Mary Allen
Mai kēia manawa, ʻo ka noʻonoʻo ka mea nui! E hoʻolilo i kou keʻena i wahi "ʻaʻohe kumu hoʻopilikia" no kāu pōpoki a hāʻawi iā ia i home kahi e hauʻoli ai! Hoʻowahāwahā nā pōpoki i kēia mau mea 14.
I ke ola o nā pōpoki i kēlā me kēia lā, aia kekahi mea e hoʻopilikia iā lākou. Kuhi pinepine lākou iā ia me nā pepeiao palahalaha a me ka nānā ʻole ʻana a i ʻole e hoʻāʻo e haʻalele. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole ʻike ka mea nona ka pōpoki i kēia mau hōʻailona no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka maikaʻi loa o kēia hiki ke alakaʻi i ka "pilikia hana" i loko o ka pōpoki, e laʻa me ka haumia a i ʻole ka ʻoki ʻana i nā lako. No laila, na mākou e hoʻopau i kēia mau mea hoʻopilikia i kā mākou pōpoki i ka hikiwawe loa!
Nā hoʻololi? ʻAʻole Mahalo!
Inā he mea hoʻohui i ka ʻohana, he hoa hou, he neʻe, a i ʻole he pou kalai ʻokoʻa - pono mau nā loli i ka hoʻololi ʻana i nā pōpoki. A ʻaʻole hauʻoli pinepine nā pōpoki koʻikoʻi iā ia.
Manaʻo kōkua: E hoʻomanawanui. E hoʻohana i kāu pōpoki i ke kūlana hou i kēlā me kēia pae a hāʻawi iā ia i kahi koho hoʻololi inā pono. No ka laʻana, waiho i ka pou kaʻi kahiko a hiki i ka ʻaʻa ʻana o kāu pōpoki e hoʻohana i ka lāʻau hou.
Pahu Lapa Maemae?
Pono e maʻemaʻe a ʻala ʻole ka pahu litter i nā manawa a pau. Inā ʻaʻole kēia ka hihia, hōʻole paha ka pōpoki i ka halepaku a hana i kāna ʻoihana ma kahi kokoke. No ka mea, pili pono ka wawahi hale i ka pahu ma'ema'e!
Manaʻo kōkua: E hoʻomaʻemaʻe i ka pahu litter o nā puʻupuʻu liʻiliʻi a me ka nui ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā. Eia kekahi, e hoʻomaʻemaʻe mau i ke kīʻaha lua.
Hoʻopaʻapaʻa i loko? ʻAʻole wau ʻo kāu Kauka Hoʻonaʻauao!
He maikaʻi nā pōpoki iā mākou. Ua hōʻoia pū ʻia kēia e ka noiʻi ʻana e ka psychologist Professor Dr. Reinhold Berger. Ua ʻike ʻo ia e pono i nā mea nona nā pōpoki ke kōkua liʻiliʻi i ka psychotherapeutic a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokō ʻana i ka pilikia ma mua o ka poʻe me ka pōpoki ʻole i nā pilikia koʻikoʻi e like me ka nele o kahi hoa hana. Eia nō naʻe, hiki i ka mea nona ka pōpoki ke kaumaha mau a me ka manaʻo nui ke kaumaha i kāna pōpoki me ia!
Manaʻo kōkua: E ʻae i ke kōkua a kāu pōpoki – e ʻae iā ʻoe iho e hōʻoluʻolu a, me ke kākoʻo o kāu pōpoki, e hoʻomaka e nānā pono i ka wā e hiki mai ana.
Luuluu mau? Pehea ʻo Dull!
Hiki i nā pōpoki ke noho mehameha a ʻaʻole pono e waiho wale ʻia i ka lā a pau. ʻOiai inā ʻelua mau pōpoki a hele i nā hana he nui, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i hoʻokahi hola no kāu mau pōpoki i kēlā me kēia lā. ʻO ka hana liʻiliʻi a me ka luhi ʻaʻole wale ʻoe e hauʻoli, akā hāʻawi pū lākou i nā manaʻo naʻaupō i nā pōpoki.
