मैरी एलेन
स्वस्थ, मजबूत, शांत, बेहतर नींद, सहयोग करने और साझा करने में बेहतर - हाँ सूची लंबी हो सकती है। यह सब अलग-अलग अध्ययनों से पता चलता है कि एक कुत्ता इंसानों के साथ क्या करता है!
तुम्हारी उम्र लंबी हो!
2019 में, संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, स्कैंडिनेविया, ऑस्ट्रेलिया, यूनाइटेड किंगडम और न्यूजीलैंड के चार मिलियन लोगों का सर्वेक्षण किया गया था। और यह पता चला कि कुत्ते के मालिकों को किसी भी कारण से युवा मरने का 24 प्रतिशत कम जोखिम था।
स्वस्थ रहते हैं!
व्यायाम करने से स्वास्थ्य मजबूत होता है। और कुत्ते के मालिक निश्चित रूप से कुछ हैं जो घूमते हैं, अक्सर और बहुत कुछ। कुत्ते चाहते हैं और व्यायाम की जरूरत है, और शायद यह कुत्ता होने का एक कारण है, कि आप चलने पर साथी की तलाश करते हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग का मानना है कि कुत्ते को रखने से मधुमेह का खतरा काफी कम हो जाता है।
अधिक सकारात्मक प्रभाव
सिर्फ एक चीज नहीं - कुत्ता पालने से कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। दिल की समस्याओं का कम जोखिम, कम अकेलापन, बेहतर रक्तचाप, आत्मविश्वास में वृद्धि, बेहतर मूड, बेहतर नींद और अधिक शारीरिक गतिविधि। यह सब, पश्चिमी कैरोलिना विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हेराल्ड हर्ज़ोग कहते हैं, कि एक कुत्ता योगदान देता है।
सब कुछ बेहतर हो जाता है
अच्छा मूड और भी अच्छा हो जाता है। अध्ययन बार-बार दिखाते हैं कि सिर्फ जानवरों के करीब रहने से आप बेहतर महसूस करते हैं। अच्छा मूड बढ़ता है, और बुरा घटता है! इतना दोहरा प्रभाव! इसलिए हम जानते हैं कि जानवरों के साथ बातचीत करने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से तत्काल प्रभाव पड़ता है, प्रोफेसर हर्ज़ोग कहते हैं।
शांत हो जाएं
कुत्ता शांत बनाता है। अधिक अध्ययनों से पता चलता है कि कुत्ते के करीब रहने से एडीएचडी या पीटीएसडी से पीड़ित बुजुर्गों की मदद मिल सकती है।
2015 में, एडीएचडी वाले बच्चों के साथ एक अध्ययन किया गया था जहां बच्चों को जानवरों को पढ़ने की इजाजत थी। यह पता चला कि जो बच्चे एक जानवर के लिए पढ़ते हैं, वे असली जानवरों के बजाय भरवां जानवरों के लिए पढ़ने वाले बच्चों की तुलना में साझा करने, सहयोग करने और मदद करने में बेहतर होते हैं।
कम तनाव
2020 में, युद्ध के दिग्गजों पर एक अध्ययन किया गया था जो पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, PTSD से पीड़ित थे। दिग्गजों को कुत्ते के चलने के लिए निर्धारित किया गया था, और यह पता चला कि इससे उनके तनाव का स्तर कम हो गया। लेकिन हम पहले से ही जानते हैं कि सिर्फ टहलने से तनाव कम होता है। तो सवाल था - अगर कुत्ता चल रहा हो तो क्या इससे मदद मिलती है? और अध्ययन ने वास्तव में दिखाया कि जब वे बाहर थे और कुत्तों के साथ थे तो दिग्गजों का तनाव अधिक कम हो गया।
हां, आप शायद अपने आप को सौ अन्य कारणों से जानते हैं कि यह कुत्ते के साथ अच्छा क्यों है। यह निश्चित है कि यह एक फायदा कुत्ता है। आपके पास खुद कुत्ता क्यों है?