मैरी एलेन
अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अधिकांश पालतू जानवरों के मालिकों की नींद की गुणवत्ता काफी बेहतर होती है, जब उनका चार पैर वाला दोस्त उनके बगल में बिस्तर पर रात बिताता है।
एरिज़ोना के स्कॉट्सडेल में मेयो स्लीप क्लिनिक के नींद शोधकर्ताओं ने उनकी नींद की गुणवत्ता के बारे में 150 रोगियों का सर्वेक्षण किया - 74 अध्ययन प्रतिभागियों के पास पालतू जानवर थे। इनमें से आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने कहा कि वे बिस्तर पर सोते थे कुत्ता या बिल्ली। अधिकांश विषयों ने कहा कि उन्हें यह आश्वस्त करने वाला लगा। सुरक्षा और सुरक्षा की भावना पर अक्सर बल दिया जाता था।
केवल 20% पालतू जानवरों के मालिकों ने शिकायत की कि जानवरों ने खर्राटे लेने, घूमने, या शौचालय जाने से उनकी नींद में खलल डाला।
एकल और अकेले रहने वाले लोग विशेष रूप से लाभान्वित होते हैं
अध्ययन के लेखक लोइस क्रान कहते हैं, "जो लोग अकेले और बिना साथी के सोते हैं, वे कहते हैं कि वे अपनी तरफ से एक जानवर के साथ बेहतर और अधिक गहरी नींद ले सकते हैं।" भू.
यह कुछ समय से ज्ञात है कि जानवर मनुष्यों में तनाव को कम करने और सुरक्षा का संदेश देने में काफी सक्षम हैं। लेकिन पालतू जानवर भी ट्रस्ट से लाभान्वित होते हैं, क्योंकि कम तनाव का मतलब है कम जोखिम दिल की बीमारी. यह एक दूसरे के बगल में सोने और दोनों पर लागू होता है सोफे पर एक साथ cuddling. फिर भी, इस तरह के निकट संपर्क के साथ, उचित स्वास्थ्यकर उपाय - जैसे कि बिस्तर के लिनन को अधिक बार बदलना - को नहीं भूलना चाहिए।