वॉल्टिंग: घुड़सवारी पर जिम्नास्टिक

घुड़सवारी तो सभी जानते हैं, लेकिन घुड़सवारी से जुड़े अन्य खेलों के बारे में आमतौर पर कम ही लोग जानते हैं। इसमें तिजोरी भी शामिल है - एक शर्म की बात है, क्योंकि खेल कलाबाजी, जिमनास्टिक और जानवरों के साथ निकटता का एक अनूठा मिश्रण प्रदान करता है। हम आज इसे बदलना चाहते हैं। यहां आप जान सकते हैं कि तिजोरी का क्या मतलब है और इसे करने के लिए क्या करना पड़ता है!

वॉल्टिंग क्या है?

तिजोरी करने वाला कोई भी व्यक्ति घोड़े की पीठ पर जिम्नास्टिक व्यायाम करता है। जानवर को आमतौर पर लंज पर एक सर्कल में ले जाया जाता है, जबकि वाल्टर्स अकेले या एक समूह में अपनी पीठ पर व्यायाम करते हैं।

खेल के लिए, सबसे पहले, आपको अपने साथी - घोड़े का अच्छा ज्ञान होना चाहिए। जानवर के साथ सहानुभूति रखने, उसे समझने और उस पर टिके रहने का यही एकमात्र तरीका है। इसके अलावा, शक्ति और धीरज आवश्यक हैं।

कोई भी जो सोचता है कि तिजोरी बेहद खतरनाक है, पूरी तरह से गलत नहीं है। घोड़े पर और उसके साथ होने वाले किसी भी खेल की तरह, गिरने का भी खतरा होता है, और चोट लगने और चोट लगने से हमेशा बचा नहीं जा सकता है। फिर भी, लंज और उपकरण बहुत अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

इस तरह से वॉल्टिंग सबक काम करता है

वास्तविक खेल शुरू होने से पहले, घोड़े को ठीक से साफ किया जाना चाहिए और उसकी देखभाल की जानी चाहिए। फिर इसे चलने की गति से लगाम पर गर्म किया जाता है। इसके अलावा, वाल्टर्स - जो घोड़े पर जिम्नास्टिक करते हैं - को वार्मअप करना पड़ता है। जॉगिंग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आमतौर पर यहां के कार्यक्रम का हिस्सा हैं।

तिजोरी करते समय, घोड़े को फिर लंज पर ले जाया जाता है, जैसा कि मैंने कहा। टूर्नामेंट के नियमों के आधार पर जानवर और नेता के बीच की दूरी कम से कम 18 मीटर - कभी-कभी अधिक होनी चाहिए। कोरियोग्राफी के आधार पर, घोड़ा चलता है, दौड़ता है, या सरपट दौड़ता है।

तिजोरी वाला आदमी आमतौर पर खुद को घोड़े की पीठ पर दो हाथ की पट्टियों का उपयोग करके तिजोरी पर खींचता है। यहां, या तो अकेले या एक ही समय में तीन भागीदारों के साथ, वह विभिन्न अभ्यास करता है जो जिमनास्टिक से जाना जाता है। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, हस्तरेखा और तराजू, लेकिन चीयरलीडिंग के आंकड़े भी संभव हैं।

तिजोरी के लिए उपकरण

सफलतापूर्वक तिजोरी करने के लिए, आपको घोड़े और सवार के लिए कुछ उपकरणों की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रशिक्षण के लिए भी। सबसे महत्वपूर्ण चीज लकड़ी का घोड़ा है, जिसे हिरन भी कहा जाता है। यह ड्राई रन के लिए जगह और सुरक्षा प्रदान करता है। इस तरह, वाल्टर्स आराम की स्थिति में गति दृश्यों के अभ्यस्त हो सकते हैं।

घोड़ों के लिए उपकरण

हिरन के साथ-साथ दाहिना घोड़ा वॉल्टिंग बेल्ट से लैस है। इसमें दो हैंडल, दो फुट की पट्टियाँ हैं और, आपके स्वाद के आधार पर, मध्य लूप के साथ भी प्रदान किया जा सकता है। घोड़ों के मामले में, एक तिजोरी (पैड) और एक फोम पैड पीठ की रक्षा के लिए नीचे रखा जाता है। जानवर को लगाम या गुफाओं से लगाया जाता है।

