Màiri Ailean
Nuair a tha cuideam air coin, bidh iad a’ fàs gun fhòcas. Bidh eadhon òrdughan a tha air an deagh stèidheachadh an uairsin a 'tuiteam air cluasan bodhar. Dè as urrainn do shealbhadairean coin a dhèanamh gus an caraidean ceithir-chasach a chuideachadh a bhith nas socraiche agus nas socraiche nam beatha làitheil.
Nuair a bhios daoine a’ fulang le cuideam, bidh iad tric a’ dèanamh yoga no ag èisteachd ri ceòl. An coimeas ri sin, chan urrainn dha coin an iomagain a riaghladh gu neo-eisimeileach. Ann an àrainneachd a tha gu math brosnachail, faodaidh an ìre lùtha aca èirigh chun na h-ìre as miosa, nach urrainn dhaibh bruidhinn idir. Ach eadhon ged nach tig e gu dubhadh iomlan: tha eadhon staid meadhanach de thoileachas a’ cur bacadh air comas a’ chù a bhith ag ionnsachadh agus a’ cuimseachadh. Tha grunn ghiùlan mì-mhiannach mar a bhith a’ tarraing air an leash, a’ leum suas, no a’ rùsgadh nearbhach a’ tighinn bho thùs an seo. Bidh cho luath agus cho tric sa ruigeas cù ìre cuideam èiginneach ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus bidh e an urra ri briod, gintinneachd, briodadh agus aois a’ bheathaich. Ach, tha foghlam agus trèanadh co-dhiù cho cudromach. Tha diofar dhòighean ann a dh'fhaodas sealbhadairean coin a chleachdadh gus an caraidean ceithir-chasach a chuideachadh gus sìth a-staigh a lorg.
Gus cù a shocrachadh ann an suidheachadh duilich, faodaidh tu suidheachadh fois a ghabhail. Tha seo air a dhèanamh gu dòigheil ann an suidheachadh socair, mar eisimpleir nuair a tha an cù na laighe air an t-sòfa ri do thaobh. An uairsin bidh thu a’ cothlamadh brosnachadh beòil - mar eisimpleir, am facal “sàmhach” - le brosnachadh corporra leithid stròc no sgrìobadh. Bidh seo a’ leigeil ma sgaoil an hormone oxytocin anns a’ chù, a bheir fois dha. Is e an t-amas gum bi an cù a’ socrachadh gu neo-eisimeileach às deidh grunn ath-aithris nuair a chluinneas e am facal.
Tha an àireamh de ath-aithris a bheir e gu staid agus cuin a bhios e ag obair ann an suidheachadh duilich ag atharrachadh bho chù gu cù. Bidh an spreagadh brosnachaidh cuideachd a’ toirt buaidh air an gabh an “fois ionnsaichte” a ghairm - no a bheil e mu thràth air a chuir thairis. Còig meatairean air beulaibh eun siùbhlach, ruigidh fois, ge bith dè cho math ‘s a dh’ ionnsaich e, na crìochan aige. Tha e cudromach gun tèid an comharra ath-lìonadh às deidh gach cleachdadh, ie còmhla ri gnìomhachd socair ann an àrainneachd shàmhach.
Air an lann gu Sìth a-staigh
Is e dòigh trèanaidh a th’ ann an trèanadh plaide anns am bi coin ag ionnsachadh gu neo-eisimeileach mu bhith a’ làimhseachadh agus a’ neodachadh brosnachaidhean bhon taobh a-muigh. A rèir stuamachd, tapachd, agus riaghladh cuideam a’ charaid ceithir-chasach, feumaidh e beagan ùine agus seasmhachd.
Mar a tha an t-ainm a 'moladh, bidh an trèanadh a' gabhail àite air plaide. Bu chòir fàileadh a 'choin fhèin a bhith aige agus deagh chomharradh a bhith aige. Cho fad 's nach luidh e sìos gu sàbhailte, tha e ciallach an cù a dhèanamh tèarainte le iall. A rèir an neach-trèanaidh, faodaidh buileachadh trèanadh mullach atharrachadh beagan. Is e an rud a tha cumanta aig a h-uile dòigh, ge-tà, an amas gum fuirich an cù socair air a’ phlaide eadhon às deidh don neach-seilbh gluasad air falbh bhuaithe. Ma dh'fhàgas an caraid ceithir-chasach am mullach, bheir an neach-gleidhidh air ais e gu socair a h-uile turas. Faodaidh an ìre seo leis fhèin barrachd air uair a thìde a thoirt an toiseach.