Manaʻo kōkua: Inā lōʻihi ʻoe mai ka home, pono ʻoe e ʻimi i kahi kahu pōpoki a noi aku i nā hoalauna a me nā hoaaloha e kipa i ka pōpoki. Hāʻawi i kāu pōpoki me nā hana hiki iā ia ke hoʻohana me ʻoe ʻole (e laʻa me nā keʻena piʻi, papa fiddle, sniffing pad…)
ʻOi aku ka leo nui i kēia lā? Ke inaina nei au i ka walaau!
Psst, ʻaʻole leo nui! Pilikia loa nā pepeiao popoki. ʻIke nā holoholona i nā leo mālie a ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ke kanaka. Hiki iā lākou ke lohe i nā leo kiʻekiʻe a hiki i 65,000 Hertz. ʻO ke kanaka, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, lohe wale i ka alapine o 18,000 Hertz. No laila e pale i ka walaʻau nui e like me ka hiki.
Manaʻo kōkua: Inā makemake ʻoe e hoʻolohe i ke mele nui, pono ʻoe e hoʻohana i nā headphone.
Hoʻohana ʻino? Ma laila e kū ai ka leʻaleʻa!
ʻAʻohe mea makemake i ka mālama ʻia ʻana me ka ʻinoʻino a i ʻole ka palaka, me nā pōpoki. Eia naʻe, inā nele kāu malihini i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pōpoki, hiki iā ʻoe ke hana i kumu hoʻohālike. Pela no na keiki pili me ka popoki.
Manaʻo kōkua: E haʻi mau ʻoe e akahai me ka pōpoki e like me ia me ia iho.
Loha loa! He aha kaʻu e hana ai?
Aia kekahi mau kūlana e hoʻoulu ai i nā pōpoki - ʻoiai inā ʻaʻohe "kumu ʻike" iā mākou i kēia manawa. No ka laʻana, hiki i ka pōpoki ke makaʻu i ka wā e kipa mai ana nā keiki ʻālohilohi. ʻO ke kumu maʻaneʻi aia pinepine i ka nele o ka ʻike. ʻO ka manawa kēia e hōʻike ai i kou mau manaʻo: Mai hoʻokau i kāu pōpoki ma lalo o kekahi pilikia.
Manaʻo kōkua: E hoʻāla i ka ʻike ma waena o nā ʻaoʻao ʻekolu pū kekahi. E wehewehe i nā keiki e hele mai ka pōpoki iā lākou i nā manawa a me kāna makemake. Hāʻawi mau i ka pōpoki i wahi e hoʻi hope ai.
Nā mea hoʻopilikia? E Moe ana au
ʻOiaʻiʻo, he poʻo hiamoe nā pōpoki. Moe lākou a moeʻuhane i ka awelika o 15 a 20 mau hola i ka lā - ʻoi aku ka nui o nā ʻelemakule a me nā keiki pipi. ʻAʻole pono lākou e hoʻopilikia a hoʻāla ʻia, ʻoi aku hoʻi i ka wā hiamoe hohonu. No ka mea, i kēia manawa, hoʻokuʻu kou kino i nā hormones i mea nui no ka hoʻololi hou ʻana o ke kelepona a kākoʻo i ka ʻōnaehana pale. ʻO kēia ke ʻano o ka noho olakino a maikaʻi o nā pōpoki!
Manaʻo kōkua: E hoʻohana i ka manawa a hoʻomaha iki iā ʻoe iho.
He pāʻani me ka holomua ʻole? ʻAʻole Leʻaleʻa!
Pili pono ka pāʻani a me ka hahai holoholona me nā pōpoki. E like me ka hahai holoholona, he mea nui iā lākou ke kūleʻa i ka pāʻani - hiki iā lākou ke paʻa i kekahi mea ma ko lākou mau wāwae. A i ʻole, e nalowale koke ka pōpoki i ka leʻaleʻa o ka pāʻani.
Manaʻo kōkua: E ʻae i kāu pōpoki e hopu i ka mea pāʻani (e laʻa me ke koʻokoʻo hulu) i kēlā me kēia manawa! Eia kekahi, e pale i ka pāʻani me kahi kuhikuhi laser. Maanei ʻaʻole hiki i ka pōpoki ke "hopu" i kekahi mea a no laila ʻaʻohe manaʻo o ka hoʻokō.
ʻO ka ʻōlelo hōʻino? ʻAʻohe mea loa!
