Màiri Ailean
Nuair a bhios iad a’ beachdachadh air daithead nam peataichean aca, is e a’ chiad rud a tha mòran de shealbhadairean cait a’ smaoineachadh gur e “ feòil-itheadairean ”a th’ ann an cait. Tha sin cuideachd gu math ceart. Air an adhbhar seo, tha cuid de luchd-seilbh cuideachd teagmhach mu bhiadh cat anns a bheil measan no glasraich. Tha e fìor nach biodh e gu math feumail do chait nan cuireadh tu mango no curran ùr air an truinnsear aca. Chan e a-mhàin gur gann a bhiodh na measan no na glasraich a’ còrdadh riutha, ach dh’ fhaodadh iad dìreach an cnàmh gu dona. A dh'aindeoin sin, faodar co-phàirtean luachmhor a thoirt a-mach à measan agus glasraich, ris an canar superfoods, a dh'fhaodas cur ri mathas cait. Tha na grìtheidean luachmhor cha mhòr “air an cladhach ro-làimh” agus faodaidh cait leis an t-slighe cnàmhaidh sònraichte aca buannachd fhaighinn bhuapa!
Dè a th' ann an Superfood?
Tha Superfood gu dearbh na theirm a chaidh a chosnadh leis a’ ghnìomhachas sanasachd. Is e measan, glasraich agus luibhean a th’ annta anns a bheil àireamh sònraichte mòr de bheathachadh fallain agus mar sin a’ toirt taic do fhàs-bheairt a tha ag obair gu math. Tha iad air faighinn a-steach do dhaithead làitheil mòran dhaoine o chionn fhada. San dòigh seo, bidh mèinnirean àrd-inbhe agus eileamaidean lorg a bharrachd air antioxidants a tha comasach air “radicals ocsaidean” ionnsaigheach a cheangal anns na ceallan agus mar sin dèanamh cinnteach gu bheil dìon cealla èifeachdach air a thoirt don bhodhaig ann an dòigh nàdarra.
Leis nach eil an teirm “superfood” air a mhìneachadh gu soilleir, dh ’fhaodadh duine a dhol cho fada ri bhith a’ toirt a-steach pàirtean bìdh eile dha. Is e fìor bhiadh cat an uairsin an grùthan, mar eisimpleir, a bheir gu leòr de bhiotamain A dha feòil-itheadairean airson craiceann fallain.
Superfood airson cait
Mar sin ma chuireas tu na mèinnirean sin, na h-eileamaidean lorg agus na antioxidants sin bho bhiadhan air leth luachmhor ri biadh cat, gheibh thu cuideachd superfoods airson do chat, a bheir taic do shunnd an t-sròin bian gaolach.
Bu chòir an-còmhnaidh dèanamh cinnteach gu bheil na measan agus na glasraich a thathar a’ cleachdadh ann cuideachd sàbhailte dha cait. Leis nach eil a h-uile dad a tha math dhuinn cuideachd a’ dèanamh ciall dha cat an taighe agad. Agus mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha am blas a’ cunntadh! Dè am biadh as fheàrr le beathachadh sàr-mhath a chleachdadh mura h-eil e air ithe? Mar sin, bu chòir na grìtheidean math a bhith air am biathadh còmhla ri cuibhreann àrd de dh'fheòil no iasg. Tha pròtainean agus lipidean luachmhor cuideachd air an gabhail a-steach gu dìreach agus thathar a’ dèanamh cinnteach gu bheilear a’ gabhail riutha gu math.
Bu chòir rudeigin a bhith ann airson a h-uile blas oir faodaidh cait a-nis an ceannach ann an grunn chruthan: mar eisimpleir mar bhiadh fliuch, tabaichean, pasgain, agus maidean. Tha na spògan meileabhaid agad gu cinnteach a’ lorg am greim-bìdh superfood as fheàrr leotha an sin cuideachd.
Ma tha an roghainn agad, tha thu air do mhilleadh airson roghainn: caochlaidhean Superfood
Bidh superfoods gu tric air an cleachdadh gus taic sònraichte a thoirt do phròiseasan sònraichte anns a’ bhodhaig. Mar eisimpleir, tha biadhan superfood ann a tha air an dealbhadh gus taic a thoirt do metabolism craiceann is còta no gus an siostam dìon a neartachadh. Tha caochlaidhean rim faighinn cuideachd airson cùram fiaclaireachd. Ma thèid dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile beathachadh riatanach aig a’ chat agad ann an àiteachan eile ann am meudan gu leòr, chan fheum thu am biadhadh. Ach faodaidh superfoods do chuideachadh le bhith a’ cur ri daithead fallain airson do chat - a’ toirt a-steach duais.