Is ann dìreach às deidh don chù fuireach air a’ phlaide airson timcheall air 30 mionaid gun bhriseadh sam bith a thòisicheas an fhìor ìre fois. Faodar a mheudachadh gu 30 gu 60 mionaid gach turas. “Tha trèanadh farsaing mu dheidhinn an cù ag ionnsachadh a bhith a’ gabhail fois leis fhèin. Feumaidh e faighinn a-mach nach eil obair aige ri dhèanamh air a’ phlaide, faodaidh e dìreach fois a ghabhail,” thuirt an trèanair coin Gabriela Frei Gees bho Horgen ZH. Ma tha thu air trèanadh tric gu leòr - an toiseach dhà no trì tursan san t-seachdain - gabhaidh an cù ris a’ phlaide mar àite-fois. An uairsin faodar a chleachdadh cuideachd, mar eisimpleir, nuair a bhios tu a ’tadhal air taigh-bìdh no a’ tadhal air caraidean.
Gus am bi cù comasach air dèiligeadh ri brosnachaidhean bhon taobh a-muigh le misneachd, feumaidh e ìre sònraichte de smachd brosnachaidh agus fulangas frustrachais. Bu chòir do shealbhadairean coin a bhith ag obair air gach cuid leis na coin aca gu cunbhalach. Is e suidheachaidhean làitheil iomchaidh, mar eisimpleir, an taigh no an càr fhàgail, far nach urrainn dha mòran charaidean ceithir-chasach a dhol luath gu leòr. Tha mòran stoirmean a-steach don fhosgladh cha mhòr gun cheann agus cha mhòr gu bheil iad a’ freagairt, co-dhiù airson a’ chiad beagan mheatairean.
Bu chòir do choin ionnsachadh a bhith sàmhach a dh'aindeoin an aoibhneis a th' aca air a' chuairt, conaltradh a dhèanamh leis an t-sealbhadair, agus aire a thoirt dha na h-òrdughan aige. Gus an giùlan seo a thrèanadh, cha bu chòir aon (mar as àbhaist) an doras fhosgladh le bhith a 'cur ìmpidh air a' chù. An àite sin, tha e dùinte a-rithist is a-rithist gus am bi an cù air socrachadh. Thar ùine ionnsaichidh e gum feum e ceum air ais a ghabhail airson faighinn a-mach – no uaireannan nach dèan e idir idir.
“Tha mòran coin air ionnsachadh an amas a ruighinn an-còmhnaidh agus chan urrainn dhaibh dèiligeadh ri briseadh-dùil," mhìnich Frei Gees. Is gann gun tòisich foghlam a thaobh seo luath gu leòr. Tha e cudromach gum bi cuileanan is coin òga a’ fulang sàrachadh agus a bhith a’ faighinn beagan fois, arsa Frei Gees.
Bi nad Junkie Adrenaline le bhith a’ ruith Balls
Gus cuideam a làimhseachadh, feumaidh an cù gu leòr cadal is fois. Faodaidh e a bhith gu furasta 18 gu 20 uair san latha. Airson cù cothromach, socair, ge-tà, tha structar nan ìrean dùisg cudromach cuideachd. Ma tha thu den bheachd gun urrainn dhut do chù a thrèanadh gus socrachadh sìos le prògram eacarsaich cunbhalach, tha thu ceàrr. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil a h-uile dad a tha co-cheangailte ri ruith neo-riaghlaichte neo-thorrach le eòlaichean. “Mar thoradh air cus bàlaichean no uairean de bhith a’ romadh agus a’ sabaid le coin eile, thig cù a tha briste gu corporra agus sgìth. Anns an fhad-ùine, ge-tà, bidh seo a’ tionndadh gu bhith na shuaicheantas adrenaline a bhios ag amas air a h-uile càil ach na daoine aige," mhìnich Frei Gees.
A dh 'aindeoin a h-uile cothrom a th' ann a bhith ag oideachadh a 'chù gu mothachail gus a bhith socair ann am beatha làitheil: Is e adhbhar soirbheachaidh cinnteach an duine fhèin. Tha teannachadh a-staigh comasach a ghluasad, agus ma tha sealbhadair eadhon dìreach o chionn ghoirid nearbhach, gun fhòcas no mì-chinnteach, bheir seo buaidh air a’ chù. “Bu chòir do dhaoine an cù a stiùireadh tro shuidheachaidhean fo uallach leis an t-sìth agus an soilleireachd a-staigh,” thuirt eòlaiche coin Hans Schlegel bho Dulliken SO.
Na bheachd-san, tha àite beag aig briod no aois a’ chù an coimeas. “Tha e furasta do chù a thrèanadh, cho fad‘ s a tha an comas daonna ann, ”arsa Schlegel. Tha e a’ faicinn 80 sa cheud den obair aige mar thrèanaiche coin ann a bhith a’ neartachadh inntinnean dhaoine. Mar sin tha trèanadh fois cuideachd ag obair air daoine, a dh’ fheumas ionnsachadh an-toiseach gus leigeil leotha a bhith leisg uair ann an ùine.