ʻO ka uē ʻana ke alakaʻi i ka mea ʻole a ʻaʻohe kumu kūpono ʻole. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻohe manaʻo o ka pōpoki e hoʻonāukiuki i kona mea nona ma ka uhaʻi ʻana i kekahi mea a i ʻole ka pipi ʻana i ke kapena. Eia kekahi, ʻaʻole pili ka pōpoki i ka ʻāhewa ʻana me kāna ʻano inā ua hala ka manawa ma waena o lākou. He mea nui e mālama i ke poʻo mālie a noʻonoʻo i ka mea i alakaʻi ai i kēia ʻano.
Manaʻo kōkua: e hele i lalo o ke kumu a hoʻopau iā ia no kāu pōpoki. ʻAʻohe wahi o ka hoʻomāinoino a me ka walaʻau ʻana i ka pōpoki.
Nā Kūʻē Nui? ʻAʻohe aʻu mea e hana ai me kēlā!
ʻAʻole makemake nā pōpoki i nā mea ʻelua. Akā, ʻo ka hoʻopaʻapaʻa nui e hana i kēlā. Hoʻopilikia ʻo ia i nā pōpoki a hoʻoweliweli iā lākou. ʻOi aku ka maikaʻi: i kekahi manawa manaʻo nā pōpoki a manaʻo e ʻōlelo ʻia lākou.
Manaʻo kōkua: ʻAʻole hiki ke pale ʻia kahi hakakā mai kēlā me kēia manawa. Eia naʻe, e noʻonoʻo mau i kāu pōpoki. E ho'āʻo e noho mālie. A i ʻole e haʻalele i ka lumi.
Nā lula hou? No ke aha ia?
I kēia lā e like me kēia a me ka lā ʻapōpō e like me kēia - pehea wau e hoʻomaopopo ai i kēlā? A nīnau nā pōpoki i kā lākou kanaka i ka wā e pili ana i nā lula hou. I ka wā e pili ana i nā pāpā, e kaupalena iā ʻoe iho i ka mea e hiki ai i kāu pōpoki ke hoʻokō a me ka mea nui loa iā ʻoe, a laila pili mau i nā lula. Hoʻopili ia i ka pōpoki, no ka laʻana, inā ʻae ʻia ʻo ia e hiamoe ma ka moena i hoʻokahi lā a ʻaʻole koke i ka lā aʻe. ʻAʻole pono nā pāpā e pili ana i nā pono kūlohelohe. No ka laʻana, ʻaʻole hiki ke pale ʻia ka pōpoki mai ka holo ʻana a puni no ka hoʻoikaika kino.
Manaʻo kōkua: E hoʻokumu i nā lula ma mua o ka neʻe ʻana o ka pōpoki - a laila pili iā lākou.
ʻala? He aha kaʻu e huhū ai!
Ua ʻoluʻolu anei nā mea ʻala a pau? ʻAʻole? ʻAʻole hoʻi nā pōpoki. Ma luna aʻe o nā mea a pau, ʻaʻole hiki iā lākou ke kū i nā mea ʻala e like me ka mea ʻala hou, ka vīneka, ka uahi, a i ʻole nā mea ʻala ikaika. Hiki ke hoʻomaopopo ʻia ke noʻonoʻo ʻoe he ʻumi ka nui o ko lākou ihu ma mua o ko ke kanaka.
Manaʻo kōkua: Inā makemake ʻoe e hoʻohana i kahi ʻala o ka lumi, pono ʻoe e koho i kahi ʻala maʻalahi. He kūpono nā lāʻau ʻala o ka lumi no kēia. Akā e akahele: e ʻoluʻolu e kau i ka diffuser ma kahi i hiki ʻole ai i kāu paw velvet ke hiki ma lalo o nā kūlana.
Hale Paʻa ʻole? ʻAno ʻoluʻolu ʻole!
Makemake nā pōpoki i ka maʻemaʻe, akā ʻike lākou i nā keʻena "sterile", kahi liʻiliʻi nā lako a ʻaʻohe mea e kū a puni, ʻoluʻolu. ʻAʻohe mea e ʻike ma ʻaneʻi a ʻaʻohe wahi maikaʻi e peʻe ai.
Manaʻo kōkua: E waiho i kahi sock lepo e waiho ana a puni.