घोड़े के लिए गैटर और पट्टियां भी जरूरी हैं। वसंत की घंटियाँ, सहायक बागडोर और भ्रूण के जूते भी बोधगम्य हैं। बेशक, एक लंज और लंगिंग व्हिप भी उपलब्ध होना चाहिए।

लोगों के लिए उपकरण

तिजोरी स्वयं लोचदार जर्सी या यहाँ तक कि एक विशेष तिजोरी सूट पहनते हैं। ये पूर्ण लचीलेपन की पेशकश करते हैं और आमतौर पर पसीने के लिए पारगम्य भी होते हैं। दायां जूता भी उपकरण का हिस्सा है। शुरुआत में आप साधारण जिमनास्टिक जूते का उपयोग कर सकते हैं, बाद में अधिक महंगे वॉल्टिंग जूते हैं।

टाइट-फिटिंग कपड़े एक तरफ गारंटी देते हैं कि पोस्टुरल त्रुटियों को छुपाया नहीं जाता है और इस प्रकार इसे ठीक किया जा सकता है। दूसरी ओर, यह सुरक्षा प्रदान करता है, क्योंकि आप बेल्ट में नहीं फंस सकते।

बच्चों के लिए तिजोरी या: आपको कब शुरू करना चाहिए?

किसी भी खेल की तरह, जितनी जल्दी हो सके शुरुआत करना अच्छा है। यही कारण है कि पहले से ही चार साल के बच्चों के समूह हैं जो घोड़े पर शान से झूलते हैं और उस पर जिम्नास्टिक करते हैं। हालांकि, एक वयस्क के रूप में खेल शुरू करने के खिलाफ कुछ भी नहीं बोलता है - आपको केवल घोड़ों के लिए प्यार और बहुत साहस होना चाहिए। हालांकि, सवारी करने में सक्षम होना कोई आवश्यकता नहीं है।

वॉल्टिंग भी अपेक्षाकृत सस्ता घुड़सवारी का खेल है। चूंकि घोड़ों पर समूहों में हमेशा प्रशिक्षण होता है, इसलिए लागतों का अच्छा बंटवारा होता है। खेल बहुत सारे सामाजिक अवसर भी प्रदान करता है। आपके पास एक निश्चित समूह है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं और मज़े कर सकते हैं।

यह पूरे शरीर के लिए भी प्रशिक्षण है। शक्ति, सहनशक्ति और शरीर का तनाव ही सब कुछ है और अंत है।

स्वस्थ पथ पर - उपचारात्मक तिजोरी

यह पहले से ही अन्य प्रक्रियाओं से जाना जाता है, जैसे डॉल्फ़िन थेरेपी। अन्य बातों के अलावा, सामाजिक-भावनात्मक परिपक्वता, साथ ही साथ अक्सर मानसिक रूप से विकलांग व्यक्ति की सेंसरिमोटर और संज्ञानात्मक क्षमताएं काफी बढ़ जाती हैं। यह एक तिजोरी वाले घोड़े के साथ खेल में बहुत समान है। यह मनुष्यों और जानवरों के बीच घनिष्ठ संबंध बनाता है, लेकिन तिजोरी समूह के लोगों के बीच भी।

कई अध्ययनों से सकारात्मक परिणाम सामने आए हैं और खेल को अधिक से अधिक लोकप्रिय बना रहे हैं। उपचारात्मक शैक्षिक तिजोरी के अलावा, घोड़े का उपयोग उपचारात्मक शैक्षिक सवारी के लिए भी किया जा सकता है। व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, दोनों खेलों के संयोजन की भी कल्पना की जा सकती है।

ये शैक्षिक उपाय निम्नलिखित समूहों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं:

• सीखने या भाषा विकलांग लोग।
• बौद्धिक अक्षमता वाले लोग।
• ऑटिस्टिक लोग।
• व्यवहार संबंधी समस्याओं वाले बच्चे और किशोर।
• भावनात्मक विकास विकार वाले व्यक्ति।
• आंदोलन और धारणा विकारों वाले बच्चे, किशोर और वयस्क।
• मानसिक विकार और मनोदैहिक बीमारियों वाले लोग।