Tha turmeric a-nis eadhon air a mholadh airson osteoarthritis agus aillse ann an coin. Chan eil sgrùdaidhean meidigeach air a bhith comasach fhathast a 'bhuaidh an-aghaidh aillse a dhearbhadh.
Ceannaich turmeric airson coin
Faodaidh tu turmeric a cheannach mar stuth daithead deiseil airson coin.
Ach, bu chòir dhut sùil fìor mhath a thoirt air na leigheasan sin. Leis nach eil a h-uile pùdar a 'cumail na tha e a' gealltainn.
Na toir seachad stuthan bìdh ceithir-chasach dha do charaid airson daoine. Dh'fhaodadh stuthan a bhith annta a nì cron air slàinte do chù.
A bheil turmeric cronail dha coin?
A bharrachd air an sin, tha curcumin air a chleachdadh gu dona leis a ’bhodhaig às aonais tuilleadh stuthan cur-ris. Feumar ìrean àrda de curcumin a chaitheamh gus buaidh bhrìoghmhor a bhith aca.
Mar sin, bidh turmeric gu tric air a mheasgachadh le piperine agus geir. Is e toradh geir geir. Air sgàth an dath buidhe soilleir a th 'ann, tha e gu tric air a thabhann mar phìos òir.
Is e stuth a lorgar ann am piobar dubh a th’ ann am piperine. Thathas ag ràdh gun leasaich e gabhail a-steach an tàthchuid gnìomhach curcumin anns a’ bhroinn.
Dosage de turmeric airson coin
Tha an dearbh dòs an urra ri dè an earrann turmeric a chleachdas tu. Cuideachd, bidh cuideam corp do chù a 'dearbhadh an ìre.
Airson pùdar ann an cruth clàr, tha e eadar 1 agus 4 capsalan. Agus le pùdar turmeric mar pas òir, is e an dòs a thathar a 'moladh leth teaspoon gu 2 spàin-tì. Cha bu chòir a chleachdadh ach dhà no trì tursan san t-seachdain.
Ma tha teagamh ann, thoir sùil air pacadh an toraidh turmeric agad.
Faodaidh buaidh neo-chudromach a bhith aig turmeric. Sin as coireach gum bu chòir dhut an-còmhnaidh rianachd thoraidhean turmeric a shoilleireachadh leis an lighiche-sprèidh agad.
Pùdar bhon lus turmeric
Chan eil cho fada air ais, bha turmeric caran neo-aithnichte ann am Meadhan na Roinn Eòrpa. Bha fios bho mheasgachaidhean curraidh gun tàinig an dath dian bho spìosraidh buidhe soilleir.
Tha turmeric a-nis ri fhaighinn mar phùdar. Tha an spìosraidh ris an canar curcumin air fhaighinn bho thubair freumh a’ phlannt turmeric.
Tha an lus cuideachd aithnichte fo na h-ainmean saffron root no buidhe ginger. Tha an t-ainm buidhe ginger a’ tighinn bhon choltas meallta a th’ aig a’ bholg-bualaidh ri ginger. Tha an rhizome, ie an tuber freumh, a 'coimhead car coltach ri freumh ginger.
Ma ghearras tu freumh turmeric, chì thu sa bhad an dath buidhe soilleir. Tha seo air a chleachdadh mar dhath. Mar chur-ris bìdh, tha curcumin air a chomharrachadh mar E100. Tha an stuth nàdarra seo gu math nas saoire na saffron.
Tha Curcumin a’ tighinn bho sgìrean tropaigeach agus tha e air àiteachadh sa mhòr-chuid anns na h-Innseachan.
Turmeric ùr airson coin
Mas urrainn dhut freumh turmeric ùr a lorg ann an stòran, faodaidh tu a mheasgachadh ùr le biadh do chù.
