no zaub mov
Txij li thaum cabbage paub tias yog flatulent, koj yuav tsum maj mam tau txais koj cov nas siv rau lawv lub caij ntuj no noj. Ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tsuas yog grind ib tug me me ntawm cabbage nplooj ua ntej nce lub feem.
Hauv paus zaub xws li carrots thiab zaub ntsuab, parsnips, thiab parsley paus kuj pom zoo nyob rau hauv moderation.
Koj yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo xws li txiv apples thiab pear wedges sparingly, vim lawv muaj ntau cov suab thaj thiab acid. Ib lub sijhawm khoom noj txom ncauj txaus rau luav.