Màiri Ailean
Ma tha eagal air cù ro rudeigin, bidh e a’ freagairt ann an clisgeadh no eadhon gu làidir ri brosnachadh sònraichte. Faodaidh seo a bhith optigeach, fuaimneach, no de nàdar eile. Tha am freagairt eagal air acair gu mòr na mhothachadh, agus is e sin as coireach nach urrainn don charaid ceithir-chasach dìreach a chuir às no buaidh a thoirt air fhèin. Feumaidh e cuideachadh gus fàs cleachdte ris a’ bhrosnachadh a bhrosnaicheas an t-eagal aige agus a bhith ag ionnsachadh nach eil e cunnartach – le cuideachadh bho dhì-mhothachadh eagarach.
Tha eagal air cù: dì-mhothachadh eagarach
Bidh dì-mhothachadh eagarach gu socair a’ toirt air falbh eagal cù. Tha e air a thoirt a-steach don inneal-eagail ceum air cheum gus am fàs e cleachdte ris. Mar eisimpleir, ma bhios do chù a’ clisgeadh nuair a chì thu rud sònraichte, thèid aghaidh a thoirt air an toiseach bho astar sàbhailte - gus am bi e an ìre mhath socair agus gun eagal. Ma tha do charaid ceithir-chasach a-nis a 'tuigsinn nach eil cunnart ann, thèid bruidhinn ris an nì gu faiceallach tron ath sheisean trèanaidh.
San dòigh seo, tha an còmhstri leis an neach-brosnachaidh eagal air a dhol suas mean air mhean. Tha an rud gu lèir air a dhèanamh gus am bi an cù fhathast gu tur seasmhach. Bhiodh an ath cheum an uairsin a’ cuir an-aghaidh suidheachadh, anns a bheil am brosnachadh eagallach seo ceangailte ri rudeigin adhartach. Bu chòir an fhaireachdainn eagal a bhith air a chuir na àite le toileachas le cuideachadh bho leigheas, mar eisimpleir.
Tha desensitization a’ dol astar fada
Ach, chan urrainnear an dòigh trèanaidh seo a dhèanamh thar oidhche. Gu math tric bheir e seachdainean airson an spreagadh stad a chuir air eagal. Feumaidh sealbhadair cù tòrr ùine, foighidinn, buanseasmhachd, agus mar as trice taic proifeasanta bho thrèanaiche cù sònraichte no eòlaiche-inntinn bheathaichean airson dì-mhothachadh eagarach. Tha feum air làmh mothachail cuideachd. Leis gu bheil e an urra ris an dòs cheart de chòmhstri leis an neach-brosnachaidh eagal. Cho luath ‘s a bhios tu a’ strì airson adhartas ro luath, faodaidh cnapan-starra tachairt.
Smaoinich gu robh àirdean agad. Bidh thu a’ dìreadh ìre bho àm gu àm agus a’ tuigsinn barrachd is barrachd nach tachair dad dhut agus nach fheum thu eagal a bhith ort. Ach an uairsin thig cuideigin agus ìmpidh ort a dhol dìreach chun mhullach. Is dòcha gum bi thu a’ clisgeadh agus nach gabh thu ris an ath sheisean trèanaidh. Sin as coireach gu bheil e air leth cudromach a bhith gu math socair agus foighidneach leis a’ chù iomagaineach agad agus obrachadh air còmhla ris. Tha dlùth cheangal eadar cù agus sealbhadair riatanach. Cha toir trèanadh giùlain toradh ach ma tha bunait earbsa sònraichte ann.