An sin, tha a ’chuibhreann de ghrìtheidean gnìomhach ìosal an taca ri pùdar, capsalan, no pasgan turmeric. Mar sin chan fhaigh thu buaidh therapach. Mar sin faodaidh tu am freumh a bhiadhadh gu sàbhailte.
Tha e nas fheàrr am freumh a ghearradh ann am pìosan beaga agus an steamadh goirid. Seo mar a thig am freumh buidhe gu bhith na chliathaich sàr-mhath airson clàr-bìdh nan cù.
Ceistean Bitheanta
A bheil turmeric puinnseanta dha coin?
Tha mòran den bheachd gu bheil stuthan turmeric anns a 'phreasa cidsin aca cuideachd freagarrach airson coin. Ach thoir an aire! Leis gu bheil an emulsifier polysorbate 80 ann an cuid de thoraidhean turmeric, a dh ’fhaodadh fìor chlisgeadh pseudoallergic a bhrosnachadh ann an coin.
Dè an turmeric airson coin?
Pùdar Vitalpaw Curcuma curcumin le piperine deiseil airson coin is cait 30g, airson biadhadh dìreach no paste / bainne òir, purrachd agus càileachd as àirde a ’toirt a-steach spàin dosing.
Dè na spìosraidhean a tha math dha coin?
Ann an lusan oinniún is leann mar uinneanan, sguaban, garl, sìol-chraobhan, agus garl fiadhaich tha todhar pronnasg mar alliin, a tha puinnseanta dha coin agus a dh’ fhaodadh eadhon a bhith na chunnart do bheatha ann an dòsan àrd. Tha myristicin ann an cnòmag, stuth a tha puinnseanta dha coin agus a dh’ fhaodadh ath-bhualaidhean eanchainn adhbhrachadh.
Dè na spìosraidhean nach toil le coin?
Spìosraidh teth
Faodaidh chili, paprika teth, no piobar sròn mothachail a 'choin a mhilleadh agus a' leantainn gu sreothartaich a 'freagairt agus a' leigeil a-mach nasal. Bidh spìosraidhean eile leithid clòbh agus cinnamon a’ fàileadh mì-thlachdmhor dha coin agus faodaidh iad eadhon a bhith puinnseanta dha na beathaichean.
Dè an ìre de phùdar rosehip airson a’ chù?
Tha na cromagan ròs air an tiormachadh agus air an talamh gu grinn agus air an cur ris a 'bhiadhadh. Ach, feumar cumail ris an dosachadh cuideachd, coin fo 5 kg 1 teaspoon, coin suas gu 15 kg 1 spàin-bùird, coin suas gu 30 kg 1-2 spàin-bùird, agus barrachd air 2-4 spàin-bùird gach latha.
Am faod mi pùdar rosehip a thoirt dha mo chù?
Bidh mòran de shealbhadairean coin a’ toirt pùdar rosehip dha na peataichean aca - agus le deagh adhbhar. Leis gu bheil cromagan ròs nan deagh thùs de bhiotamain dha coin agus a’ neartachadh an siostam dìon aca. Tha vitamain riatanach ann leithid vitamain A agus E a bharrachd air grunn bhiotamain iom-fhillte B.
Dè bhios Spirulina a’ dèanamh airson coin?
Faodaidh pùdar Spirulina airson coin cuideachadh le bhith ag adhartachadh àrainneachd alcaileach ann an coin tro bheathachadh. Leis an àireamh àrd de enzymes, amino-aigéid, vitamain, mèinnirean, agus antioxidants, faodaidh spirulina cuideachd cur gu beathachadh ri bhith a ’gnìomhachadh pròiseasan metabolach cudromach ann an coin.
Am faod mi ginger a thoirt dha mo chù?
Faodaidh, faodaidh do chù ginger ithe! Chan eil ginger cronail dha coin. Air an làimh eile, tha an tuber gu math fallain airson do chù. Faodaidh ginger cuideachadh le duilgheadasan stamag no osteoarthritis, mar eisimpleir.
Màiri Ailean