Mary Allen
ʻAʻole pilikia wale ka wela o ke kauwela no nā poʻe he nui - he pilikia pū kekahi me nā wela kiʻekiʻe. ʻO ka hoʻoluʻu ʻana a me ka hoʻomākaukau kūpono no nā lā e ʻā ana ka lā e hāʻawi i kāu aloha aloha.
Makemake nā pōpoki i ka mahana, akā ʻaʻole maikaʻi ka nui o ia mea no lākou. ʻAʻole hiki iā lākou ke hou e like me ke kanaka no ka mea aia wale nō ka ʻili hou ma ko lākou mau wāwae. No laila, nele lākou i ke ʻano kūlohelohe no ka hoʻoponopono ʻana i ke koena o ka wela, ʻo ia ke kumu e loaʻa ai ka pilikia o ka sunburn a me ka wela ma nā mahana ma luna o 30 degere Celsius. No laila, he mea koʻikoʻi ka hoʻomaha mālie.
Hoʻomaʻalili i ka wela wela: kahi malu no kāu pōpoki
E hōʻoia i hiki i kou hale tiger ke haʻalele. ʻO ka haʻahaʻa haʻahaʻa, kahi oasis malu o nā mea kanu ʻōmaʻomaʻo, a i ʻole nā kile ʻauʻau anuanu e loaʻa iā ia a puni ka uaki. Inā noho ʻoe i loko o ka attic a i ʻole ma ke ʻano he hale mehana loa, pono e huki i nā makapō i ka lā.
E ʻoluʻolu e hoʻomaopopo ʻoe he maikaʻi nā mahana ʻaʻole i anu a wela loa no kāu wāwae velvet aloha. Hiki i nā kiʻi kiʻi, nā pā, a me nā ea ea ke kumu i nā pōpoki e loaʻa i ke anu a i ʻole ka conjunctivitis. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka waiho ʻana i kahi pōpoki i loko o ke kaʻa i ka lā pololei hiki ke make.
Ka ʻili a me ka mālama ʻahuʻula ma nā lā wela
Hoʻokahe nui nā pōpoki i ka wela o ke kauwela. E kōkua iā ia e hoʻoheheʻe hou i kona hulu mehana a 'ōpala iā ia pinepine.
Hiki i nā pōpoki ke ʻā i ka lā ke ʻike ʻia i ka lā ikaika. ʻO nā pōpoki keʻokeʻo ka mea maʻalahi i kēia. E noʻonoʻo e hoʻokuʻu i kēia mau pōpoki i loko o ka hale i ka wā wela o ke awakea, a e noʻonoʻo e hoʻokomo i kahi pale lā pēpē ʻala ʻole a puni ko lākou mau pepeiao a me ka ihu.
ʻO ka wai e inu a paʻi i ka wai
I ke kauwela, pono e loaʻa i ka pōpoki ka wai ma nā wahi he nui. Inā paha i loko o ke kīʻaha, bākeke, a i ʻole loko o ka māla – ʻo ka mea nui, loaʻa i kāu pōpoki ka manawa e inu ai a hoʻomaha i nā wahi āpau. Nā pōpoki ʻo wai hiki ke hoʻopunipuni ʻia ka palaualelo no ka inu ʻana i ka nui o ka wai ma o ka hoʻohui ʻana i kahi wai hou i kā lākou meaʻai pulu a maloʻo paha.
Hanai Pono i ka Wela
E like me ke kanaka, e emi ana ka makemake o kou popoki ke wela. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i kāu hoa ʻehā wāwae i nā ʻāpana liʻiliʻi i ka lā. ʻAʻole pono e waiho ʻia ka meaʻai pulu i loko o ke keʻena mehana no ka lōʻihi loa, no ka mea hiki koke ke pohō. Eia naʻe, ʻaʻole pono e puka hou mai ka meaʻai mai loko mai o ka friji akā pono e hānai ʻia i ka lumi wela. A i ʻole, loaʻa paha i kāu pōpoki nā pilikia o ka ʻōpū ma nā hihia ʻelua.
Pehea e hooluolu ai i ka popoki? Kōkua hou i ka Wela
Ke piʻi ka thermometer i ke kiʻekiʻe, hoʻomaʻamaʻa pinepine nā pōpoki iā lākou iho, hoʻomaʻemaʻe i ko lākou hulu me ko lākou kohu e hoʻomaʻalili iā lākou iho. Ma kekahi ʻaoʻao, ʻo nā ʻiole wai nui maoli wale nō e ʻauʻau. Hiki iā ʻoe ke kākoʻo liʻiliʻi i kāu pipi me kahi lole pulu a pulu i ke poʻo a me ke kua o kāu pōpoki me ka wai. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i kou mau lima a i ʻole kahi holoi holoi e hoʻomaha ai i kāu pōpoki, kahi mea e hauʻoli ai nā holoholona he nui i ka wela o ke kauwela.